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Sono pronte in appena 10 minuti e le sbuccio in 3 secondi, il segreto è cuocere le castagne così!

Novembre 19, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Sono pronte in appena 10 minuti e le sbuccio in 3 secondi, il segreto è cuocere le castagne così!

Le castagne in padella sono un delizioso e nutriente alimento autunnale, molto apprezzato in diverse culture. Le castagne sono ricche di carboidrati complessi, fibre, vitamine (come la vitamina C e il complesso B) e minerali (come il potassio e il magnesio).  Rispetto ad altre noci, le castagne hanno un contenuto di grassi molto basso, il […]

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Era proprio il dolce che cercavo, si fa con 2 ingredienti: non mi costa nulla fare la dieta se mangio così!

Novembre 19, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Era proprio il dolce che cercavo, si fa con 2 ingredienti: non mi costa nulla fare la dieta se mangio così!

La torta fredda cremosa alla zucca e cioccolato è un dolce delizioso e sorprendente che può essere preparato con soli 2 ingredienti: la purea di zucca e il cioccolato fuso. Questa ricetta è perfetta per chi cerca un dolce semplice da preparare ma che allo stesso tempo sia gustoso e cremoso. La purea di zucca […]

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Impazzisco per questo rotolo al cioccolato, lo mangerei tutto in una volta anche se non posso | Solo 185 Kcal!

Novembre 18, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Impazzisco per questo rotolo al cioccolato, lo mangerei tutto in una volta anche se non posso | Solo 185 Kcal!

Il rotolo al cioccolato e noci è un dolce delizioso che può essere preparato in modo semplice e veloce. La sua base è fatta con uova, noci, dolcificante e cacao in polvere, mentre la crema è realizzata con formaggio cremoso e cioccolato fondente proteico senza zuccheri aggiunti. Ma quali sono i benefici di questo dolce? […]

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Nel giro di mezz’ora sono pronte e le sbuccio in 3 secondi, il trucco è avere un tappo di bottiglia e cuocere le castagne così!

Novembre 18, 2024FrancescaContorniContorniDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Nel giro di mezz’ora sono pronte e le sbuccio in 3 secondi, il trucco è avere un tappo di bottiglia e cuocere le castagne così!

Sai qual è il trucco per tagliare e cuocere le castagne in modo che si sguscino in pochi secondi e senza difficoltà? È davvero semplice e ti permetterà di gustare queste deliziose leccornie in un batter d’occhio. Basta seguire questi semplici passaggi e sarai pronto a goderti le castagne in tutta la loro bontà. Il […]

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Zucca e mele, è stata un’idea geniale metterle assieme per una crema favolosa: ci ho farcito la mia crostata | Solo 186 Kcal!

Novembre 18, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Zucca e mele, è stata un’idea geniale metterle assieme per una crema favolosa: ci ho farcito la mia crostata | Solo 186 Kcal!

La crostata alla zucca e mele è un dolce delizioso e salutare che può essere preparato in modo semplice e veloce. La sua base è realizzata con fiocchi di avena, olio di cocco, lievito e tuorli, mentre la crema è fatta con zucca, mele, albumi e sciroppo o miele. Ma quali sono i benefici di […]

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Le castagne dolci in padella, i giapponesi le mangiano così e devo dire che sono proprio la fine del mondo!

Novembre 17, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Le castagne dolci in padella, i giapponesi le mangiano così e devo dire che sono proprio la fine del mondo!

Le castagne giapponesi in padella sono un delizioso e nutriente piatto che può essere preparato in pochi semplici passaggi. Le castagne sono ricche di fibre, vitamine e minerali essenziali. Sono una fonte eccellente di vitamina C, che aiuta a rafforzare il sistema immunitario e a combattere i radicali liberi nel corpo. Inoltre, le castagne contengono […]

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Bignè ma che sembrano savoiardi, ci spennello marmellata o cioccolato sopra e diventa la mia merenda preferita | Solo 195 Kcal!

Novembre 17, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Bignè ma che sembrano savoiardi, ci spennello marmellata o cioccolato sopra e diventa la mia merenda preferita | Solo 195 Kcal!

Gli Eclair all’avena sono una deliziosa variante dei classici savoiardi e bignè (infatti si tratta di un bignè a forma di savoiardo), ma con un tocco più salutare. Preparati con farina di avena, uova, burro e vaniglia, questi dolcetti sono perfetti per chi cerca un’alternativa leggera e gustosa. Ma quali sono i benefici di questi […]

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Non impazzire dietro a torte e dolci troppo elaborati, questo dessert fa impazzire tutti e ci metto 10 minuti | Solo 190 Kcal!

Novembre 15, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Non impazzire dietro a torte e dolci troppo elaborati, questo dessert fa impazzire tutti e ci metto 10 minuti | Solo 190 Kcal!

La torta cremosa allo yogurt è un dolce delizioso che può essere apprezzato in diverse occasioni. Non solo è gustosa, ma offre anche numerosi benefici per la salute. Uno dei principali vantaggi di questa torta è l’uso dello yogurt come ingrediente principale. Lo yogurt è ricco di probiotici, che sono batteri benefici per il nostro […]

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Al mattino faccio il pieno di proteine con una fetta di questa torta al caffè: non è niente male | Solo 145 Kcal!

Novembre 14, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Al mattino faccio il pieno di proteine con una fetta di questa torta al caffè: non è niente male | Solo 145 Kcal!

La torta al caffè è un dolce delizioso che può essere preparato in diverse varianti. Una delle versioni più apprezzate è quella con la ricotta. Questa combinazione di ingredienti conferisce alla torta un sapore unico e una consistenza morbida e soffice. Una fetta di torta al caffè può essere un ottimo modo per iniziare la […]

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Lo mangio quando ho molta fame la mattina, è molto sano e mi tiene sazia fino all’ora di pranzo!

Novembre 13, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Lo mangio quando ho molta fame la mattina, è molto sano e mi tiene sazia fino all’ora di pranzo!

Il dessert di avena, cacao e yogurt è una deliziosa e salutare opzione per chiunque voglia concedersi un dolce senza sensi di colpa. Questa ricetta semplice e veloce combina l’avena, il cacao e lo yogurt per creare una prelibatezza che soddisferà la tua voglia di dolcezza senza compromettere la tua dieta. Oltre al suo sapore […]

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    Questa torta alle carote con yogurt greco e farina di...

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