Rimedi naturali Archivi - Pagina 2 di 19 - La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire

Come preparare la maschera al prezzemolo per eliminare macchie e rughe sul viso

19 Marzo, 2021Elisabetta Fai Da Te News Rimedi naturali Salute e Benessere

La pelle del viso ha bisogno di essere protetta e nutrita. Infatti l’epidermide è l’organo più esteso del corpo, ed è anche quello più esposto alle intemperie. Freddo, caldo, vento, polvere, sono i più comuni agenti atmosferici con cui la pelle deve scontrarsi ogni giorno. Se non è ben protetta e nutrita, corre il rischio di inaridirsi, screpolarsi, e di conseguenza mostrare i segni del tempo con più facilità. Per prevenire rughe e macchie sulla pelle del viso, è importante prendersene cura al mattino. Si può iniziare con una buona pulizia ed un prodotto idratante o crema protettiva che l’aiuti […]

La vitamina che rinforza le ossa ed allevia il dolore alle ginocchia dopo i 50 anni

18 Marzo, 2021Elisabetta News Rimedi naturali Salute e Benessere

Tutti, più o meno, abbiamo sofferto per qualche dolore articolare oppure alla schiena. Uno dei dolori più frequenti soprattutto per il genere femminile. Se avete voglia di approfondire un po’ il sistema per prevenire ed anche per alleviare i dolori alle ossa, questo è l’articolo giusto. La vitamina che rinforza le ossa ed allevia il dolore alle ginocchia L’apparato osseo è fondamentale per la salute dell’intero organismo umano. Ci sono diverse cause alla base dei problemi alle ossa o i dolori alle articolazioni: traumi, posture scorrette, colpi di freddo, strappi muscolari, sforzi improvvisi oppure prolungati, o semplicemente il passare del […]

11 piante che aiutano il cervello a lavorare meglio e cosa fare

17 Marzo, 2021Elisabetta News Rimedi naturali Salute e Benessere

Il cervello è un organo meraviglioso, seppure non ancora completamente conosciuto. Può essere il più grande alleato dell’uomo, fornendo le soluzioni migliori al momento giusto, purché si impari ad usarlo nel modo più corretto. Al cervello, in realtà, non servono dati e nozioni da imparare, per stare bene, ma gli serve la felicità dell’essere umano. Proprio così. Il cervello lavora per l’uomo, analizza ogni cosa e produce stimoli e sensazioni adeguate alle nuove circostanze. Ma sta male quando l’uomo sta male, quando si annoia, quando è intrappolato nella stessa identica situazione da anni, come una preda catturata in una ragnatela. […]

L’alcool al rosmarino, 2 soli ingredienti per combattere cellulite e vene varicose

15 Marzo, 2021Elisabetta Dieta News Rimedi naturali Salute e Benessere

Molte donne soffrono di cellulite, 8 su 10, un disturbo fastidioso ed antiestetico che nasconde un problema importante. Si presenta con la pelle che assume l’aspetto della buccia d’arancia, ed è causata principalmente da un accumulo anomalo di grasso sotto la pelle e dalla ritenzione idrica. In entrambi i casi si verifica un’infiammazione a livello cellulare, che impedisce lo scambio normale tra liquidi e grassi, e provoca invece accumuli, a volte duri e dolorosi al tatto. Nelle zone interessate dalla cellulite, infatti, non sta funzionando il microcircolo, ossia la piccola circolazione, che dovrebbe favorire lo scioglimento del grasso intrappolato. In […]

7 motivi per mangiare le lenticchie almeno 2 volte a settimana, secondo gli esperti

14 Marzo, 2021Elisabetta Alimenti e nutrizione News Rimedi naturali Salute e Benessere

Così piccole, eppure così indispensabili. Le lenticchie fanno parte della famiglia dei legumi, che molte volte abbiamo consigliato su questo sito, in seno ad un’alimentazione sana ed equilibrata, come la dieta mediterranea. Queste minuscole perle di salute sono in grado di sostenere l’organismo di una persona, anche senza carne, cosa che le rende particolarmente gradite a vegani e vegetariani. Infatti 100 grammi di lenticchie crude possono tranquillamente sostituire 100 grammi di carne. Sono state i primi legumi consumati dall’uomo, ritrovate in alcuni scavi della Turchia datati 5500 a. C., nelle tombe egizie del 2500 a. C, e nominate anche nella […]

3 segnali che indicano livelli di trigliceridi alti nel sangue e come abbassarli

12 Marzo, 2021Elisabetta Alimenti e nutrizione News Rimedi naturali Salute e Benessere

I trigliceridi si chiamano così per via della loro composizione: tre acidi grassi e una molecola di glicerolo. Costituiscono la maggior parte del tessuto adiposo (grasso) e svolgono la funzione di riserva di energia e protezione termica. Vengono introdotti nel corpo attraverso l’alimentazione, ma in minima parte vengono prodotti anche dal fegato, quando è costretto a farlo dalla presenza eccessiva di grasso nel cibo che si ingerisce. Ecco perché la correzione della propria dieta contribuisce in maniera determinante ad abbassare il livello di trigliceridi nel sangue e di conseguenza a prevenire il rischio di infarto e di ictus. I principali […]

3 modi per contrastare e ridurre la formazione dei calcoli renali (renella)

11 Marzo, 2021Elisabetta News Rimedi naturali Salute e Benessere

Si chiama nefrolitiasi, ed è un disturbo molto comune nella popolazione italiana, ne soffre una persona su 10. Meglio conosciuta come “renella”, la fastidiosa formazione continua di calcoli ai reni e all’apparato urinario può portare anche a conseguenze più gravi, come l’insufficienza renale cronica. I calcoli sono delle formazioni di calcio, ossalato ed acido urico. Con il passar del tempo si accumulano e costruiscono piccole agglomerazioni, simili a pietruzze, che ostacolano il corretto funzionamento dei reni. Dalla composizione dei calcoli si può rilevare quali sono gli alimenti da evitare o da privilegiare nel consumo quotidiano. Bisogna fare attenzione però a […]

Come si prepara l’acqua di avena per trattare bruciore e acidità di stomaco

10 Marzo, 2021Elisabetta News Rimedi naturali Salute e Benessere

Uno dei disturbi più diffusi nella popolazione mondiale è sicuramente il bruciore di stomaco. Questo doloroso e fastidioso inconveniente è causato dai succhi gastrici prodotti in quantità esagerata dallo stomaco, che superano la valvola di protezione e salgono lungo l’esofago, a volte fino alla gola. La sensazione che ne deriva è davvero brutta, ma non tutti sanno che è anche molto pericolosa. Infatti gli acidi contenuti nei succhi gastrici, alla lunga, possono anche fare danni seri alla mucosa dello stomaco e dell’esofago. La gastrite, ad esempio, è una delle conseguenze della produzione eccessiva di succhi gastrici, i quali si attaccano […]

5 frullati di frutta per combattere la pancia gonfia ed eliminare i gas

9 Marzo, 2021Elisabetta News Rimedi naturali Salute e Benessere

Un disturbo non grave, ma sicuramente fastidioso: è il gonfiore addominale. Nella maggior parte dei casi si tratta di gas in eccesso che si accumulano tra le curve dell’intestino. Possono dipendere da molti fattori, il primo dei quali è un eccesso di cibi grassi e pesanti che fermentano a lungo, creando questo inconveniente. Il secondo motivo in ordine di importanza è il modo di mangiare; nonostante sia uno dei dettami del galateo, quasi nessuno si preoccupa di tenere la bocca chiusa mentre mangia, anzi, in molti hanno anche il vizio di chiacchierare amabilmente con il cibo in bocca, proprio durante […]

Il magnesio per dimagrire, ecco come assumerlo correttamente

8 Marzo, 2021Elisabetta Dieta News Rimedi naturali Salute e Benessere

Tutti abbiamo bisogno di magnesio, per supportare le funzioni quotidiane dell’organismo. Si tratta di un vero e proprio carburante che fa funzionare bene tutte le cellule. Per coloro i quali hanno necessità di perdere peso per essere in forma, o per problemi di salute, il magnesio può aiutare a bruciare i grassi, a tonificare i tessuti, a sentire meno i morsi della fame e a digerire bene. Ma non serve solo a questo, il magnesio infatti aiuta la concentrazione, previene la stanchezza muscolare, e insieme al potassio e il calcio, combatte la ritenzione idrica e il gonfiore, favorisce la minzione […]