Rimedi naturali Archivi - Pagina 6 di 21 - La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire

Il magnesio per dimagrire, ecco come assumerlo correttamente

Marzo 8, 2021Elisabetta Dieta News Rimedi naturali Salute e Benessere

Tutti abbiamo bisogno di magnesio, per supportare le funzioni quotidiane dell’organismo. Si tratta di un vero e proprio carburante che fa funzionare bene tutte le cellule. Per coloro i quali hanno necessità di perdere peso per essere in forma, o per problemi di salute, il magnesio può aiutare a bruciare i grassi, a tonificare i tessuti, a sentire meno i morsi della fame e a digerire bene. Ma non serve solo a questo, il magnesio infatti aiuta la concentrazione, previene la stanchezza muscolare, e insieme al potassio e il calcio, combatte la ritenzione idrica e il gonfiore, favorisce la minzione […]

Il frullato energetico da bere ogni mattina per ridurre stress e tensione

Febbraio 24, 2021Elisabetta News Rimedi naturali Salute e Benessere

Molti di noi sono sempre alla ricerca di consigli e trucchi per perdere peso in modo non troppo faticoso. Su questo sito trovate varie modalità di alimentazione controllata, con tante diete facili e meno facili. Vi basterà digitare dieta nella casella di ricerca, e ne troverete a decine. La cosa più importante, in ogni caso, è prendere coscienza della necessità di cambiare prospettiva, considerando ogni boccone come un mattone per costruire la salute ed il benessere del proprio corpo. Bisogna pensare soprattutto a stare bene, a lasciare andare la tensione e lo stress, poi il resto verrà da sé, perché […]

L’acqua d’avena per bruciare il grasso, ridurre il colesterolo e disintossicare il corpo

Febbraio 23, 2021Elisabetta News Rimedi naturali Salute e Benessere

L’avena è un cereale eccezionale che porta molti benefici all’organismo umano. I carboidrati che contiene sono di lenta assimilazione, in questo modo non causano alcun picco glicemico e mantengono la sazietà più a lungo. Le fibre solubili proteggono l’intestino dalle infiammazioni e ne favoriscono il funzionamento corretto. I betaglucani, altra sostanza contenuta nell’avena, sono composti in grado di ridurre l’assorbimento di colesterolo cattivo, proteggendo in questo caso il cuore e la circolazione. L’avena ha la capacità di assorbire molti liquidi. In questo modo, quando si trova nell’intestino, oltre a conferire sazietà, riesce ad intrappolare i grassi e gli zuccheri evitando […]

3 tisane super efficaci per eliminare il gas accumulato nell’addome

Febbraio 22, 2021Elisabetta News Rimedi naturali Salute e Benessere

Spesso ci si ritrova con un fastidioso senso di gonfiore e pesantezza a livello dell’addome. Non è la stessa cosa di quando si mangia troppo, ma è la conseguenza diretta dell’accumulo di gas che non sono stati espulsi. Questo può accadere per svariati motivi, il primo dei quali è sicuramente il tipo di alimenti che sono stati ingeriti, quali ad esempio i legumi, i prodotti derivati dal latte, tutti i tipi di cavolo, bevande gassate, cibi troppo grassi, pane molto fresco, caramelle, alimenti complessi come la panna, la maionese etc. Quindi se soffrite di accumulo di gas, gonfiore e meteorismo, […]

5 trucchi che ti aiutano ad aumentare i livelli di ossigeno nel sangue

Febbraio 20, 2021Elisabetta News Rimedi naturali Salute e Benessere

Ci sono parecchie nozioni che sono entrate nell’uso collettivo, dopo l’esplosione della pandemia del Covid-19. Tra questi c’è il controllo quasi ossessivo dell’ossigeno nel sangue. La vendita dei saturimetri, gli strumenti che misurano il livello di ossigeno, è aumentata moltissimo. Tanto che c’è stato un periodo in cui non se ne trovava nessuno, se non a prezzi altissimi. La quantità di ossigeno che circola nelle nostre arterie, che serve per il corretto funzionamento dell’organismo intero, dipende da molti fattori, primo fra tutti la reale possibilità dei polmoni di inspirare aria. Appare chiaro, quindi, che una certa compromissione dell’attività polmonare causa […]

Il sidro di fuoco, la potete tisana che combatte l’influenza e rafforza le difese immunitarie

Febbraio 7, 2021Elisabetta News Rimedi naturali Salute e Benessere

Nelle zone di montagna del nostro paese, sussiste ancora oggi la tradizione di preparare il vin brûlé, o vino caldo, nelle serate più fredde per scaldarsi, ma anche per combattere il raffreddore e la tosse. Se si vanno ad esaminare gli ingredienti, si scopre che in effetti i motivi ci sono, eccome. Le spezie servono ad aprire le vie respiratorie, il limone e l’arancio sono ottimi antibatterici naturali, e per finire il vino caldo sicuramente favorisce un buon sonno ristoratore. Ma per combattere il raffreddore, e per prevenire i malanni di stagione, esiste anche un’altra potente bevanda, a base di […]

Come usare l’avena colloidale a casa e perché fa così bene alla pelle

Febbraio 5, 2021Elisabetta News Rimedi naturali Salute e Benessere

L’avena colloidale è un meraviglioso prodotto della natura, che sicuramente avete già visto in qualche unguento, crema, bagnoschiuma o saponi speciali per la pelle delicata. Si ottiene proprio dall’avena, come dice il nome, semplicemente macinata molto accuratamente, in modo da ottenere una polvere fine, che può essere facilmente miscelata con acqua. Ma prima di scoprire come possiamo preparare in casa l’avena colloidale, vediamo quali sono le proprietà ed i benefici di questo elemento. Avena colloidale, ecco le sue proprietà benefiche per la pelle Nell’anno 2003, la FDA americana (Food & Drug Administration) ha dichiarato che l’avena colloidale è ufficialmente un […]

Tremori e formicolio alle mani? 8 sintomi di malattie che si vedono dalle mani

Febbraio 3, 2021Elisabetta News Rimedi naturali Salute e Benessere

Con le mani, diceva Zucchero, e poi elencava una serie di cose che inconsapevolmente compiamo ogni giorno con queste parti del corpo così importanti. Magari neanche ci pensiamo più, eppure senza le mani, quasi nessuna attività resta possibile da fare. Eppure spesso le trascuriamo, senza dare loro neppure quel minimo di attenzione che potrebbe per esempio proteggerle dalle intemperie, come una buona crema protettiva o idratante. Le mani, a volte, riescono persino a dirci come stiamo, accendendo delle piccole lampadine di allarme che possiamo cominciare a riconoscere, leggendo l’articolo fino in fondo. Certamente c’è sempre bisogno del consulto con il […]

4 ingredienti per sciogliere muco e catarro ed eliminare la congestione in poco tempo

Gennaio 30, 2021Elisabetta News Rimedi naturali Salute e Benessere

Durante i lunghi mesi freddi dell’inverno, uno dei fastidi più frequenti è quello della congestione bronchiale e polmonare, che dà luogo a tosse e raffreddore. I disturbi sono più o meno pesanti, a seconda di quanto siano intasati i bronchi, i polmoni, o le prime vie respiratorie. Per evitare di incontrare questo genere di difficoltà, è importante evitare gli sbalzi di temperatura, che sono il nemico numero uno della salute. Il consiglio più prezioso di tutti, durante l’inverno, è proprio quello di tenere un comportamento molto attento, che protegga il nostro corpo dagli attacchi del vento, delle basse temperature, della […]

La bevanda di semi di lino per svuotare l’intestino e ridurre il gonfiore alla pancia

Gennaio 29, 2021Elisabetta Alimenti e nutrizione News Rimedi naturali Salute e Benessere

I semi di lino sono usati nella tradizione per molte finalità terapeutiche; dei semi di lino, infatti, non si butta via niente. Le nostre nonne li usavano come emollienti o come stimolo intestinale anti stitichezza, e li riducevano in farina per fare impacchi adatti a svariati usi. A contatto con l’acqua, i semi di lino rilasciano le mucillagini, che aiutano il corpo a ridurre le infiammazioni, i disturbi di fegato, le emorroidi, mal di stomaco e problemi intestinali. I semi di lino contengono omega 3 e omega 6, e di conseguenza aiutano a prevenire anche le malattie cardiovascolari. Semi di […]