State cercando un dolce con cui fare un vero figurone? Allora l’avete trovato, perché la torta di ciliegie francese è la ricetta più buona che sia mai stata inventata. Infatti, riesce a stuzzicare la curiosità anche di chi non ama particolarmente i dolci. Sicuramente, una volta provata vi entrerà nel cuore e faticherete a dimenticarla, […]
Lenticchie a dieta: con queste 6 ricette proteiche resti sazio a lungo, dimagrisci e addio gonfiore!
Giugno 6, 2025AntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Le lenticchie sono legumi ad alto contenuto proteico (circa 9 g per 100 g di prodotto cotto), con un indice glicemico basso (tra 21 e 30) e una ricca presenza di fibre solubili e insolubili. La loro regolare assunzione si è dimostrata efficace nel ridurre il colesterolo LDL, migliorare la glicemia post-prandiale e favorire una sensazione di […]
Il burro è da sempre un ingrediente cardine nella pasticceria, apprezzato per la sua capacità di conferire morbidezza, sapore e una struttura soffice agli impasti. Tuttavia, negli ultimi anni, si è assistito a un crescente interesse per alternative più leggere, vegetali o più adatte a esigenze dietetiche particolari. Chi segue regimi alimentari a basso contenuto […]
Con l’arrivo della bella stagione, le giornate si allungano e le occasioni per pranzi all’aperto, escursioni, gite fuori porta e pause pranzo all’aria aperta si moltiplicano. Lidl ha pensato proprio a questo con un’offerta super pratica e conveniente: la borsa termica con portavivande Livarno Home a soli 9,99 €, disponibile fino a esaurimento scorte. Mega […]
Questo roll di zucchine e carote rappresenta una soluzione ideale per chi cerca un pasto leggero, equilibrato e ricco di verdure, senza rinunciare al piacere di una preparazione sfiziosa e visivamente invitante. La sua struttura morbida ma compatta, la base proteica data dalle uova e la ricchezza di fibre e acqua delle verdure rendono questa […]
Giugno 6, 2025AntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Questa pizza a base di ceci è una soluzione creativa e nutrizionalmente interessante per chi cerca un’alternativa alla pizza tradizionale, soprattutto in un contesto in cui l’attenzione alla qualità dei carboidrati e all’equilibrio dei macronutrienti è diventata centrale. Ideale per chi segue una dieta senza glutine, a basso indice glicemico o desidera aumentare l’apporto di […]
Questa torta a base di banane mature, noci e cacao amaro non è solo una ricetta semplice e veloce da realizzare, ma rappresenta anche un esempio concreto di dessert nutriente, bilanciato e funzionale, adatto a più occasioni e tipi di alimentazione.Senza zuccheri aggiunti né farine, è ideale per chi segue un’alimentazione a basso indice glicemico, […]
Il tiramisù al cucchiaio è una delizia irresistibile, goloso al punto giusto e ottimo da servire in ogni occasione. Indubbiamente, vi permetterà di consumare una colazione equilibrata e salutare che vi fornirà una bella carica di energia in modo da arrivare a pranzo senza fame. Comunque, niente vi vieta di gustarvelo a merenda o quando avete […]
Giugno 5, 2025AntipastiAntipastiContorniContorniDietaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Le zucchine sono un ortaggio estivo tra i più versatili, perfetti da inserire in un’alimentazione ipocalorica. Composte per oltre il 90% da acqua, sono povere di calorie, ricche di fibre e altamente digeribili. Inoltre, grazie alla loro capacità di assorbire i sapori e di adattarsi a cotture diverse, permettono di creare piatti gustosi, sazianti e […]
Il Ministero della Salute ha emesso un richiamo urgente per diversi lotti di fette biscottate integrali a marchio La Frumenteria e Coop, a causa della presenza eccessiva di una micotossina chiamata deossinivalenolo (DON). La decisione è stata presa dopo il rilevamento di quantità superiori ai limiti stabiliti dalla normativa europea nella farina integrale impiegata per […]
LaTuaDietaPersonalizzata.it Copyright ©2016 - 2020 Tutti i diritti riservati.