
Con patate, tonno e una bella gratinatura sopra queste zucchine al forno vengono così bene che uno tira subito l’altro pezzo con solo 118 Kcal!
Aprile 27, 2026 · Maria Di Bianco
Queste zucchine ripiene sono una di quelle ricette che mi piacciono perché con ingredienti abbastanza semplici riesci a tirare fuori un piatto completo, saporito…

Volevo sgranocchiare qualcosa ma sto a dieta, così mi sono preparata questi crostini di ceci proteici sazianti e ci ho spalmato una salsina fresca e leggera!
Aprile 27, 2026 · Francesca
Questo snack di pane di ceci è una di quelle ricette un po’ diverse dal solito che all’inizio fai per curiosità, e poi finisci…

Biscotti keto alle mandorle con gocce di cioccolato; un piccolo sfizio low carb che poi rifarai spesso
Aprile 27, 2026 · Maria Di Bianco
Questi biscotti, secondo me, sono uno di quei dolci che all’inizio prepari un po’ per curiosità e poi ti restano in testa. Perché hanno…

Uova in padella con melanzane e pomodoro, una ricetta che ho improvvisato ma poi ci ho fatto pure la scarpetta (con solo 380 Kcal)!
Aprile 26, 2026 · Francesca
Questa ricetta, detta proprio sinceramente, ha tutto quello che a me fa pensare a una cena fatta bene senza troppe complicazioni. C’è la melanzana…

Ho tanta voglia di iniziare a perdere qualche chiletto e inizio da questa colazione la mattina: plumcake di avena, mele e carote, saziante e nutriente!
Aprile 26, 2026 · Francesca
Questo plumcake mi piace perché ha proprio l’aria di quelle ricette un po’ rustiche, un po’ genuine, che non cercano di sembrare qualcos’altro. Non…

Le uova con i piselli che mi faceva la mamma: semplici, economiche e tanto sughetto buono per fare la scarpetta con solo 320 Kcal!
Aprile 26, 2026 · Maria Di Bianco
Questa è una di quelle ricette che per me sanno proprio di casa. Me le faceva mia mamma quando ero piccola, nei giorni normali,…

Torta di cotone soffice soffice, di quelle che sembrano una nuvola appena la tagli
Aprile 26, 2026 · Maria Di Bianco
Questa è una di quelle torte che sembrano quasi finte da quanto sono soffici. Ha una consistenza leggerissima, umida il giusto, e quando la…

L’insalata di pollo con maionese leggera, la ricetta fresca e proteica che ti aiuta a restare in forma!
Aprile 25, 2026 · Maria Di Bianco
Questa è una di quelle ricette che preparo quando ho del pollo già cotto, oppure quando voglio fare un piatto freddo comodo da tenere…

La ricetta dei dolcetti al caffè, cremosissimi e con appena 10 calorie!
Aprile 25, 2026 · Francesca
I dolcetti al caffè sono una vera e propria imperdibile ricetta, perché sono morbidissimi, cremosi e talmente gustosi che avvolgeranno il vostro palato. E’…

Muffin di patate e uova, la ricetta che ti salva subito la cena!
Aprile 25, 2026 · Maria Di Bianco
Questa ricetta mi piace un sacco perché parte da due cose banalissime, cioè patate e uova, e poi alla fine viene fuori qualcosa che…