Uno dei pesci più consumati è senza dubbio il tonno, ma questo è anche uno dei pesci che contiene più mercurio, anche se sappiamo scegliere bene la varietà possiamo consumarlo senza alcun problema e senza mettere a rischio la nostra salute. Tonno, è pieno di mercurio: attenzione soprattutto a questo tipo! In insalata, nei panini, con la pasta o anche […]
Per un pranzo o una cena leggera, salutare e nutriente potete provare l’insalata di cetrioli, peperoni e semi di sesamo. Questa insalata offre una gamma più ampia di nutrienti rispetto a una classica insalata, che potrebbe contenere principalmente lattuga e pomodori. La combinazione di diversi ingredienti promuove un apporto più variegato di vitamine e minerali. […]
Le uova in purgatorio sono un piatto eccezionale, sfizioso, completo e nutriente. Una volta provate così non ve le dimenticherete più. Sono un piatto tradizionale della cucina italiana che combina uova, pomodori e spesso altri ingredienti come in questo caso cipolle e peperoni. Mangiare questo piatto offre diversi benefici nutrizionali: Proteine di alta qualità: le […]
La torta di avena e mele è una piccola e imperdibile meraviglia che offre diversi benefici rispetto a una torta di mele classica. Grazie al suo contenuto di fibre e proteine, la torta di mele e avena può contribuire a una maggiore sensazione di sazietà, rendendo più facile controllare l’apporto calorico e facilitando il mantenimento […]
Un recente studio condotto negli Stati Uniti ha rivelato un retrogusto amaro nelle tavolette di cioccolato al latte: tutte risultano essere contaminate da metalli pesanti, ma un noto marchio in Italia si distingue come il meno pericoloso. Di quale stiamo parlando? Cioccolato al latte e metalli pesanti (cadmio e piombo) trovati in tutte le marche: […]
Nel goloso mondo della cucina, ci sono ingredienti che spesso rimangono nell’ombra, poco conosciuti ma capaci di trasformare i nostri piatti e arricchire la nostra alimentazione. Te ne consigliamo alcuni e siamo certi che fino ad oggi non ne avevi mai sentito parlare. Cibi sconosciuti buonissimi e nutrienti, li mangio spesso durante la settimana! Se […]
Eurospin è molto più di un semplice supermercato: è un vero e proprio alleato quotidiano che, da molti anni, affianca i suoi clienti offrendo prodotti di alta qualità a prezzi davvero competitivi. La sua missione è chiara: consentire a ogni famiglia di fare una spesa intelligente, senza dover rinunciare a ciò che più conta, ovvero […]
Vi piace riuscire a regalare un tocco di colore in più alla vostra tavola? Ottimo, in questo caso non c’è niente di meglio della pizza salata di melanzane. La pizza salata di melanzane offre diversi benefici rispetto a una normale pizza anche perché è ricca di tanti altri ingredienti nutrienti come peperoni, cipolla, carote, latte, […]
Ancora meglio del tiramisù, decisamente più goloso di una semplice torta, di cosa stiamo parlando? Del dessert di avena, arachidi e cioccolato! A differenza di molti dessert tradizionali, questo offre una combinazione di proteine, fibre e grassi sani, contribuendo a una dieta equilibrata. Gli ingredienti ricchi di fibre, grassi e proteine possono aiutare a sentirsi […]
Un recente test condotto in Italia sulle merendine ha riportato nuovamente l’attenzione sull’elevato contenuto di zuccheri presente in questi prodotti. L’analisi ha anche messo in luce la presenza di tracce, seppur minuscole e perfettamente conformi ai limiti stabiliti dalla legge, di pesticidi e micotossine. Questa scoperta solleva preoccupazioni in merito alla qualità degli ingredienti utilizzati […]
