L’acqua è nostra amica, lo sappiamo tutti. Mentre si può stare senza cibo per qualche tempo, non si può assolutamente fare a meno dell’acqua. E’ la fonte stessa della vita, è il liquido primordiale, la culla e l’habitat ideale, oltre ad essere la componente primaria del nostro organismo. L’acqua è diuretica e depurativa, contrasta l’invecchiamento e favorisce il rinnovamento cellulare. La dieta degli 8 bicchieri d’acqua ha un’impostazione semplice ed equilibrata. Prevede l’assunzione di due bicchieri d’acqua prima di colazione, pranzo e cena, e un bicchiere d’acqua prima degli spuntini tra i pasti principali. Si tratta di un regime dietetico […]