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Involtini di melanzane ripieni di carne e verdure, pochissimi grassi. Solo 45 Kcal a involtino!

Ottobre 4, 2021FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Involtini di melanzane ripieni di carne e verdure, pochissimi grassi. Solo 45 Kcal a involtino!

Riuscire a far mangiare le verdure ai figli, purtroppo, può diventare una vera e propria guerra che come unico risultato porta solo capricci. Quindi, diventa molto importante il modo in cui le si presenta. La soluzione ideale, in questo caso, potrebbe essere quella di portare a tavola gli involtini di melanzane, una pietanza davvero sfiziosa […]

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Brioche alle carote SENZA uova, burro e latte, con pochissime calorie. Solo 125 Kcal!

Ottobre 4, 2021FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Brioche alle carote SENZA uova, burro e latte, con pochissime calorie. Solo 125 Kcal!

Per togliersi qualche piccolo sfizio, il più delle volte, non è necessario buttarsi a capofitto in preparazioni complesse. Perché è molto più facile ottenere dei grandissimi risultati con la semplicità. Infatti, se deciderete di provare la ricetta delle brioche alle carote non ci sono dubbi sul fatto che tutti, indipendentemente che siano grandi o piccini, ne […]

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Bastoncini di zucca al forno, ci vorranno 8 minuti e con poche calorie. Solo 140 Kcal!

Ottobre 4, 2021Maria Di BiancoContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Bastoncini di zucca al forno, ci vorranno 8 minuti e con poche calorie. Solo 140 Kcal!

La zucca è un alimento sano e gustoso e può essere integrato anche in un gran numero di ricette, sia nelle preparazioni dolci che in quelle salate. Ha un apporto calorico veramente basso ed è quindi perfetto da mangiare a dieta per perdere peso. Oggi vedremo come realizzare dei bastoncini di zucca al forno. E’ […]

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Frittelle di zucca dolci, più buoni dei pancake e con poche calorie. Solo 50 Kcal!

Ottobre 3, 2021Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Frittelle di zucca dolci, più buoni dei pancake e con poche calorie. Solo 50 Kcal!

Le frittelle di zucca o calacú sono un dolce tipico della Galizia, Spagna. Questo dessert è una sorta di frittella a base di purea di zucca mescolata con uova e farina. In Galizia, vengono solitamente consumate in due date specifiche, il Samaín (Ognissanti) e l’Entroido (Carnevale). Somigliano ai classici pancake a colazione, solo che tra […]

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La torta Nua, un dolce super goloso, facile e veloce che ha solo 200 calorie!

Ottobre 3, 2021GiusyDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta Nua, un dolce super goloso, facile e veloce che ha solo 200 calorie!

La torta Nua è un dessert sofficissimo e particolarmente delizioso. Si tratta di una torta diversa da tutte le altre, in quanto la crema pasticcera non viene aggiunta a strati all’interno, ma a cucchiaiate sulla superficie del dolce stesso prima della cottura. La torta Nua può essere preparata in casa per qualunque occasione; può infatti essere […]

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Avete mai provato una piadina così morbida e leggera? Ha solo 250 Kcal!

Ottobre 3, 2021FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Avete mai provato una piadina così morbida e leggera? Ha solo 250 Kcal!

La colazione, oppure la merenda, non deve essere necessariamente dolce per riuscire ad allietare la propria giornata. Perché, si può ottenere lo stesso risultato anche con le preparazioni salate. Infatti, la piadina morbida (che volendo si può consumare anche a pranzo o a cena) vi farà brontolare lo stomaco. Convincendovi ad assaggiarla anche se non […]

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Grattugia le zucchine e aggiungi le uova, il risultato è delizioso. Solo 270 calorie!

Ottobre 3, 2021FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Grattugia le zucchine e aggiungi le uova, il risultato è delizioso. Solo 270 calorie!

Riuscire a realizzare un pranzo o una cena in maniera veloce e sfiziosa, soprattutto quando non si ha troppo tempo o molta voglia, è una cosa che potrebbe sembrare quasi impossibile senza la ricetta giusta. Con le zucchine grattugiate e uova vi regalerete una deliziosa pietanza che vi farà leccare i baffi. In quanto, nonostante […]

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Biscotti al cacao e farina d’avena, ottimi per bruciare calorie e restare in forma. Solo 60 Kcal!

Ottobre 3, 2021FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Biscotti al cacao e farina d’avena, ottimi per bruciare calorie e restare in forma. Solo 60 Kcal!

La colazione, indubbiamente, è una dei pasti più importanti di tutta la giornata ma non si può negare che, la merenda, permette di concedersi un piccolo break pomeridiano altrettanto fondamentale. E, per questo motivo, occorrono del dolcetti gustosi ma sani e genuini, come ad esempio i biscotti al cacao con farina d’avena. Questi biscotti, se […]

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La torta di zucca e cioccolato light, soffice e perfetta con sole 160 calorie!

Ottobre 2, 2021FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta di zucca e cioccolato light, soffice e perfetta con sole 160 calorie!

Con l’arrivo dell’autunno una tazza di thè caldo al pomeriggio è sempre gradita, la quale può essere accompagnata dalla torta di zucca con gocce di cioccolato, un dolce molto completo, ma contemporaneamente delizioso che senza ombra di dubbio soddisferà il vostro palato! Grazie al suo gusto deciso, dovuto all’aroma della zucca dolce mischiato alle gocce […]

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9 cibi che devi assolutamente mangiare nel mese di ottobre, ecco la lista!

Ottobre 2, 2021Maria Di BiancoAlimenti e nutrizioneDietaNewsSalute e Benessere
9 cibi che devi assolutamente mangiare nel mese di ottobre, ecco la lista!

Con ottobre arriva l’autunno, il cambio di stagione, di guardaroba, inizia il freddo, ma quali sono i cibi da preferire in questo mese? La spesa influisce molto sulla salute più di quanto pensi, ecco perché è importante prediligere sempre la frutta e la verdura di stagione. In questo modo si mangiano cibi nutrienti più ricchi di […]

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    La pizza di verdure è un piatto strepitoso, decisamente più...

  • Non pensavo che con solo 2 carote si potessero fare biscotti così buoni: senza burro, senza farina 00 e con appena 60 kcal l’uno. Ott 21

    I biscotti alle carote sono dei dolcetti che si sposano...

  • Da quando preparo questa zuppa di lenticchie a cena mi sento più leggera (e ho pure perso peso senza accorgermene): mi ha aiutata a sgonfiarmi e a dormire meglio! Ott 21

    Devo confessarlo: questa zuppa di lenticchie con verdure e quinoa...

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