Sei ossessionata dall’idea di perdere peso, ma ci stai provando invano? Fai attenzione a cosa mangi, poiché alcuni alimenti possono accelerare o rallentare il tuo metabolismo. Il metabolismo consiste nel nostro tasso metabolico basale, la quantità minima di energia che il nostro corpo usa per respirare, far circolare il sangue e svolgere altre funzioni di base. “Solo mangiando, bruciamo calorie per trasformare quel cibo in energia”, spiega la dietista del Center for Metabolic and Bariatric Surgery del Brigham and Women’s Hospital di Boston e portavoce dell’Academy of Nutrition and Dietetics, Melissa Majumdar. Quindi ciò che consumiamo influenza il nostro processo metabolico […]