Le ciliegie sono un frutto a basso contenuto di calorie e ricche di fibre, vitamine, minerali, sostanze nutritive e altri ingredienti buoni. Otterrai vitamine C, A e K. Ogni unità di questo frutto dal gambo lungo fornisce anche potassio, magnesio e calcio. Forniscono anche antiossidanti, come il beta-carotene e la colina, un nutriente essenziale. Vediamo insieme tutte le proprietà e se possono essere mangiate da chi ha la glicemia alta e la quantità giornaliera raccomandata. Ciliegie: il frutto antiossidante che riduce la pressione e ringiovanisce la pelle Una porzione di ciliegie da 80 g fornisce: 38 Kcal / 162 KKJ […]