Quando si cucinano gli alimenti, è essenziale tenere conto del metodo utilizzato perla cottura. Anche questo è un punto fondamentale per mangiare sano. Ad esempio, nel caso del riso, c’è un trucco per cuocerlo che ti farà dimezzare le calorie del piatto. Il riso se cotto così ha il 50% delle calorie in meno Il riso è uno degli ingredienti più consumati al mondo, fondamentale in Asia e in gran parte dell’America Latina. È un alimento essenziale che offre molti vantaggi: è economico, facile da preparare e con esso si possono realizzare un’ampia varietà di piatti. Sebbene contribuisca ad un buon […]