Come combattere la depressione? Stare tranquilli e vivere bene e felici è possibile se eseguiamo piccole azioni quotidiane come esercizio fisico, consapevolezza o consumo di determinati alimenti. La depressione è un disturbo dell’umore caratterizzato dalla presenza di una serie di sintomi associati a mancanza di appetito, tristezza e una sensazione generale di malessere. Coloro che soffrono di questo disturbo provano una grande fatica fisica e psicologica, sentono che la vita pesa su di loro e spesso osservano il mondo da una prospettiva negativa. Come combattere la depressione? Ora, la depressione è curabile. Il problema è come identificarla e applicare le terapie e le strategie […]