Avete deciso di mettervi a dieta in questo mese e non sapete cosa mangiare? E’ inutile dire che bisogna preferire i cibi di stagione. Ma sapete quali sono per il mese di ottobre? Eccoli qui! Verdura: barbabietola rossa, broccoli, carote, cavolfiore, cavolini di Bruxelles, cetrioli, cicoria, fagioli borlotti, finocchio, funghi, indivia riccia, lattuga, melanzane, patate, pomodori, porri, rape, indivia, sedano, semi di girasole, sesamo, spinaci, tartufo, topinambur, zucchine. Frutta: banane, cachi, castagne, fichi d’india, kiwi, limoni, melograni, mele, mele cotogne, pere, uva. Pesce: alalunga (tonno bianco), triglia, nasello, orata, pesce spada, sardina, sogliola e tonno. La dieta del mese di ottobre […]