Seguire una dieta sana è importante per la salute del cuore quanto un regolare esercizio fisico. Proteggere il cuore dovrebbe essere una delle priorità quotidiane. Tuttavia, la verità è che questo organo di solito non viene curato adeguatamente finché non invia un “avviso” o si verifica qualche disturbo. Sebbene l’industria alimentare abbia invaso il mercato con un’ampia varietà di prodotti ricchi di grassi, zuccheri e conservanti, oggi sappiamo che la loro assunzione ha effetti negativi sulla salute del cuore. I nutrienti che si ottengono attraverso cibi sani sono essenziali per promuovere le funzioni del cuore. 7 super cibi che aiutano […]