Per prevenire l’osteoporosi, è importante aumentare l’assunzione di calcio fin dalla giovane età per evitare la sua comparsa con l’età. L’osteoporosi è una malattia silenziosa che deteriora gradualmente le ossa. I danni che provoca possono essere irreversibili, ma almeno è possibile evitarne la comparsa mangiando cibi ricchi di calcio e seguendo una dieta equilibrata. Inoltre, i rimedi naturali possono essere utilizzati per prevenire efficacemente l’osteoporosi. Osteoporosi, che cos’è? L’osteoporosi è una malattia ossea che provoca una diminuzione della densità della massa ossea. Questa malattia è caratterizzata dalla formazione di ossa porose. Aumentano le dimensioni delle cellule interne delle ossa, diventando così fragili e più inclini a […]