Non tutti lo sanno, ma esiste un integratore naturale che può dare una mano nel tenere sotto controllo la glicemia: il magnesio. Questo minerale, che spesso associamo al benessere muscolare e alla riduzione dello stress, gioca in realtà un ruolo fondamentale anche nella gestione dei livelli di zucchero nel sangue. E, sebbene pochi lo sappiano, […]
Dieta per diabetici: menù settimanale, cosa mangiare e cosa eliminare dalla dieta La dieta per diabetici gioca un ruolo fondamentale nel controllo della glicemia e nel miglioramento della qualità della vita di chi soffre di questa malattia. Avere un’alimentazione equilibrata e pianificata può aiutare a gestire i livelli di zucchero nel sangue, prevenire complicazioni e, […]
Avevo la glicemia a 300 e non lo sapevo: cosa significa, i segnali da non sottovalutare e le strategie per abbassarla subito Molte persone convivono con alterazioni della glicemia senza saperlo, almeno fino a quando non compaiono sintomi più evidenti o non si effettua un controllo casuale. Sapere di avere la glicemia a 300 mg/dl […]
Sarà la pubblicità, oppure saranno le mode, fatto sta che le donne e gli uomini desiderano sempre di più una pancia piatta da fare invidia alle dive. Come sempre raccomandiamo alle nostre lettrici ed ai nostri lettori una sana dieta equilibrata, completa di tutti i nutrienti, bilanciata nel modo giusto per non avere carenze di […]
Il diabete è una condizione cronica che richiede una gestione attenta della dieta. Scegliere gli alimenti giusti può aiutare a mantenere i livelli di glicemia sotto controllo. In questo articolo, esploreremo quali alimenti possono essere consumati a pranzo, cena e merenda, senza alzare la glicemia. Cosa mangiare contro il diabete? Alimenti salutari da mangiare per […]
Il consumo quotidiano di alimenti che apportano un alto contenuto di fibre è una delle abitudini essenziali per mantenere il benessere dell’organismo. Questo importante nutriente passa intatto nello stomaco e, grazie a questo, facilita l’eliminazione delle scorie e tossine dall’organismo. Il consumo di alimenti ricchi di fibre migliora la motilità intestinale, ammorbidisce le feci e […]
Quando hai il diabete, è importante mantenere i livelli di zucchero nel sangue il più stabili possibile. Una buona gestione della glicemia può aiutare a prevenire o rallentare la progressione di alcune delle principali complicanze mediche del diabete. Vediamo quindi se le banane, un frutto tanto amato e versatile in cucina, possono essere consumate da […]
Se hai il diabete, trovare ricette sane a basso contenuto di carboidrati può essere difficile. In questo articolo cerchiamo di capire qual è la migliore farina che dovresti usare per ridurre la glicemia se soffri di diabete. Diabete e carboidrati: attenzione ai cibi che alzano rapidamente la glicemia Chi non ama pane, muffin, biscotti, dolci […]
Non tutti sono a conoscenza che unire le foglie di alloro assieme al limone può essere un vero toccasana. Due ingredienti naturali ma con tantissime proprietà e benefici. Infatti grazie a questi 2 ingredienti è possibile preparare una tisana favolosa dalle mille virtù. Il tè di alloro al limone è una deliziosa bevanda che è diventata […]
La frutta è un alimento molto sano e vario che fornisce vitamine, minerali, fibre, antiossidanti e acqua al corpo. Pertanto, non dovrebbe mancare nella dieta di nessuno, tanto meno di quelli con diabete. Tuttavia, in questi casi è importante consumarla in modo controllato. La chiave è nella quantità e non nel tipo di frutta. Tra la […]
