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La ricetta anti-fame ideale a colazione o dopo la merenda: i muffin più sani della mia cucina per tornare di nuovo in forma!

Gennaio 14, 2026FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La ricetta anti-fame ideale a colazione o dopo la merenda: i muffin più sani della mia cucina per tornare di nuovo in forma!

Questi muffin sono nati in uno di quei momenti in cui hai bisogno di un dolcetto energetico, sano, pieno di frutta… ma che profumi comunque di cioccolato appena sfornato. Una colazione che ti coccola senza appesantire, un dolcino che ti puoi portare in borsa, o uno snack goloso che non ti spiace mangiare anche a […]

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Questi non sono i soliti muffin al cioccolato: non c’è farina dentro, ma uso questo ingrediente super salutare!

Marzo 2, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Questi non sono i soliti muffin al cioccolato: non c’è farina dentro, ma uso questo ingrediente super salutare!

Se sei alla ricerca di un dolce goloso ma sano, che possa soddisfare la tua voglia di cioccolato senza compromettere la tua alimentazione, questi muffin al cioccolato sono ciò che fa per te! Ma c’è un segreto: oltre alla tradizionale combinazione di cacao e uova, questi muffin contengono un ingrediente inaspettato e sorprendente, le lenticchie. […]

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Hai uno stampo per cupcake? Versa il composto al cioccolato e vedrai che bontà. Solo 90 Kcal

Marzo 26, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Hai uno stampo per cupcake? Versa il composto al cioccolato e vedrai che bontà. Solo 90 Kcal

I cupcake al cioccolato sono degli strepitosi e soffici dolcetti perfetti per ogni singola occasione. I quali, delizieranno il vostro palato. Inoltre, prepararli è estremamente facile e veloce così da consentirvi di ottenere in poco tempo un delizioso dessert, portando in tavola una vera e propria bomba per la gioia di tutta la famiglia. Infatti, […]

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Non vi serve la bilancia! Muffin 8 cucchiai con gocce di cioccolato, sono sofficissimi e hanno 190 Kcal

Gennaio 7, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Non vi serve la bilancia! Muffin 8 cucchiai con gocce di cioccolato, sono sofficissimi e hanno 190 Kcal

Per fare merenda, oppure in alternativa da presentare durante una festa, i muffin 8 cucchiai sono decisamente perfetti perché, si preparano in monoporzioni, quindi sono più facili da servire. Inoltre, questi sono dei dessert pieni di gusto e morbidezza a cui resistere è impossibile. Per realizzare l’impasto occorrono pochi e semplici ingredienti, tra cui troviamo […]

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I muffin fit e light con gocce di cioccolato, perfetti per la prima colazione. Solo 90 Kcal!

Settembre 27, 2021FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
I muffin fit e light con gocce di cioccolato, perfetti per la prima colazione. Solo 90 Kcal!

Per ritrovare il proprio peso forma, magari senza però dover rinunciare a un piccolo tocco di golosità, occorre trovare una ricetta sana, genuina e soprattutto ipocalorica per tenere sotto controllo i grassi. E, i muffin fit e light sicuramente aiutano proprio in questo senso, in quanto basta già il loro nome per capire che si […]

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Muffin yogurt e cioccolato light, un’ottima merenda per chi ha dei bambini. Solo 150 Kcal!

Marzo 12, 2021FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Muffin yogurt e cioccolato light, un’ottima merenda per chi ha dei bambini. Solo 150 Kcal!

Per preparare una merenda golosa e piena di gusto occorre utilizzare ingredienti facili da trovare, genuini e soprattutto sani così da ottenere una piccola delizia. Perché, i muffin yogurt e cioccolato grazie alla loro semplicità si rivelano assolutamente buoni e irresistibili. Senza contare che sono anche particolarmente leggeri perché non contengono il burro. Quindi, se […]

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Muffin al cacao e pere, per una dolce e sfiziosa merenda. Solo 140 Kcal!

Febbraio 27, 2021FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Muffin al cacao e pere, per una dolce e sfiziosa merenda. Solo 140 Kcal!

I muffin al cacao e pere sono dei dolcetti che conquisteranno tutta la famiglia, in quanto si rivelano super perfetti per fare una dolce e gustosa colazione, così da iniziare nel miglior modo possibile la giornata. Inoltre, se avete dei bambini potrete fargli fare una merenda genuina di cui andranno matti, perché non sono solo […]

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I muffin di Natale alla nutella light, un dolce che piacerà a grandi e piccini. Solo 190 calorie!

Dicembre 28, 2020FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
I muffin di Natale alla nutella light, un dolce che piacerà a grandi e piccini. Solo 190 calorie!

I muffin di Natale vegan sono dei dolcetti tanto piccoli quanto squisiti, i quali non sono soddisfano le esigenze di chi segue una dieta vegana, in quanto faranno venire l’acquolina in bocca anche agli altri. Grazie a questa ricetta, che è buonissima proprio come quella tradizionale, durante le feste di fine anno vi permetterà di […]

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Latuadietapersonalizzata.it è un blog che si occupa di salute, benessere, diete, alimentazione e rimedi naturali. Ogni giorno vengono pubblicati contenuti dettagliati e specifici, frutto di approfondimento delle più recenti ricerche scientifiche nazionali ed internazionali.

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  • Con tre zucchine preparo il polpettone più buono e leggero che ci sia: dentro è filante, fuori dorato e croccante | Solo 230 Kcal a fetta, ma sembra un piatto da ristorante! Mag 15

    Un secondo piatto leggero, goloso e profumato che conquista anche...

  • La ricetta che faccio quando ho voglia di dolce ma zero voglia di ingrassare: muffin alle carote da 100 calorie l’uno, soffici, leggeri e perfetti con il caffè! Mag 15

    Lo so, lo so… la torta di carote classica è...

  • Non mangio più patatine imbustate, me le faccio da sola così e sono molto più buone, sane e sfiziose: riempio 3 teglie così mi durano più giorni! Mag 15

    Queste chips di patate dolci mi piacciono perché hanno quel...

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