parmigiana di zucchine

Sto a dieta cheto e questa parmigiana di zucchine è perfetta, l’ho fatta con più proteine e meno carboidrati!

Giugno 27, 2025Maria Di Bianco Antipasti Antipasti Contorni Contorni News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

La parmigiana (o millefoglie) di zucchine rappresenta una preparazione equilibrata, nutriente e adatta a chi desidera mantenere sotto controllo la salute metabolica senza rinunciare al gusto. Le zucchine, ortaggi ipocalorici e ricchi di fibre e minerali, sono alleate della digestione e del senso di sazietà. Lo yogurt greco utilizzato nella pastella conferisce cremosità e apporta […]

La parmigiana bianca ultra dietetica, buona come quella classica. Solo 260 Kcal!

Giugno 25, 2025Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Tra tutti i grandi classici offerti dalla cucina italiana, sicuramente, la parmigiana è la Regina indiscussa ma purtroppo ha il difetto di essere ipercalorica. Ovviamente, questo vuol dire che se per caso si stia seguendo una dieta bisogna scordarsela. Ma esiste una ricetta che potrebbe aiutare a non rinunciarvi? La risposta, con una buona dose […]

Parmigiana di zucchine per cena, inforno tutto a crudo: è buonissima anche così | Solo 300 Kcal!

Agosto 30, 2024Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Scommettete che con la parmigiana di zucchine addirittura i bambini mangeranno questi ortaggi? Infatti, questo è un piatto decisamente saporito che riesce a fare gola praticamente a tutti. La parmigiana di zucchine al forno è un piatto gustoso e nutriente che offre diversi benefici. Rispetto ad altre versioni, come quella classica di melanzane, ha un […]

Parmigiana bianca di zucchine, buona quanto quella alle melanzane: la preparo così | Solo 210 Kcal!

Agosto 6, 2023Francesca Antipasti News Ricette Light Secondi piatti

In alternativa alla classica parmigiana di melanzane, che anche se buona alla lunga può stufare, vi proponiamo una ricetta allo stesso modo ghiotta e interessante. Quella della parmigiana bianca di zucchine, un vero e proprio capolavoro culinario che conquisterà addirittura i più piccolini di casa. Infatti, questo piatto può essere servito tranquillamente come secondo oppure […]

Parmigiana di zucchine, metto tutto a crudo e inforno: la cena è pronta in soli 45 minuti | Solo 200 Kcal!

Luglio 27, 2023Francesca Antipasti News Ricette Light Secondi piatti

La parmigiana di zucchine è il secondo più sfizioso che esista, una volta provata non si riesce più a smettere di mangiarla. Infatti, renderà i vostri pasti decisamente più appetitosi, nemmeno i bambini faranno storie. Fidatevi, la cucinerete spesso e volentieri! E, soprattutto, non vi stuferà. I vostri ospiti vi chiederanno la ricetta, in quanto […]

Zucchine: fai questa parmigiana e metti il prosciutto e la scamorza | Mai provato niente di così buono | Solo 140 Kcal

Luglio 10, 2023Francesca Antipasti News Ricette Light Secondi piatti

La parmigiana di zucchine si prepara con estrema facilità, infatti basta mettere tutti gli ingredienti a crudo in una leccarda e infornarli, ottenendo un risultato che andrà oltre le vostre aspettative. In quanto, non si tratta della classica ricetta a cui tutti siamo abituati, questa ha decisamente una marcia in più e piacerà addirittura ai […]

Con 5 zucchine preparo una parmigiana fantastica: buona, leggera e tanto saporita | Solo 160 Kcal!

Settembre 21, 2022Francesca News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Avete voglia di stuzzicare il palato con una cena sfiziosa? Perfetto, allacciate il vostro grembiule e correte in cucina, perché avete trovato la ricetta giusta. Infatti, la parmigiana bianca di zucchine è una vera e propria chicca culinaria che si deve provare, in quanto con semplicità e un tocco di delicatezza vi gusterete un piatto […]

Zucchine, prosciutto e formaggio: ho preparato questa ricetta per cena, è finita in un lampo | Solo 260 Kcal!

Settembre 2, 2022Francesca Antipasti News Ricette Light Secondi piatti

La ricetta dello sformato di zucchine, prosciutto e formaggio, con estrema facilità, vi permetterà di svuotare il frigorifero e servire allo stesso tempo un piatto super sfizioso. Infatti, è così deliziosamente filante che nemmeno i bambini riusciranno a resistere. Anzi, state pur certi che ne mangeranno anche due porzioni. E, indipendentemente che le vogliate fare […]

Parmigiana dietetica? Si, ma con zucchine e patate, senza frittura. Solo 330 Kcal!

Febbraio 24, 2022Francesca Antipasti Antipasti News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

La cucina italiana offre una varietà di piatti sfiziosi decisamente vasta, come ad esempio la parmigiana, la quale però ha il grandissimo difetto di essere un po’ troppo pesante e di conseguenza calorica. Di contro, rinunciare a questa squisitissima bontà non è una cosa semplice, così bisogna cercare un’alternativa. Ovvero, la parmigiana bianca di zucchine […]

La parmigiana di zucchine dietetica, ma buonissima con sole 260 kcal a piatto!

Agosto 21, 2021Maria Di Bianco News Ricette Light Ricette Vegetariane Secondi piatti Secondi piatti Vegetariani

Preparare una parmigiana di zucchine leggera e sana è molto facile e veloce, è un secondo piatto ricco e anche molto nutriente. Puoi preparare questa ricetta per una cena speciale con gli amici o parenti o quando non hai voglia di mangiare carne o pesce e desideri qualcosa di buono e di diverso dal solito. […]