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Le melanzane le preparo così: ci spalmo questo pesto, le ripiego e poi inforno | Solo 90 Kcal!

Febbraio 15, 2023FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Le melanzane le preparo così: ci spalmo questo pesto, le ripiego e poi inforno | Solo 90 Kcal!

Per un antipasto sfizioso, grazie al quale aprirete il pranzo o la cena in modo super interessante, potete provare a presentare delle melanzane impanate con pesto di rucola e formaggio (senza friggere). Scommettete che lascerete la famiglia, gli amici e i parenti a bocca aperta? Sicuramente, sono la soluzione migliore per consumare le verdure a […]

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Farcisco i peperoni con questo ripieno, è la ricetta di mia nonna: sono saporitissimi | Solo 150 Kcal!

Febbraio 15, 2023FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Farcisco i peperoni con questo ripieno, è la ricetta di mia nonna: sono saporitissimi | Solo 150 Kcal!

Per un secondo piatto diverso dal solito che stuzzichi l’appetito e non vi stufi dopo il primo morso, provate i peperoni ripieni di tonno e godetevi un pranzo oppure una cena da urlo. Infatti, difficilmente riuscirete a trovare una ricetta più buona e gustosa di questa, la quale renderà i peperoni molto più interessanti. Nonostante […]

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Ho tagliato le melanzane a fette e le ho farcite così: la cena è piaciuta a tutti | Solo 130 Kcal!

Febbraio 14, 2023FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Ho tagliato le melanzane a fette e le ho farcite così: la cena è piaciuta a tutti | Solo 130 Kcal!

Le melanzane con prosciutto e formaggio sono croccanti, filanti e così saporite che andranno a ruba, aiutandovi in questo modo a risolvere con facilità il problema di servire la cena. Infatti, riuscirete a mettere d’accordo i gusti di tutti, specialmente quando si decide di portare in tavola le verdure che ben pochi apprezzano. Quindi, non […]

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Con la crema di broccoli e il salmone affumicato farcisco le sfoglie di lasagna | Solo 240 Kcal!

Febbraio 13, 2023FrancescaNewsPrimi PiattiRicette Light
Con la crema di broccoli e il salmone affumicato farcisco le sfoglie di lasagna | Solo 240 Kcal!

Verdure e pesce, purtroppo, sono due alimenti che non tutti amano e consumano regolarmente, quindi occorre presentarli in modo più sfizioso. Ma come? Preparando ad esempio i cannelloni ripieni di crema di broccoli e salmone affumicato, un primo piatto decisamente alternativo da deliziare il palato. Indubbiamente, sono meglio dei classici cannelloni con la carne e […]

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Pizza di patate e tonno, la cena perfetta per tutti ha solo 270 calorie. Provala è fantastica!

Febbraio 12, 2023FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Pizza di patate e tonno, la cena perfetta per tutti ha solo 270 calorie. Provala è fantastica!

Un piatto per essere interessante non deve essere particolarmente elaborato, perché per stuzzicare il palato con qualcosa di sfizioso ma anche leggero la pizza rustica di patate e tonno è perfetta. Inoltre, questa è una ricetta estremamente furba per riuscire a far consumare ai piccoli di casa sia le verdure sia il pesce. Due ingredienti […]

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Con 1 melanzana preparo dei rosti buonissimi: all’interno metto prosciutto e formaggio | Solo 190 Kcal!

Febbraio 12, 2023FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Con 1 melanzana preparo dei rosti buonissimi: all’interno metto prosciutto e formaggio | Solo 190 Kcal!

I rosti di melanzane ripieni di prosciutto e formaggio, sicuramente, vi regaleranno una cena da urlo che soddisferà tanto il palato quanto lo stomaco. Volendo, li potrete tranquillamente servire addirittura come antipasto e dare un tocco di colore alla tavola, soprattutto se avete ospiti e avete intenzione di non fare brutta figura. Infatti, è un […]

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Sbatti le uova, aggiungi il latte e inforna: questa ricetta la preparo con 3 ingredienti | Solo 110 Kcal!

Febbraio 11, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Sbatti le uova, aggiungi il latte e inforna: questa ricetta la preparo con 3 ingredienti | Solo 110 Kcal!

La frittata al forno è un piatto buono e sfizioso che vi aiuterà a risolvere in modo delizioso il pranzo oppure la cena e accontentare tutti. Grandi e piccini non si faranno pregare per mangiarla, anzi, non vedranno proprio l’ora di sedersi a tavola per riuscire a gustarsene una bella e succosa fetta. Indubbiamente, si […]

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Zuppa di verdure, la mia mamma me la preparava sempre così da piccola: la mangiavo tutta | Solo 190 Kcal!

Febbraio 11, 2023FrancescaNewsPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette Vegetariane
Zuppa di verdure, la mia mamma me la preparava sempre così da piccola: la mangiavo tutta | Solo 190 Kcal!

L’inverno è ancora lungo, le temperature sono sempre più rigide e per questo si deve trovare un modo di contrastarle, però cosa aiuterebbe a scaldarsi? Sicuramente una buona zuppa di verdure, la quale fidatevi convincerà addirittura i più piccoli di casa. Infatti, vi sazierà al punto tale che dopo non andrete alla ricerca di spuntini […]

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Il cavolfiore al forno cucinato così è meglio della carne, ed è pure dietetico. Solo 150 Kcal!

Febbraio 10, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Il cavolfiore al forno cucinato così è meglio della carne, ed è pure dietetico. Solo 150 Kcal!

Il pranzo, oppure la cena, oltre a dover essere nutriente e sostanziosa deve riuscire anche a regalare quel tocco di sfiziosità in più che, se non altro, potrà fare la gioia del proprio palato. Il cavolfiore al forno è sicuramente una di quelle ricette che vi aiuteranno in questo. In quanto, piacerà tantissimo a tutti […]

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Senza friggere nulla, ho preparato delle melanzane in pastella con formaggio e prosciutto | Solo 180 Kcal!

Febbraio 10, 2023FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Senza friggere nulla, ho preparato delle melanzane in pastella con formaggio e prosciutto | Solo 180 Kcal!

Volete rendere le verdure più appetitose? Provate le melanzane in pastella con formaggio e prosciutto, non ve ne pentirete e fidatevi che amerete questo ortaggio ancora di più rispetto al solito. Sicuramente, utilizzando questa ricetta il pranzo o la cena risulteranno un piacere a cui nessuno vorrà rinunciare, nemmeno i bambini che generalmente tendono ad […]

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