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Con questa focaccia ripiena ho salvato la cena: ora tutti vogliono la ricetta | Solo 160 Kcal!

Marzo 11, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Con questa focaccia ripiena ho salvato la cena: ora tutti vogliono la ricetta | Solo 160 Kcal!

La focaccia ripiena di melanzane, peperoni e formaggio farà letteralmente impazzire tutta la famiglia. Infatti, è talmente soffice che renderà il momento del pranzo o della cena una vera e propria festa, perché per una volta sedersi a tavola non sarà solo un dovere ma anche un piacere. Ovviamente, non esiste niente di meglio che […]

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Polpette di zucchine, preparo l’impasto così e le cuocio in forno: non metto farina | Solo 40 Kcal!

Marzo 9, 2023FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Polpette di zucchine, preparo l’impasto così e le cuocio in forno: non metto farina | Solo 40 Kcal!

Le ricette migliori sono quelle più semplici, perché per realizzare un pranzo o una cena, fortunatamente, non occorre diventare matti per creare dei piatti da veri gourmet. Infatti, le polpette di zucchine light sono una pietanza relativamente semplice ma non per questo meno stuzzicante delle altre, in quanto sono sufficientemente morbide e saporite da far […]

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2 zucchine e 3 patate: con pochissimi ingredienti preparo una cena fantastica e ultra leggera | Solo 50 Kcal a pezzo!

Marzo 8, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
2 zucchine e 3 patate: con pochissimi ingredienti preparo una cena fantastica e ultra leggera | Solo 50 Kcal a pezzo!

I rosti di patate e zucchine al forno sono simili a quelli svizzeri, la differenza però è che questi non vengono cotti in padella e si evita di utilizzare il burro, il formaggio e i salumi per alleggerire così la ricetta. Quindi, se cerchi una versione più leggera del classico rosti di patate, sei nel […]

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Schiacciata di verdure, io la preparo così: è così buona che la mangiano anche i bambini | Solo 210 Kcal!

Marzo 7, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Schiacciata di verdure, io la preparo così: è così buona che la mangiano anche i bambini | Solo 210 Kcal!

Per il weekend state cercando una cena più sfiziosa del solito? Ottimo, abbiamo da proporvi una ricettina che vi farà impazzire dalla gioia e, sicuramente, catturerà subito la vostra attenzione. Stiamo parlando della schiacciata di cavolo e patate (o sformato), una vera e propria delizia che saprà prendere per la gola chiunque. E, cosa forse […]

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Merluzzo in padella: cucinatelo così e lo mangeranno tutti, ma proprio tutti | Solo 170 Kcal!

Marzo 7, 2023FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Merluzzo in padella: cucinatelo così e lo mangeranno tutti, ma proprio tutti | Solo 170 Kcal!

Per rendere il pesce più delizioso basta davvero poco, perché con la ricetta del merluzzo in padella il risultato finale sarà davvero stupefacente. Prenderete per la gola chiunque, anche chi non ama particolarmente questo alimento, in quanto cucinato così ha una resa tenera e gustosa. Infatti, non si può non amarlo e apprezzarlo visto che […]

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Nasello con patate e piselli, cucinato così anche i bambini lo hanno mangiato | Solo 220 Kcal!

Marzo 6, 2023FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Nasello con patate e piselli, cucinato così anche i bambini lo hanno mangiato | Solo 220 Kcal!

Il pesce è un alimento che a casa vostra non riscuote mai troppo successo? Forse, questo dipende dal fatto che non lo si cucina in maniera sfiziosa. Infatti con il nasello cucinato con patate e piselli non avrete nemmeno bisogno di chiamare la famiglia a tavola, in quanto arriverà da sola attirata dal suo profumo che […]

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Involtini di melanzane senza carne, la ricetta dietetica che tutti ameranno. Solo 75 Kcal!

Marzo 3, 2023FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Involtini di melanzane senza carne, la ricetta dietetica che tutti ameranno. Solo 75 Kcal!

Far mangiare le verdure ai bambini può essere una vera impresa, molto spesso però anche gli adulti non le gradiscono, arrivando addirittura a storcere il naso peggio di come fanno i più piccoli. Sicuramente, questo dipende molto da come le si presenta, ma è indubbio che si debbano mangiare, perché fanno decisamente bene e completano […]

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Versa l’olio d’oliva nel latte e frulla per qualche minuto: il risultato è straordinario | La puoi usare per tutto!

Marzo 3, 2023FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Versa l’olio d’oliva nel latte e frulla per qualche minuto: il risultato è straordinario | La puoi usare per tutto!

Unendo pochi ingredienti come il latte e l’olio d’oliva è possibile realizzare una salsa sfiziosissima che vi permetterà, senza troppi problemi, di condire qualsiasi piatto o antipasto e regalare così un sapore unico e goloso. Infatti, si tratta di una ricetta che renderà i vostri pasti decisamente più ricchi, appetitosi e irresistibili. Volendo la potrete […]

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Zucchine gratinate al formaggio, le passo in un questo mix di pangrattato e inforno | Solo 150 Kcal!

Marzo 3, 2023FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Zucchine gratinate al formaggio, le passo in un questo mix di pangrattato e inforno | Solo 150 Kcal!

Per un ottimo secondo piatto non serve la carne, in quanto con le verdure (a patto di cucinarle in maniera sfiziosa) si ottengono risultati incredibili. Infatti, grazie a questa ricetta porterete in tavola le zucchine gratinate al formaggio, che sapranno prendere per la gola addirittura coloro (tipo i bambini) che non amano questi ortaggi. Il […]

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Ho farcito gli involtini di melanzane con questo ripieno: sono finite non appena le ho sfornate | Solo 50 Kcal!

Marzo 2, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Ho farcito gli involtini di melanzane con questo ripieno: sono finite non appena le ho sfornate | Solo 50 Kcal!

Svuotare il frigo, sicuramente, aiuta a non sprecare il cibo e a dare vita a piatti sfiziosi apprezzati da tutti, in quanto riutilizzare gli ingredienti per nuove ricette può rendere molto più creativi. Gli involtini di melanzane al forno con un ripieno leggero sono la migliore scelta su cui puntare. Sicuramente, non dovendo friggere in […]

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