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Versate il composto sul polpettone, così è ancora più saporito. Solo 140 Kcal!

Febbraio 12, 2022FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Versate il composto sul polpettone, così è ancora più saporito. Solo 140 Kcal!

Per una cena colorata e saporita, dove non ci sia pericolo di scontentare qualcuno, ci vuole un delizioso polpettone al forno. Infatti, questa è una ricetta estremamente particolare a cui difficilmente si riuscirà a resistere. Tanto è vero che anche i bambini mangeranno volentieri e, soprattutto, senza fare i soliti capricci. E, a patto di […]

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Carciofi affogati, il contorno saporito e buono con poche calorie. Solo 170 Kcal!

Febbraio 11, 2022FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Carciofi affogati, il contorno saporito e buono con poche calorie. Solo 170 Kcal!

La cucina nostrana, indubbiamente, riesce sempre a regalarci delle ottime ricette per preparare il pranzo e la cena, con le quali si delizia non solo il proprio palato ma anche quello della famiglia. E, se qualcuno (magari i bambini) ha delle difficoltà a mangiare le verdure provate a proporgli i carciofi affogati alla napoletana. Vedrete […]

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Zuppa proteica e ricca di fibre, brucia il grasso e contrasta la stitichezza. Solo 180 Kcal!

Febbraio 10, 2022FrancescaNewsPrimi PiattiRicette LightSecondi piatti
Zuppa proteica e ricca di fibre, brucia il grasso e contrasta la stitichezza. Solo 180 Kcal!

Per riuscire a scaldarsi durante le fredde serate invernali, indubbiamente, la zuppa deliziosa non è perfetta ma decisamente molto ma molto di più. Infatti, oltre a regalare un piacevole tepore vi conquisterà anche con il suo delizioso sapore. Per prepararla occorrono pochi e semplici ingredienti che, sicuramente, tutti avete già in dispensa perché li si […]

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Pane proteico senza farina, l’ingrediente segreto per sostituirla eccolo qui. Solo 150 Kcal!

Febbraio 10, 2022FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Pane proteico senza farina, l’ingrediente segreto per sostituirla eccolo qui. Solo 150 Kcal!

State seguendo una dieta chetogenica ma, giustamente, non volete privarvi del pane a tavola? Se la risposta è si, la soluzione può essere molto più facile di quanto potreste pensare. Perché, è sufficiente trovare la ricetta giusta. Ovvero quella del pane senza farina, che potete preparare anche se state seguendo una dieta per mantenervi in […]

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Farcite le melanzane così e infornate, super buone e anche dietetiche. Solo 140 Kcal!

Febbraio 9, 2022FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Farcite le melanzane così e infornate, super buone e anche dietetiche. Solo 140 Kcal!

Le verdure, sicuramente, sono l’alimento più detestato dai bambini e per  fargliele mangiare i genitori devono tribolare, con il risultato che ne nasce una lunga e non poco estenuante lotta. Sicuramente, cercare di proporre dei piatti alternativi e sfiziosi può aiutare a risolvere il problema. Tanto è vero che con la ricetta delle melanzane ripiene […]

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Pane morbidissimo, un impasto così buono non lo hai mai fatto! Solo 150 Kcal a fetta

Febbraio 8, 2022FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Pane morbidissimo, un impasto così buono non lo hai mai fatto! Solo 150 Kcal a fetta

Con la ricetta del pane fatto in casa non ci sarà più bisogno di andare in panetteria, in quanto oltre alla soddisfazione di farlo con le vostre mani, probabilmente, lo troverete pure più buono e gustoso. Infatti, una volta assaggiato difficilmente riuscirete a farne a meno, poi è talmente soffice e morbido che si scioglie […]

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Cosce di pollo in umido con purea di patate, per una cena super super buona!

Febbraio 8, 2022FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Cosce di pollo in umido con purea di patate, per una cena super super buona!

Quando si ci siede a tavola, quasi sempre, si rischia di scontentare qualcuno perché non sempre si riesce a preparare qualcosa che vada bene per tutti. Di conseguenza, qualcuno mangia controvoglia. Per evitare che questo accada provate le cosce di pollo in umido con patate, vedrete che il successo sarà assicurato e grandi e piccini […]

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Hai mai provato la maionese di albumi? E’ troppo buona e ha solo 95 Kcal!

Febbraio 7, 2022FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Hai mai provato la maionese di albumi? E’ troppo buona e ha solo 95 Kcal!

Avete mai provato la maionese di albumi? Se la risposta è no, allora dovete rimediare assolutamente, perché otterrete una salsa davvero delicatissima e leggera che vi piacerà davvero tanto. Infatti, questa è una preparazione unica nel suo genere che troverete anche più buona della ricetta originale. Soprattutto perché grazie alla senape di Digione il suo […]

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Un’idea geniale! Le schiacciate di cavolfiore super deliziose, le mangeranno tutti. Solo 110 Kcal

Febbraio 7, 2022FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Un’idea geniale! Le schiacciate di cavolfiore super deliziose, le mangeranno tutti. Solo 110 Kcal

I vostri figli si rifiutano categoricamente di mangiare le verdure? Se la risposta è si, ovviamente, questo può essere un piccolo problema, ma che fortunatamente si può risolvere facilmente. Come? Ma preparando le schiacciate di cavolfiore, che grazie al loro sapore molto buono e sfizioso faranno venire l’acquolina in bocca a tutti quanti, invogliando anche […]

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Polpette di pesce, così buone che finiranno in un baleno. Solo 65 calorie!

Febbraio 6, 2022FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
Polpette di pesce, così buone che finiranno in un baleno. Solo 65 calorie!

Le polpette sono un secondo piatto che piace a tutti, in quanto permettono di riciclare gli avanzi e svuotare il frigorifero, realizzando comunque un pasto super sfizioso e gustoso. Con le polpette di pesce al forno vedrete che anche i bambini, che solitamente sono i più difficili da accontentare, mangeranno volentieri questo alimento e finalmente […]

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  • Colazione leggera e saziante con soli 5 ingredienti e 135 Kcal: questa torta alle carote è così buona che la rifaccio ogni settimana! Ott 5

    Questa torta alle carote con yogurt greco e farina di...

  • Non il solito contorno: questi finocchi al forno alla mediterranea sono così buoni e leggeri che li preparo anche come piatto unico (solo 120 Kcal a porzione!) Ott 5

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