Lo yogurt è un alimento molto completo, soprattutto di vitamine, proteine e minerali. Pertanto, è un alimento ideale da includere nella dieta quotidiana. Lo yogurt ha molti benefici e proprietà fondamentali per l’organismo, il che lo rende un alimento molto completo per la sua ricchezza nutrizionale. Yogurt, l’alimento ricco di nutrienti che migliora la funzionalità intestinale Per questo lo yogurt potrebbe essere considerato un alimento essenziale in termini di una dieta equilibrata. Per sostenerne il consumo quotidiano, 100 grammi di questo alimento forniscono le seguenti quantità di questi nutrienti: 180 milligrammi di calcio 240 milligrammi di potassio. Questo minerale è importante per il controllo […]