Il consumo regolare di frutta ha un effetto positivo sulla salute. L’ideale, infatti, è mangiarne dalle 3 alle 5 porzioni al giorno. Come affermato in una pubblicazione sulla rivista medica Advances in Nutrition, il consumo quotidiano di frutta è associato alla prevenzione delle malattie, in particolare di quelle associate a processi infiammatori come l’obesità e il diabete. […]