Il tè rosso non contiene teina, quindi non è uno stimolante e aiuta a rilassare il corpo e a dormire meglio.
Tè rosso: abbassa il colesterolo la glicemia e brucia il grasso della pancia
1. Antiossidante
Questo tè è ricco di antiossidanti, tra i quali spicca il crisoeriolo. Le sue proprietà sono sorprendenti.
- Da un lato, aiuta a ridurre il colesterolo, favorendo la circolazione sanguigna.
- Aiuta a rallentare l’invecchiamento del corpo.
- Grazie all’eliminazione dei radicali liberi, aiuta ad avere una pelle pulita e levigata.
2. Aiuta contro l’aterosclerosi e il diabete
Uno studio della Korea University ha concluso che Chrysoeriol e Nothofagin, 2 composti entrambi presenti nel tè rosso, aiutano a ridurre l’infiammazione arteriosa. Lo stesso studio mette in relazione l’infiammazione arteriosa con malattie come l’aterosclerosi e il diabete. Quindi il consumo di questo tè aiuterebbe ad attenuarne gli effetti.
Allo stesso tempo, l’aspalitin, che si trova anch’esso nel tè rosso, riduce la glicemia e l’intolleranza al glucosio che colpisce i diabetici, secondo gli studi dell’Università di Tokyo.
3. Diuretico e lassativo
Considerato un blando lassativo, quando lo usiamo regolarmente aiuta a pulire l’intestino, essenziale per mantenere la qualità del sangue. Un altro dei benefici del tè rosso: aiuta a dimagrire e a bruciare i grassi.
Se tendi a trattenere i liquidi, questo è il tè che fa per te. Noterai che il gonfiore e i disturbi come la sindrome delle gambe senza riposo saranno notevolmente alleviati.
4. Antibatterico
Un altro dei benefici del tè rosso è quello di rafforzare il sistema immunitario. Pertanto, consigliamo di bere il tè rosso anche durante i cambi di stagione. In questi periodi, il corpo è più vulnerabile, quindi si ha bisogno di integratori e rimedi alimentari come questo.
Pertanto, le possibilità di soffrire di raffreddore, influenza, laringite e altri disturbi simili sono significativamente ridotte.
5. Aiuta nella cura di denti e ossa
Il tè rosso ha potenti minerali come calcio, fluoruro e magnesio. Tutti loro hanno un forte impatto sulla salute del sistema osseo. Inoltre, ne ottimizza l’assorbimento in altri alimenti.
In questo senso, se uniamo due dei benefici del tè rosso, la presenza di minerali e l’azione antibatterica, risulta essere un ottimo alleato per combattere carie e gengiviti.
6. Controlla lo stress
La presenza del magnesio in questo tè favorisce il sonno profondo. Di conseguenza, aiuta a riposare meglio. Quando parliamo di dormire, di solito pensiamo alle ore di riposo. Tuttavia, il tempo è importante quanto la qualità del sonno.
Hai mai avuto una grande sensazione di stanchezza dopo il risveglio? Il tè rosso è perfetto per aiutare a migliorare questo problema.
7. Aiuta a contrastare le rughe
Il tè rosso può aiutare a prevenire le rughe grazie alla sua capacità idratante. Uno studio condotto in Thailandia ha dimostrato che le persone che hanno consumato il tè rosso per 28 giorni hanno aumentato l’idratazione della pelle del 9,9%, prevenendo la comparsa delle rughe.
Naturalmente, tutti questi benefici del tè rosso devono essere accompagnati da sane abitudini, sia nella dieta che nell’esercizio fisico. Se ti prendi cura di entrambi, questa bevanda diventa uno dei migliori compagni di viaggio di salute.
