
Quando fa caldo in estate mangio spesso questi rotolini di zucchine per restare leggera | Solo 150 Kcal!
Luglio 6, 2024 · Francesca
Per un pranzo o una cena estiva, sicuramente, i rotolini di zucchine sono perfetti, freschi, gustosi e sani. Inoltre, potrete addirittura servirli come contorno…

Ieri sera tutti hanno provato il formaggio fatto in casa, nessuno ci credeva che lo avessi fatto io!
Luglio 5, 2024 · Francesca
Volete proporre le verdure in maniera invitante e alternativa? Allora potreste provare il formaggio di spinaci, che è davvero fantastico. Con questa ricetta porterete…

Polpette di zucchine, con 1 solo uovo e non c’è un cucchiaio di farina nell’impasto | Solo 50 Kcal!
Luglio 4, 2024 · Francesca
Per un pranzo o una cena indimenticabili ci vogliono le polpette di zucchine, un secondo piatto decisamente sfizioso, sano e genuino che tutti quanti…

Melanzane, tagliale a metà e farcisci così: me le fa sempre mia nonna | Sono così buone | Solo 200 Kcal!
Luglio 4, 2024 · Francesca
Le melanzane ripiene hanno un profumo e un gusto così delicato che, indubbiamente, piaceranno a tutti e sarà un piatto super irresistibile. Infatti, non…

Quasi meglio della pizza! Con questa ricetta faccio il pieno di proteine, fibre e nutrienti per la giornata | Solo 260 Kcal!
Luglio 3, 2024 · Francesca
Per una cena veloce, salutare e facile da preparare potete optare per la frittata di avena e yogurt. Un piatto estremamente gustoso, buono e…

La ricetta velocissima per cena, questi maxi pancake di zucchine apportano appena 150 calorie e li farcisco come voglio!
Luglio 1, 2024 · Francesca
Sani, buoni e deliziosi, i maxi pancake di zucchine e yogurt piaceranno a tutti dai grandi ai piccini. Grazie a questa ricetta il pranzo…

La cena con tante proteine e fibre per aumentare la massa muscolare: è la mia preferita | Solo 195 Kcal!
Giugno 30, 2024 · Francesca
La frittata di zucchine e avena è una vera delizia, pensate che la potrete consumare a colazione, a merenda, a pranzo oppure a cena. Ogni…

Con 2 zucchine grattugiate, uova e del formaggio ho preparato questo sformato delizioso | Solo 130 Kcal!
Giugno 29, 2024 · Francesca
Lo sformato di zucchine è la ricetta ideale per chi ama questi ortaggi, perché così si potrà finalmente valorizzarne il gusto e renderle ancora più…

Le polpette della salute, le mangio e non mi fermo più: ne vanno matti anche i bambini | Solo 50 Kcal!
Giugno 29, 2024 · Francesca
Con le polpette di ceci farete la felicità di tutta la famiglia, perché questo non è un piatto così banale e la sua ricchezza…

La cena salutare perfetta di 350 calorie, guarda come la preparo: è piena di nutrienti buoni!
Giugno 28, 2024 · Francesca
Lo sformato di zucchine renderà deliziosi ancor di più questi ortaggi. Addirittura i più piccoli di casa ne resteranno entusiasti. Infatti, questo è un…