5 esercizi che rassodano tutto il corpo in 10 minuti: glutei, pancia, gambe e braccia
Nel turbine delle nostre attività quotidiane, a volte non resta molto tempo per dedicarsi all’attività fisica. E questo è davvero un problema, sia per…
Archivio
Autore: Elisabetta
Mi piace scrivere, anzi, è una vera e propria passione che mi fa compagnia dall'infanzia. Ho studiato al conservatorio di musica dell'Aquila, poi ho fatto altri corsi specialistici su temi speciali, come la nutrizione, l'insegnamento, la filosofia, il marketing, le religioni. Ho scritto un libro, ne sto scrivendo un secondo e ho vari blog su internet e pagine Facebook. L'altra mia passione è la radio, nella quale ho lavorato per più di vent'anni e collaboro tuttora.
30 cibi e bevande a zero calorie o quasi che puoi mangiare a volontà. Ecco la lista degli alimenti!
Prima o poi capita a tutti di doversi mettere a dieta, per un motivo o per un altro. E più o meno tutti abbiamo…
L’Insalata che sgonfia l’addome, fa espellere i liquidi e brucia il grasso!
L’insalata diuretica è un piatto unico, leggero e piacevole per tutta la famiglia. Ci sono giorni in cui si ha una sensazione di pienezza…
I 5 formaggi più magri perfetti se sei a dieta (e non alzano il colesterolo). Ecco la lista!
Una domanda tipica di chi si sottopone ad un regime dietetico ipocalorico è la seguente: ma si possono mangiare i formaggi? Se si, quali…
Castagnole al cioccolato light, che si mangiano in un sol boccone. Circa 50 Kcal!
Le castagnole, o favette o tortelli, sono una ricetta a base di farina, burro, zucchero, uova e lievito, a piacere liquore o latte. Il…
Gateau di zucchine, una ricetta gustosa che puoi mangiare anche a dieta. Ha solo 210 calorie!
L’infinita varietà di ricette con le zucchine si arricchisce di un’altra piccola tessera, nel grande mosaico. In questo articolo parliamo del gateau di zucchine,…
Crema viso, non servono le grandi marche: preparala con questi 2 ingredienti con effetto botox | Risparmi una montagna di soldi!
La pelle del viso ha bisogno di essere nutrita ed idratata, ma spesso necessita anche di pulizia profonda. Sono veramente tante le sostanze tossiche…
Crema catalana al caffè: dietetica e veloce | Ti stupirà così tanto che la rifarete subito | Ha solo 110 calorie!
La crema catalana, come dice il suo stesso nome, viene dalla Spagna, e più precisamente, dalla Catalogna. Si chiama anche “Crema di San Giuseppe”,…
La torta di mele e marmellata light, unite tutto e versate in teglia: una delizia di sole 140 calorie!
La torta di mele è una delle regine dei dolci della cucina italiana, soprattutto in autunno, quando il profumo che invade la casa, riporta…
Tortino nuvola al sapore di cocco, un dolce delicato e gustoso leggerissimo. Solo 180 calorie!
Il tortino soffice e leggero, come una nuvola, con il sapore di cocco e le scagliette di cocco rapè sulla superficie, non potrà passare…