Dolce cremoso al latte e caffè, lo mangio a cucchiaiate: è tanto goloso e tanto dietetico. Solo 120 Kcal!
Il dolce cremoso al latte e caffé è una vera e propria delizia, il quale può essere tranquillamente mangiato pure da chi sta seguendo…
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Autore: Francesca
Articolista per passione, la scrittura mi è sempre piaciuta, prediligo temi di salute e benessere, per questo ho scelto questo blog!
Torta leggera allo yogurt e marmellata: solo 5 ingredienti per una colazione sana e bilanciata
La colazione rappresenta uno dei momenti fondamentali della giornata per chi desidera mantenere stabili i livelli di glucosio nel sangue, favorire la sazietà e…
La ricetta dello sformato di melanzane, peperoni e pomodori: è buonissimo e lo puoi mangiare anche a dieta!
Lo sformato di melanzane, peperoni, pomodori, cipolla e formaggio light è un piatto delizioso e salutare che offre numerosi benefici per la salute. Questa…
Panini al formaggio furbi: li impasto in 20 minuti senza farina, saziano e tengono stabile la glicemia!
I panini al formaggio rappresentano una preparazione veloce, gustosa e altamente saziante, particolarmente adatta a coloro che seguono un’alimentazione sana e bilanciata. Grazie all’uso…
La ricetta delle melanzane grigliate con feta, pomodori sott’olio e basilico: un contorno saporitissimo!
Le melanzane grigliate sono un contorno fresco, saporito e delizioso che vi conquisterà, potrete così risolvere il problema del contorno a cena. Queste melanzane…
I miei tartufini fit banana e cacao: pronti in 10 minuti, li mangio anche a dieta senza rimorsi e non metto su peso. Solo 180 Kcal!
I tartufini a base di banana, cacao e burro di arachidi rappresentano uno spuntino funzionale, privo di zuccheri aggiunti, ricco di fibre e grassi…
Tiramisù senza mascarpone e savoiardi, quasi più buono della ricetta classica | Solo 90 Kcal!
Dopo cena, soprattutto con la calura estiva, portare a tavola un buon semifreddo è la migliore scelta possibile, perché tutti quanti gradiranno moltissimo. Infatti,…
Tortine alla carota e yogurt senza zucchero: morbide, leggere e a basso carico glicemico per una colazione che non alza la glicemia
Le carote, lo yogurt greco e la farina di avena rappresentano una combinazione nutrizionalmente vantaggiosa per chi desidera una colazione o uno spuntino dolce…
La ricetta delle melanzane in padella, le puoi mangiare come vuoi!
Le melanzane in padella (speziate) sono una deliziosa bontà, vi basterà assaggiarle per innamorarvene pazzamente. Potrete usarle sia per condirci la pasta, che il…
È la mia finta pizza preferita, ci metto dentro il cavolfiore e la preparo in meno di mezz’ora
La pizza di cavolfiore rappresenta una valida alternativa alla classica base di farina, pensata per chi desidera controllare l’apporto di carboidrati e migliorare alcuni…