
Stufato di verdure (225 Kcal), l’ho mangiato negli ultimi giorni perchè mi sentivo appesantita e gonfia: ora mi sento molto meglio!
Maggio 17, 2025 · Francesca
Lo stufato di verdure è uno di quei piatti che sanno di casa, di semplicità e di cura. È perfetto per chi vuole mangiare…

Non mi andava né carne e né pesce stasera, così ho fatto questo plumcake e ci ho messo zucchine e formaggio: è strepitoso. Solo 250 Kcal!
Maggio 17, 2025 · Francesca
Chi ha detto che il plumcake può essere solo dolce? Questa versione salata con zucchine fresche e formaggio filante è perfetta per chi cerca…

La ricetta dello sformato di melanzane, buono e super dietetico!
Maggio 16, 2025 · Francesca
Lo sformato di melanzane vi farà impazzire di felicità, perché è un piatto relativamente semplice ma comunque gustoso, il quale renderà sfizioso ogni pasto.…

Adoro tantissimo questa torta al limone: è sofficissima, delicata e anche se sto a dieta un pezzo lo mangio anche io!
Maggio 16, 2025 · Francesca
La torta al limone è una coccola da forno che mette d’accordo gusto e leggerezza. È ideale per chi segue una dieta ipocalorica ma…

Biscotti croccanti e naturali: mela, avena e noci, 3 ingredienti che sanno di casa!
Maggio 16, 2025 · Francesca
In un mondo dove spesso si cercano dolci pronti, zuccherati e ultra-processati, questi biscotti fatti in casa rappresentano una scelta di ritorno alla semplicità…

La torta alle fragole non è mai stata così cremosa e golosa. Poca farina e niente burro, solo 150 Kcal!
Maggio 15, 2025 · Francesca
Con la torta alle fragole cremosa, ovvero la clafoutis di origine è francese, preparerete un dolce delizioso insaporito dalle mandorle, il quale lascerà a…

Melanzane ripiene al forno “super light”: gustose, complete e senza sensi di colpa!
Maggio 15, 2025 · Francesca
Le melanzane ripiene al forno con carne e formaggio sono un piatto completo e bilanciato, perfetto per chi segue una dieta ipocalorica o iperproteica,…

Ciambelline spezzafame mela e avena: lo snack sano che ti sazia senza sensi di colpa!
Maggio 15, 2025 · Francesca
In un mondo che corre, dove lo spuntino spesso significa un pacchetto di cracker o una barretta confezionata piena di zuccheri, arriva un’alternativa genuina,…

Plumcake allo yogurt e arancia per tutti stamattina, lo inzuppo anche nel cioccolato fuso: solo 145 calorie!
Maggio 15, 2025 · Francesca
C’è qualcosa di straordinariamente appagante nel gustare un dolce fatto in casa, soprattutto quando sa di semplicità, leggerezza e ingredienti genuini. Il plumcake allo…

La ricetta della pizza di patate e verdure, la puoi farcire come vuoi: è buonissima!
Maggio 14, 2025 · Francesca
Se volete un pranzo o una cena diversa dal solito, che magari stuzzichi anche il palato di tutta la famiglia dovete provare la pizza…