
Quando voglio mangiare qualcosa di nutriente e salutare, questa torta salata ripiena è la scelta migliore | Solo 260 Kcal!
Ottobre 18, 2024 · Francesca
La torta salata ripiena di spinaci risolverà con semplicità il vostro pranzo o la vostra cena, dandovi la possibilità di mangiare qualcosa di buono…

Le ho preparate questa volta come contorno per la cena, non sono niente male e non apportano tante calorie | Solo 60 kcal!
Ottobre 16, 2024 · Francesca
Volete togliervi uno sfizio? Perfetto, con le frittelle di zucchine e carote vi regalerete uno stuzzichino appetitoso, appagante e esaltante buono da mangiare in…

Non metto un goccio di olio, nessuno sa mai dire di “no” a queste frittelle di zucchine | Solo 80 Kcal!
Ottobre 15, 2024 · Francesca
Le frittelle di zucchine sono meravigliose, morbidissime e stuzzicanti; la ricetta perfetta per tutta la famiglia. Queste frittelle di zucchine al forno si preparano…

Mai assaggiato niente di così buono, ancora più buone delle classiche pizzette da bar | Solo 160 Kcal a pizzetta!
Ottobre 14, 2024 · Francesca
Le pizzette di patate sono perfette quando si ha la voglia di togliersi uno sfizio una volta ogni tanto. Queste pizzette offrono diversi benefici…

Mangiata così all’insalata la zucca fa molto più bene, ma nessuno lo sa purtroppo | Solo 270 Kcal!
Ottobre 13, 2024 · Francesca
L’insalata di zucca, mele semi di zucca e anacardi è un’ottima fonte di vitamine e minerali. La zucca cruda contiene vitamina A, vitamina C,…

Quando ho voglia di qualcosa di leggero la sera, mangio questa insalata fresca di patate e tonno | Solo 660 Kcal!
Ottobre 11, 2024 · Francesca
L’insalata fresca di patate, tonno e pomodorini è un piatto ricco di gusto, salutare, semplice e buono che si può portare in tavola tutte…

Meglio di quelle fritte, le melanzane fatte così non bastano mai quando le porto in tavola | Solo 40 Kcal!
Ottobre 8, 2024 · Francesca
Non tutti hanno un buon rapporto con le verdure, infatti non sono solo i bambini che storcono il naso quando le vedono, spesso anche…

Me li fece provare una volta a cena mia zia, ora anche io li faccio spesso: sono saporiti e nutrienti | Solo 330 Kcal!
Ottobre 8, 2024 · Francesca
Volete rendere le zucchine più interessanti e gustose? Ottimo, potrete riuscirci con gli involtini di zucchine ripieni di carne macinata e riso, una vera…

Zucchine, formaggio e pangrattato: è la prima volta che faccio questa ricetta | Tutti ora la vogliono | Solo 180 Kcal!
Ottobre 5, 2024 · Francesca
Lo sformato di zucchine è un piatto molto goloso, il quale riesce a piacere addirittura ai bambini che lo mangeranno volentieri, senza fare nessun…

Mi è venuta voglia di fare la ricotta in casa, è venuta buonissima: non ci vuole niente a prepararla!
Ottobre 2, 2024 · Francesca
Con la ricotta fatta in casa non comprerete più formaggio, perché ne avrete uno a vostra disposizione sempre in frigo fresco e di qualità.…