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Le polpette di zucchine e mozzarella, una ricetta gustosa e leggera che ha solo 130 calorie a porzione!

Giugno 5, 2020ElisabettaContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Le polpette di zucchine e mozzarella, una ricetta gustosa e leggera che ha solo 130 calorie a porzione!

Le polpette di zucchine e mozzarella sono un grande aiuto per il benessere della famiglia. Noi mamme, infatti, andiamo alla ricerca sempre di ricette per cucinare le verdure per i nostri figli. Sì, perché la maggior parte di loro, quando sono piccoli, non ne vogliono sapere nulla. Ma si sa che questo alimento è indispensabile […]

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Le frittelle di fiori di zucchina, irresistibili, golose e croccanti. Solo 135 calorie a porzione!

Giugno 5, 2020MonicaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Le frittelle di fiori di zucchina, irresistibili, golose e croccanti. Solo 135 calorie a porzione!

L’approssimarsi della stagione estiva è proprio il tipico periodo in cui fa capolino un ingrediente che ci permette di cucinare piatti che fanno la gioia di grandi e piccini. E’ di colore giallo-arancio, con un peduncolo verde, carnoso e delizioso. Avete capito di cosa stiamo parlando? Dei fiori di zucchina! Che siano ripieni, in pastella, […]

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Tortino di piselli al forno con prosciutto, una ricetta golosa, facile e con sole 190 calorie!

Giugno 4, 2020ElisabettaAntipastiContorniNewsSecondi piatti
Tortino di piselli al forno con prosciutto, una ricetta golosa, facile e con sole 190 calorie!

Se davvero non sapete cosa preparare per cena e se il lungo elenco di possibilità si è esaurito, ecco una proposta che potrà accontentare veramente tutti, facile da preparare e senza appesantire. Anzi, il tortino di piselli al forno con il prosciutto, risulta un piatto davvero salutare, grazie alla presenza dei piselli, che sono un vero […]

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Le patate a fisarmonica, un contorno gustoso e leggero che ha solo 170 calorie!

Maggio 25, 2020Maria Di BiancoContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Le patate a fisarmonica, un contorno gustoso e leggero che ha solo 170 calorie!

La patata è uno degli alimenti più versatili in cucina ed è possibile preparare tantissime ricette sfiziose e nutrienti.  Le patate a fisarmonica ne sono un esempio,  possono essere riempite con tutto ciò che hai a portata di mano: prosciutto, carne, formaggio o addirittura salmone. La forma a fisarmonica che si ottiene quando vengono cotte […]

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Le crocchette di spinaci con cuore filante, una ricetta gustosa e veloce. Solo 60 calorie a crocchetta!

Maggio 25, 2020GiusyContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Le crocchette di spinaci con cuore filante, una ricetta gustosa e veloce. Solo 60 calorie a crocchetta!

Le crocchette di spinaci con cuore filante rappresentano un piatto invitante, delizioso e leggero. Queste piccole sfiziosità, per quanto sono gustose, possono essere preparate per qualunque occasione e possono fungere, a vostro piacimento, da antipasto, piatto unico o anche da secondo piatto. Croccanti fuori e morbidissime dentro, le crocchette di spinaci con cuore filante, sono apprezzate sia […]

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Le frittelle di carote super gustose, facili e veloci. Solo 45 calorie l’una!

Maggio 23, 2020GiusyContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Le frittelle di carote super gustose, facili e veloci. Solo 45 calorie l’una!

Le frittelle di carote costituiscono una pietanza sfiziosa, veloce e, soprattutto, leggera. Queste frittelle possono essere preparate per adattarle ad antipasto oppure a secondo piatto vegetariano. Potete realizzarle anche per un pranzo o una cena in compagnia di parenti e amici o anche per essere consumate durante un pic nic o in spiaggia. Grazie alla loro squisitezza […]

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Patate e spinaci gratinati al forno, un secondo piatto gustoso e leggero che ha solo 220 calorie!

Maggio 22, 2020Maria Di BiancoAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Patate e spinaci gratinati al forno, un secondo piatto gustoso e leggero che ha solo 220 calorie!

Le patate e spinaci gratinate al forno sono un contorno o un secondo piatto davvero sfizioso e leggero. Potete preparare questa ricetta per la vostra famiglia o per gli amici anche come piccolo antipasto. La ricetta è facile e veloce da preparare ed è alla portata di tutti, anche per i principianti. E’ un piatto […]

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Pane di patate in padella, facile, croccante e buonissimo. Ha solo 160 calorie!

Maggio 21, 2020ElisabettaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Pane di patate in padella, facile, croccante e buonissimo. Ha solo 160 calorie!

Il pane di patate è una ricetta facile e buonissima da fare, è morbido all’interno e croccante fuori, è davvero un pane speciale! In questo periodo stiamo diventando un po’ tutti cuochi, pasticceri e panificatori, incoraggiati dalle mille ricette disponibili sul web, e dai tanti video che spopolano su Instagram. Stare a casa ci ha […]

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Le crocchette di zucchine e carote, buonissime, sane e leggere. Solo 65 calorie l’una!

Maggio 20, 2020Maria Di BiancoContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piatti Vegetariani
Le crocchette di zucchine e carote, buonissime, sane e leggere. Solo 65 calorie l’una!

Le crocchette di zucchine e carote è una ricetta sfiziosa e facilissima da preparare. Può far parte di uno dei tuoi antipasti vegetariani o come contorno a un piatto di pesce o carne. Queste crocchette hanno un sapore delicato e gustoso che delizierà tutti. Le crocchette di zucchine e carote si preparano in soli 15 […]

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Zucchine, patate e mozzarella gratinate: un contorno buonissimo, veloce e con sole 170 calorie!

Aprile 27, 2020GiusyContorniContorniNewsRicette Vegetariane
Zucchine, patate e mozzarella gratinate: un contorno buonissimo, veloce e con sole 170 calorie!

Hai ospiti a pranzo o a cena e vorresti preparare un contorno particolare e gustoso da poter abbinare a qualunque tipo di secondo? Ecco quello che fa per te: zucchine, patate e mozzarella gratinate! Si tratta di un contorno davvero sfizioso, fresco ed unico. Per la ricchezza dei suoi ingredienti, potete anche adattarlo a piatto unico, magari […]

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    Le cotolette di zucchine con prosciutto e mozzarella sono una...

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