Dolci light Archivi - Pagina 186 di 187 - La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire

Torta Camilla Light fatta in casa: Solo 160 Kcal a porzione!

Luglio 19, 2019Giorgio Ambrosino Dolci light Dolci light Veg Ricette Light Ricette Vegetariane

Preparare una torta con carote e arance in casa ti dà un sacco di vitamine, minerali, antiossidanti e soprattutto contiene pochissime calorie. Oggi vedremo come preparare la torta camilla light alla carota e arancia. Prima di vedere la ricetta però è bene conoscere i benefici di questi due nutrienti che non dovrebbero mai mancare nella nostra dieta. Benefici del consumo di carota La carota contiene beta-carotene, vitamina A e alfa-carotene. La vitamina A è quella che migliora la vista, previene la cecità e aiuta a rimettere a fuoco dopo aver visto una luce intensa. Essendo ricca di antiossidanti, previene il cancro e altre malattie […]

Nastrine Light fatte in casa come le originali ma con 200 Kcal

Luglio 18, 2019Maria Di Bianco Dolci light Dolci light Veg Ricette Light Ricette Vegetariane

Oggi vi propongo la ricetta delle nastrine light fatte in casa perchè sono delle brioche amate da tutti. Le nastrine light contengono più ingredienti salutari rispetto alle classiche nastrine dei supermercati. Credo quindi che sia importante cercare di limitare il consumo di tutti i prodotti industriali. Le nastrine della Mulino Bianco sono una delle mie merendine preferite. Alte e soffici, con lo zucchero sopra e profumate: chi non le ama? Ma conoscete i suoi valori nutrizionali? Una semplice nastrina di 40 grammi ha ben 184 Kcal, 460 kcal per ogni 100 gr di prodotto. Decisamente tante, per non parlare della […]

Cheesecake Light al pistacchio e cioccolato: La ricetta di 200 Kcal!

Luglio 14, 2019Maria Di Bianco Dolci light Dolci light Veg Ricette Light Ricette Vegetariane

I pistacchi, oltre ad avere molteplici benefici per il nostro corpo, possono essere utilizzati in diversi modi in cucina, sia per piatti dolci che salati. Il pistacchio ha un alto contenuto di minerali, vitamine, acidi grassi e proteine. Inoltre, aiuta a prevenire il cancro e il diabete, a perdere peso, abbassare il colesterolo, combattere lo stress e migliorare l’attività cardiovascolare. Oggi vi propongo quindi una deliziosa cheesecake light al pistacchio e al cioccolato, fatta senza forno, ideale da gustare in queste giornate calde, ma anche quando vogliamo riguardare la nostra linea. Una ricetta decisamente meno calorica rispetto alla cheesecake al pistacchio classica. Cheesecake light al […]

Magnum Light fatti in casa: La ricetta di 190 Kcal!

Luglio 14, 2019Giorgio Ambrosino Dolci light Dolci light Veg Ricette Light Ricette Vegetariane

Penso che possiamo essere tutti d’accordo sul fatto che mangiare un gelato Magnum deve essere una delle migliori esperienze di sempre! Il mio gusto preferito è sicuramente quello al cioccolato alle mandorle che mi ha ispirato a creare questa ricetta light. Il trucco per questi gelati è sicuramente il rivestimento esterno croccante al cioccolato. Ora puoi goderti le giornate calde senza preoccuparti della tua linea con questi deliziosi Magnum light fatti in casa. Sono super facili da preparare e tutta la tua famiglia li amerà. Questi gelati hanno tutto: una crosta croccante ricoperta di cioccolato all’esterno e un ripieno cremoso al latte. […]

Tortino al cioccolato Light con cuore morbido: La ricetta che ha solo 100 Kcal!

Luglio 13, 2019Giorgio Ambrosino Dolci light Dolci light Veg Ricette Light

Numerosi studi sviluppati negli ultimi anni esaltano i benefici del cioccolato per la salute. Pertanto, un consumo moderato di questo può aiutare a migliorare la circolazione del sangue e ad aiutare la nostra memoria. Scopri i 5 principali vantaggi del consumo di cioccolato: Fonte di antiossidanti La presenza di antiossidanti nel cioccolato fondente è un’ottima scusa per gustarlo. Vantaggi per il cuore Ricercatori britannici in uno studio hanno affermato che le persone che mangiano più cioccolato in una settimana possono avere un rischio più basso di sviluppare malattie cardiache. Diminuisce la pressione sanguigna I componenti naturali di questo aiutano a rilassare le arterie, facendo […]

Cookies Light con gocce di cioccolato: La ricetta con solo 60 Kcal!

Luglio 10, 2019Maria Di Bianco Dolci light Dolci light Veg Ricette Light Ricette Vegetariane

I biscotti sono un piacere delizioso a cui pochi possono resistere, soprattutto perché farli a casa è molto semplice. È una ricetta ideale da preparare con i bambini o nei momenti in cui desideriamo soddisfare la voglia di qualcosa di dolce. La buona notizia è che se li prepariamo noi a casa possiamo controllare l’uso degli ingredienti e ottenere un risultato più leggero e salutare rispetto ai prodotti venduti al supermercato. Oggi, ti proponiamo la ricetta dei cookies light con gocce di cioccolato, molto meno calorici rispetto ai classici cookies. La ricetta di questi biscotti è semplicemente deliziosa e fornisce una buona dose di […]

Kinder Fette a Latte Light: Buone come quelle originali ma con solo 200 Kcal

Luglio 8, 2019Maria Di Bianco Dolci light Dolci light Veg Ricette Light Ricette Vegetariane

Un rifacimento salutare per uno spuntino alla portata di tutti. Quei due strati sottili di morbido pan di spagna e il soffice ripieno di latte bianco sono irresistibili. È stata ampiamente ritenuta un’opzione salutare alle classiche Kinder fette a latte. HO REALIZZATO LA MIA VERSIONE DELLA FETTA AL LATTE USANDO SOLO INGREDIENTI SALUTARI. Siete pronti a conoscere la ricetta? Tempo di preparazione: 20 minuti Cottura 12 minuti Tempo totale: 32 minuti Porzioni: 14 fette Calorie: 100 Kcal a porzione (200 Kcal ogni 100 gr) Ingredienti Per il Pan di Spagna 200 gr di farina integrale 250 ml di latte 40 gr di […]

Cheesecake Light all’ananas! Come prepararla velocemente.

Luglio 4, 2019Maria Di Bianco Dolci light Ricette Light

La cheesecake è una torta che tende a piacere a tutti per il suo sapore morbido e la sua consistenza cremosa. In questo caso, proponiamo una variante innovativa della ricetta tradizionale che sicuramente piacerà a tutta la tua famiglia. Una delle cose che ci piace di più di questa ricetta, oltre al suo incredibile sapore, è che è preparata in modo semplice e senza bisogno di usare il forno. Cheesecake light all’ananas La cheesecake light all’ananas è un dessert facile da preparare e dal sapore irresistibile. La nostra proposta odierna include un leggero tocco di alcol, ottenuto attraverso l’inclusione di un cucchiaio di rum nella preparazione. Se vuoi […]

Torta Panna e Fragole Light con solo 160 Kcal!

Giugno 17, 2019Maria Di Bianco Dolci light Ricette Light

Sei a dieta e hai bisogno di ridurre le calorie giornaliere, senza rinunciare a qualcosa di dolce? Oggi, vogliamo darvi l’opportunità di imparare come preparare questa deliziosa torta panna e fragole nel comfort della vostra casa. Avrete solo bisogno di ingredienti leggeri o a basso contenuto calorico e l’aggiunta di un dolcificante naturale. Se lo desideriamo, possiamo sostituire la stevia della nostra torta di fragole senza zucchero con il miele, anche se la quantità dovrebbe essere più alta e anche le calorie aumenteranno. La maggior parte delle torte e dei dolci sono fatti con zuccheri artificiali, calorie e carboidrati che sono dannosi per la […]

Cheesecake al cioccolato light! Come preparare questo delizioso dessert

Giugno 16, 2019Maria Di Bianco Dolci light Ricette Light

È difficile credere che i dolci non ingrassino, ma se vuoi concederti qualcosa di più dello yogurt o della frutta, ti proponiamo la ricetta della cheesecake al cioccolato light per goderti un delizioso dessert senza sensi di colpa! Una delle sfide per chi ama i sapori dolci è mangiare bene senza prendere chili. Pertanto, presentiamo questo delizioso dessert che non fa ingrassare. Ci sono dessert che non ingrassano? I dessert sono ideali per compleanni, riunioni e anche per variare la dieta quotidiana. In uno dei periodi migliori dell’anno, condividere momenti deliziosi può lasciarci una quantità indesiderata di chili in più. Ci sono alcune raccomandazioni […]