6 ricette veloci e leggere che puoi fare coi ceci in scatola senza perdere tempo!
I ceci in scatola sono una soluzione comoda e veloce per chi non ha tanto tempo da dedicare alla cucina. Considerato che i legumi…
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Categoria: Primi Piatti
Riso al forno gratinato: La ricetta di 360 Kcal a persona!
Il riso al forno è un piatto unico che risolve una situazione inaspettata, ospiti a cena, bambini o ragazzi affamati. Inoltre può essere un’ottima…
Lasagne con zucca, salsiccia e besciamella: la ricetta di 400 Kcal!
Le lasagne con zucca, salsiccia e besciamella sono un piatto prelibato preparato soprattutto in Emilia Romagna. Col passare del tempo la sua squisitezza lo…
Crocchette di riso con prosciutto e formaggio. La ricetta light di 330 Kcal!
Esistono mille modi per preparare le crocchette di riso, come crocchette con prosciutto e formaggio, con salsiccia, con frutti di mare, bastoncini di granchio, formaggio…
Lasagna alla bolognese: La ricetta Light di 400 Kcal!
Ti mostriamo come preparare una deliziosa lasagna alla bolognese fatta in casa. Vedrai che è molto più facile di quanto pensassi e con ingredienti che hai…
Cannelloni ricotta e spinaci: La ricetta Light di 260 Kcal!
La cosa divertente dei cannelloni ricotta e spinaci è che sono una ricetta che combina i benefici degli spinaci con il sapore delizioso di…
Spaghetti di zucchine: Una ricetta Light e veloce con sole 130 Kcal!
Gli spaghetti di zucchine sono un modo creativo per creare la pasta e usare le zucchine come spaghetti. È un piatto freddo e gli ingredienti…
Crema di funghi pronta in 25 minuti. Ecco la ricetta di sole 160 Kcal!
I funghi sono molto consumati in tutto il mondo. Sono molto versatili in cucina e le loro proprietà nutrizionali ci procurano grandi benefici per la salute, quindi…
Crema di lenticchie e carote. Ricetta per far fronte ai malanni di stagione
La crema di lenticchie e carote ti darà un buon carico di proteine, vitamine e sali minerali. Le lenticchie sono un pilastro fondamentale nella nostra dieta…
Crema di piselli: Ricetta buonissima e nutriente
La crema di piselli, della famiglia dei legumi, presenta un importante valore nutrizionale. I piselli si distinguono per la loro alta concentrazione di fibre,…