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Le polpette di ceci e spinaci, un secondo piatto sano e gustoso con sole 50 calorie!

Settembre 16, 2020FrancescaNewsRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Le polpette di ceci e spinaci, un secondo piatto sano e gustoso con sole 50 calorie!

Preparare un secondo piatto gustoso, sano e vegetariano non è poi così difficile come potrebbe sembrare, perché la ricetta delle polpette ceci e spinaci soddisfa pienamente questi tre requisiti. Inoltre, si rivela anche una buona soluzione per recuperare gli spinaci (bolliti o cotti in padella) avanzati. Tra l’altro è un piatto molto semplice da preparare, senza contare che delizierà il palato dei grandi e dei piccini, perché le verdure e i legumi non fanno solo bene, in quanto se uniti insieme hanno un’armonia che li rendi assolutamente gustosi e soprattutto strepitosi! La ricetta delle polpette ceci e spinaci, un secondo […]

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Hamburger di fagioli senza carne, gustoso, sfizioso e leggero con sole 240 calorie!

Settembre 14, 2020FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Hamburger di fagioli senza carne, gustoso, sfizioso e leggero con sole 240 calorie!

Un secondo piatto non deve necessariamente essere a base di carne, soprattutto se consideriamo il fatto che molte persone preferiscono non consumare questo alimento. Per questo motivo gli hamburger con fagioli e semi di sesamo possono essere una valida alternativa, la quale tra l’altro si rivela anche molto gustosa, senza contare che se fritti possono addirittura diventare un piatto golosissimo (che piacerà anche ai bambini). Proprio una vera delizia per il palato! Non ci credete? Allora vediamo insieme come si preparano, poi giudicate voi stessi se non si tratta di un secondo squisito! Hamburger con fagioli e semi di sesamo, […]

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Il pollo gratinato al forno, un secondo piatto gustoso e leggero di sole 370 calorie!

Settembre 13, 2020FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
Il pollo gratinato al forno, un secondo piatto gustoso e leggero di sole 370 calorie!

Molte volte si cerca un secondo piatto mediamente veloce da preparare ma che sia anche sfizioso, in questo caso potrebbe fare al caso vostro la teglia di pollo gratinato al forno. Si tratta di una ricetta semplice che vi permetterà di portare in tavola un’ottima pietanza, la quale piacerà quasi sicuramente tanto ai bambini quanto agli adulti. Tra l’altro, qualora avreste ospiti a pranzo o a cena, volendo potrebbe essere una buona idea provare a servire ai vostri commensali questo gustosissimo piatto. Ma vediamo ora la ricetta! La ricetta del pollo gratinato al forno in teglia, una ricetta semplice e […]

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La torta salata di patate e melanzane, un contorno sfizioso e leggero con sole 160 calorie!

Settembre 9, 2020FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
La torta salata di patate e melanzane, un contorno sfizioso e leggero con sole 160 calorie!

Se si cerca una ricetta classica, dove però sono presenti degli ingredienti semplici, allora dovete provare il tortino di melanzane e patate al forno, il quale nella sostanza non è altro che il tipico sformato di patate e melanzane. Anche se in questa ricetta a rendere più sfizioso il piatto sono presenti il caciocavallo (se preferite va bene anche la scamorza) e la mozzarella, volendo si possono anche non mettere se si desidera un tortino più leggero. Ma vediamo ora la ricetta! La ricetta del tortino di melanzane e patate al forno, un contorno gustoso e leggero Tempo di preparazione: […]

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La cotoletta di pollo alla pizzaiola, un piatto gustoso e leggero con sole 400 calorie!

Settembre 6, 2020FrancescaNewsRicette LightSecondi piatti
La cotoletta di pollo alla pizzaiola, un piatto gustoso e leggero con sole 400 calorie!

A pranzo, oppure a cena, fa sempre piacere un secondo piatto sfizioso come ad esempio le cotolette di pollo alla pizzaiola che vengono preparate con il pangrattato (per l’impanatura) e, condite con il pomodoro e il formaggio. Si tratta di un piatto davvero molto goloso e appetitoso, infatti piace indistintamente sia a bambini sia agli adulti. Inoltre è un piatto poco calorico e ricco di proteine, quindi è una ricetta che può essere gustata senza problemi per chi è a dieta. Vediamo insieme qual è la ricetta, compresa quella per il Bimby. La ricetta delle cotolette di pollo alla pizzaiola, […]

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La pizza senza carboidrati, né lievito, gluten free: una bontà che piacerà a tutti!

Settembre 6, 2020FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
La pizza senza carboidrati, né lievito, gluten free: una bontà che piacerà a tutti!

Tra i tutti i piatti che offre la cucina italiana, sicuramente, la pizza è quello che maggiormente riesce a fare felici tanto i più piccoli quanto i grandi. Quindi, se state cercando una ricetta per farla in casa questo è l’articolo che fa per voi. Oggi ci occuperemo della pizza senza glutine con base di mandorle, la quale presenta tre importanti particolarità: è gluten free, non ha lievito e contiene un basso contenuto di carboidrati. Inoltre, ha anche il vantaggio di essere molto semplice e veloce da preparare. La ricetta della pizza senza glutine con base di mandorle, gustosa e […]

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Come fare i tramezzini low carb in soli 5 minuti e con meno di 180 calorie!

Agosto 28, 2020GiusyNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Come fare i tramezzini low carb in soli 5 minuti e con meno di 180 calorie!

Avete voglia di tramezzini, ma ci tenete alla linea e avete paura di sgarrare? Il problema è di facile soluzione! Esiste una deliziosa ricetta a basso contenuto di carboidrati, che permette di realizzare i tramezzini in casa e con pochissimi ingredienti. I tramezzini low carb sono di semplice e veloce preparazione: sono infatti pronti in soli 5 minuti. Possono essere farciti come meglio si desidera e possono essere realizzati per qualunque occasione, anche per una semplice cena da consumare comodamente seduti sul divano davanti alla televisione. Vanno bene anche per fare merenda o una colazione alternativa e li potete preparare […]

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Le frittelle di zucchine al forno, la ricetta facile e veloce che ha solo 200 Kcal!

Agosto 27, 2020Maria Di BiancoContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Le frittelle di zucchine al forno, la ricetta facile e veloce che ha solo 200 Kcal!

Le frittelle di zucchine light è una ricetta super veloce, che non vi prenderà molto tempo e che conquisterà il palato di tutti. Le zucchine sono ideali per le persone che vogliono perdere peso grazie all’alto contenuto di fibre, acqua e alle poche calorie. Controllano il colesterolo e migliorano il transito intestinale grazie al loro contenuto di fibre alimentari. Inoltre, le vitamine A e C riducono anche il rischio di arteriosclerosi. Inoltre, contengono antiossidanti e le vitamine A e C, ci aiutano a mantenere una pelle sana e giovane e a combattere i radicali responsabili dell’invecchiamento cutaneo. Combattono anche la ritenzione idrica grazie […]

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Gli involtini di melanzane al forno ripieni di carne leggerissimi. Solo 210 calorie!

Agosto 25, 2020ElisabettaNewsRicette LightSecondi piatti
Gli involtini di melanzane al forno ripieni di carne leggerissimi. Solo 210 calorie!

Gli involtini di melanzane al forno ripieni di carne sono un piatto unico dal sapore molto ricco e deciso. Sono ottimi da servire per un pranzo o una cena fra amici, ma anche per una festa di adolescenti. Essendo molto pratici, si adattano facilmente ad un party in piedi o una cena al buffet. Gli involtini di melanzane e carne al forno sono molto saporiti senza essere troppo pesanti. Infatti le melanzane sono cotte utilizzando il forno o la griglia, senza frittura, il che aiuta a contenere l’apporto calorico del piatto. Vediamo ora la ricetta! La ricetta degli involtini di […]

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Le polpette di zucchine, un piatto completo, gustoso e leggero con sole 190 calorie!

Agosto 25, 2020Maria Di BiancoNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Le polpette di zucchine, un piatto completo, gustoso e leggero con sole 190 calorie!

Le polpette di zucchine sono diventate uno dei piatti più popolari della cucina italiana. Questo grazie al suo gusto squisito e alla sua facilità di preparazione. E, a prima vista, non hanno nulla da invidiare alle classiche polpette al sugo. L’ingrediente principale sono le zucchine, un alimento ricco di nutrienti e con poche calorie. Vuoi qualcosa di diverso? Queste polpette di zucchine sono senza dubbio un’opzione salutare, innovativa e deliziosa. Preparare le polpette di zucchine è davvero molto semplice ed è una delle ricette più gustose e nutrienti. Quando sono cotte, sono croccanti all’esterno e morbide all’interno. Sono davvero buonissime! La ricetta delle polpette di zucchine, gustose, buone […]

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