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Mangio tante verdure insieme cucinandole così e non me ne stanco mai: la cena salutare e saporita di appena 240 Kcal!

Aprile 9, 2024FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Mangio tante verdure insieme cucinandole così e non me ne stanco mai: la cena salutare e saporita di appena 240 Kcal!

Lo sformato di zucchine, carote e pomodorini è incredibilmente sfizioso, così da rendere questi ortaggi molto più appetitosi. Infatti con questo piatto non avete nessun problema neanche con i bambini. Vedrete che lo farete molto spesso, perché ve lo chiederà a gran voce la vostra famiglia. Se siete a dieta vi potrete togliere uno sfizio […]

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Involtini di zucchine, li ho arrotolati e farciti così ed ho stupito tutti quando li ho portati a tavola | Solo 290 Kcal!

Aprile 8, 2024FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Involtini di zucchine, li ho arrotolati e farciti così ed ho stupito tutti quando li ho portati a tavola | Solo 290 Kcal!

Avete mai provato gli involtini di zucchine? No? Allora dovete assolutamente rimediare, perché questo piatto è davvero sfiziosissimo. Infatti, non appena li assaggerete li amerete da subito. Quindi, non c’è dubbio che questa sia una ricetta unica e speciale che riuscirà a entrarvi nel cuore, tanto è vero che potrete portarli in tavola anche più […]

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La cena completa di appena 340 calorie, con questa ricetta assumo tutti i nutrienti di cui ho bisogno!

Aprile 7, 2024FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
La cena completa di appena 340 calorie, con questa ricetta assumo tutti i nutrienti di cui ho bisogno!

Semplice, buono e gustoso, lo sformato di zucchine, patate e funghi può rendere sfizioso, unico e speciale ogni vostro singolo pasto. Infatti, riscuoterà un successo che non vi aspetterete e che vi aiuterà a fare felice tutta la famiglia, in quanto porterete in tavola un piatto eccezionale che piacerà sia agli adulti sia ai piccoli. […]

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Non pensavo fosse così saporito, avevo 2 melanzane da consumare e ci ho preparato questo sformato di appena 220 calorie!

Aprile 6, 2024FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Non pensavo fosse così saporito, avevo 2 melanzane da consumare e ci ho preparato questo sformato di appena 220 calorie!

Lo sformato di melanzane è decisamente eccezionale, basta provarlo per rendersene conto e capire che effettivamente è uno di quei piatti perfetti e salutari. Quindi se avete voglia di mangiare a base di verdure (in questo caso di melanzane), questo secondo piatto può fare a caso vostro. Inoltre, questa è una pietanza che si sposa […]

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Zucchine al forno, la cena di appena 280 calorie: questo lo mangi senza pensare troppo alla linea!

Aprile 6, 2024FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Zucchine al forno, la cena di appena 280 calorie: questo lo mangi senza pensare troppo alla linea!

Può esserci qualcosa di meglio delle zucchine al forno? Sicuramente no, perché sono buone e salutari.  Vi basterà portarle a tavola per far venir la voglia di mangiarle a tutta la famiglia. Nemmeno gli ospiti resteranno indifferenti, tanto è vero che dopo la prima forchettata se ne innamoreranno. Inoltre, sono leggere e vi consentiranno di […]

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Mi ha insegnato a cucinare le cime di rapa così una mia lontana zia: è stata una fortuna | Solo 250 Kcal!

Aprile 5, 2024FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Mi ha insegnato a cucinare le cime di rapa così una mia lontana zia: è stata una fortuna | Solo 250 Kcal!

Per una cena altamente stuzzicante, diversa dal solito e terribilmente gustosa ci vuole la torta salata alle cime di rapa, perché vi conquisterà al primo morso. Infatti, è la soluzione migliore per proporre le verdure ai bambini ed evitare che inizino a fare i capricci, in quanto gli metterete davanti un piatto molto entusiasmante di […]

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Involtini di melanzane, li farcisco come faceva la mia amata nonna: non smetti più di mangiarli!

Aprile 4, 2024FrancescaAntipastiContorniNewsRicette LightSecondi piatti
Involtini di melanzane, li farcisco come faceva la mia amata nonna: non smetti più di mangiarli!

Gli involtini di melanzane sono una vera e propria delizia, sono saporitissimi e sanno stuzzicare bene il palato. Infatti, cucinare in questa maniera le melanzane vuol dire renderle più appetitose e buone rispetto al solito. Sicuramente, decidere di provare questa ricetta vuol dire riuscire a servire un pranzo o una cena che riscuoterà un successo […]

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Non sapevo come cucinare gli spinaci, così ho avuto l’idea geniale di fare così: è stato un successo | Solo 270 Kcal!

Aprile 4, 2024FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Non sapevo come cucinare gli spinaci, così ho avuto l’idea geniale di fare così: è stato un successo | Solo 270 Kcal!

Lo sformato di zucchine e spinaci è il miglior secondo piatto che esista, perché porterete in tavola una meravigliosa cena che prenderà tutti per la gola. Infatti, è un piatto estremamente speciale che può sorprendere positivamente adulti e bambini, i quali finalmente mangeranno queste verdure molto volentieri e senza fare i loro soliti ed estenuanti […]

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Metto tutto nello stampo, mescolo gli ingredienti e poi inforno: ho risolto la cena in pochissimi minuti | Solo 270 Kcal!

Aprile 3, 2024FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Metto tutto nello stampo, mescolo gli ingredienti e poi inforno: ho risolto la cena in pochissimi minuti | Solo 270 Kcal!

Volete accontentare tutta la famiglia? Bene, allora dovete assolutamente provare lo sformato di broccoli e carote, un secondo piatto sfizioso e nutriente da rendere il pasto un momento indimenticabile. Sicuramente, sarà apprezzato anche dai più piccoli di casa che appena lo vedranno lo mangeranno con gusto. Quindi, state pure sicuri che portarlo in tavola vuol […]

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Non sapevo cosa cucinare per cena, così ho deciso di preparare queste crepes di patate e zucchine | Solo 160 Kcal!

Aprile 3, 2024FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Non sapevo cosa cucinare per cena, così ho deciso di preparare queste crepes di patate e zucchine | Solo 160 Kcal!

Per un pranzo o una cena entusiasmante, che prenda per la gola tutti, le crepes di patate e zucchine sono l’ideale. Provate a portarle in tavola quando avete ospiti e non ve ne pentirete, perché riuscirete ad accontentare tutti. Sono addirittura perfette per chiunque segua un regime alimentare controllato, in quanto forniscono un apporto calorico […]

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