Quando non ho voglia di appesantirmi troppo preparo questa insalata estiva sana e nutriente | Solo 290 Kcal!
Per un pasto fresco, leggero, genuino e nutriente una bella insalata di cetrioli, pomodorini, feta e olive è proprio quello che fa per voi!…
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Categoria: Antipasti
Mangiare le zucchine così è sempre un piacere per tutta la famiglia: nessuno dice mai di “no” | Solo 250 Kcal!
Per convincere tutti a mangiare le verdure, evitando i soliti musi lunghi, dovete portare in tavola le zucchine gratinate al forno, non ve ne…
6 zucchine, 3 uova e farina: ecco cosa ci preparo! Tutti sono impazziti e vogliono la ricetta | Solo 80 Kcal!
La focaccia di zucchine è la soluzione ideale per risolvere la cena, in quanto è molto leggera, fresca e soprattutto super facile e veloce…
Con 2 melanzane preparo una cena saporita e gustosa: non ho fritto nulla | Solo 310 Kcal!
Per un secondo ricco, gustoso e soprattutto senza carne le melanzane al forno sono la scelta migliore, perché si rendono questi ortaggi più appetitosi.…
Non posso mangiare il pane, così lo sostituisco molte volte così a tavola: è sicuramente più salutare | Solo 140 Kcal!
Buoni, semplici e sfiziosi, i waffle di zucchine, un piatto che riesce a prendere per la gola chiunque e a non deludere mai nessuno.…
Melanzane, farcitele così e finiranno in un baleno; sono anche dietetiche. Solo 170 Kcal!
Bambini e verdure spesso non vanno molto d’accordo, in quanto i primi hanno una vera e propria avversione per questo alimento. Questo, ovviamente, può…
Ho preparato l’insalata caprese senza il pomodoro: è ancora più buona, salutare e fresca | Solo 390 Kcal!
Se non avete ancora provato l’insalata caprese con barbabietola rossa questo è il momento giusto per farlo, fidatevi che non ve ne pentirete. Invece…
Da quando ho provato questa ricetta di melanzane, ora le mangio soltanto così | Solo 55 Kcal!
Volete rendere irresistibili le melanzane? Con i fagottini di melanzane ci riuscirete, visto che sono talmente squisiti che uno ne tira subito dietro l’altro.…
Sono una nutrizionista e ti insegno come fare le crepes senza farina e latte, più proteiche e nutrienti | Solo 130 Kcal!
Le crepes di lenticchie rosse vi apriranno un mondo, perché sono decisamente più buone delle normali crepes che si trovano nel supermercato, più sane…
Sono una nutrizionista e ti insegno come preparare una pizza low carb, tutta la famiglia ne va matta | Solo 120 Kcal!
La pizza di zucchine low carb in padella è la scelta migliore per un buon pasto, in quanto sia il pranzo sia la cena…