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Con 2 patate e della farina, ecco cosa ci preparo | Non mangio più pane da quando l’ho provata | Solo 170 Kcal!

Settembre 22, 2022FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Con 2 patate e della farina, ecco cosa ci preparo | Non mangio più pane da quando l’ho provata | Solo 170 Kcal!

Per un aperitivo, una cena oppure una merenda veloce ma sfiziosa la schiacciata di patate è l’ideale, perché si prepara in soli 5 minuti ed è gustosa. Anche se all’apparenza potrebbe sembrare una classica focaccia fidatevi che così non è, ha un sapore decisamente più stuzzicante. Sicuramente, verrà voglia di mangiarla già mentre sta cuocendo […]

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2 zucchine, 2 pomodori e la cena è pronta, ottima per perdere peso. Solo 90 Kcal!

Settembre 21, 2022FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
2 zucchine, 2 pomodori e la cena è pronta, ottima per perdere peso. Solo 90 Kcal!

Siete di fretta e avete pochi ingredienti per preparare la cena? State tranquilli che non andrete a dormire insoddisfatti, perché qui troverete la preparazione giusta che vi farà venire l’acquolina in bocca. Infatti, la ricetta di zucchine e pomodori è una vera e propria chicca che riuscirà a fare felice tutta la famiglia. Perché, nella […]

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3 patate e un po’ di spinaci: faccio queste deliziose frittelle | Così buone non le avevo mai provate | Solo 90 Kcal!

Settembre 21, 2022FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
3 patate e un po’ di spinaci: faccio queste deliziose frittelle | Così buone non le avevo mai provate | Solo 90 Kcal!

Le frittelle di patate e spinaci, o se preferite le polpette, sono l’ideale per una cena sana e gustosa che adulti e bimbi adoreranno immensamente. Prepararle non è assolutamente difficile, anzi, il procedimento risulta decisamente semplice e intuitivo. Quindi, tranquilli che fare disastri è impossibile. Questo è un buon modo per introdurre le verdure soprattutto […]

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Farina, acqua e 2 cucchiai di olio: io il pane in padella lo faccio così | Ormai non lo compro più | Solo 170 Kcal!

Settembre 20, 2022FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Farina, acqua e 2 cucchiai di olio: io il pane in padella lo faccio così | Ormai non lo compro più | Solo 170 Kcal!

Il pane in padella, o per essere più precisi i panini, si prepara con semplicità e non ha nulla da invidiare al prodotto che si acquista in negozio. Sicuramente, grazie a questa ricetta avrete un risultato eccezionale e, soprattutto, la soddisfazione (immensa, diciamolo pure senza esagerare) di averlo fatto proprio voi con le vostre mani. […]

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Hai 2 zucchine? Fai queste frittelle, è la prima volta che le faccio così: la cena è salva | Solo 50 Kcal!

Settembre 17, 2022FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Hai 2 zucchine? Fai queste frittelle, è la prima volta che le faccio così: la cena è salva | Solo 50 Kcal!

In soli 10 minuti, quindi con velocità e con non poca facilità, riuscirete a portare a tavola una cena sfiziosa che soddisferà sia i grandi sia i piccoli. Infatti, le frittelle di zucchine grazie ad una deliziosa salsa di accompagnamento sono irresistibili, tanto è vero che piaceranno pure a chi non apprezza particolarmente i piatti […]

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3 pomodori e della farina: ecco cosa preparo per cena | Ancora adesso mi chiedono la ricetta | Solo 140 Kcal!

Settembre 17, 2022FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
3 pomodori e della farina: ecco cosa preparo per cena | Ancora adesso mi chiedono la ricetta | Solo 140 Kcal!

Volete organizzare un aperitivo casalingo con i vostri amici? Il vostro obiettivo è quello di servire qualcosa di sfizioso? Perfetto, siete nel posto giusto. Perché con le girelle salate sorprenderete tutti! Senza contare che volendo, specie se siete di corsa, potrete usare questa ricetta per una buona cena. Infatti, prepararle è relativamente veloce ma soprattutto […]

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Grattugia patate, carote e zucchine e aggiungi le uova: ecco che fantastica ricetta preparo | Solo 60 Kcal!

Settembre 15, 2022FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Grattugia patate, carote e zucchine e aggiungi le uova: ecco che fantastica ricetta preparo | Solo 60 Kcal!

Le crocchette di patate, carote e zucchine sicuramente convinceranno anche i più restii a mangiare le verdure, perché sono davvero buone e golose. Si preparano senza difficoltà e il procedimento è anche abbastanza veloce. Naturalmente se volete, potete utilizzare anche anche altre verdure come melanzane, peperoni e aggiungere anche qualsiasi tipo di affettato magro. Infatti, […]

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Verdure e tante verdure: fai queste frittelle in 5 minuti | Non serve friggere nulla | Solo 60 Kcal!

Settembre 14, 2022FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Verdure e tante verdure: fai queste frittelle in 5 minuti | Non serve friggere nulla | Solo 60 Kcal!

Volete mangiare in modo sano, ma sfizioso? Magari senza esagerare col numero di calorie? In questo caso le frittelle di verdure senza frittura sono l’ideale. Per prepararle servono le carote, i funghi e le zucchine che vi regaleranno un piatto davvero sfizioso, il quale piacerà pure ai più piccoli di casa. Vediamo quindi come preparare […]

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Peperoni, fateli in agrodolce: questa ricetta me l’ha insegnata mia nonna | Li conservi per 2 anni | Solo 190 Kcal!

Settembre 12, 2022FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Peperoni, fateli in agrodolce: questa ricetta me l’ha insegnata mia nonna | Li conservi per 2 anni | Solo 190 Kcal!

Preparare i peperoni in agrodolce, senza ombra di dubbio, è il metodo migliore per conservare questi ortaggi e assicurarsene una scorta per l’inverno. Sostanzialmente si tratta di una conserva in barattolo; è talmente buona che vi premunirete di farla tutti gli anni, così da gustarvela tutto l’anno e magari proporla anche come antipasto per le […]

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Zucchine, ecco cosa preparo per cena con soli 4 euro di spesa | Facile, veloce e anche buona | Solo 190 Kcal!

Settembre 11, 2022FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Zucchine, ecco cosa preparo per cena con soli 4 euro di spesa | Facile, veloce e anche buona | Solo 190 Kcal!

Il pasticcio di zucchine, o se preferite timballo, è una preparazione molto squisita e gustosa che, contemporaneamente, potrete mangiare anche a dieta. Infatti, per realizzarlo si usano ingredienti sani e genuini che si sposano bene con un regime alimentare controllato, riuscendo però a fare felice il palato. Sicuramente, piacerà anche ai bambini e questo vuol […]

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    Te lo dico sinceramente: i finocchi non sono sempre il...

  • Le cotolette di zucchine che fanno impazzire tutti: semplici, veloci e con un ripieno filante che conquista al primo morso. Non dureranno più di 5 minuti in tavola! Apr 23

    Le cotolette di zucchine con prosciutto e mozzarella sono una...

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