
Ho provato a montare il miele con il caffè (senza latte né zucchero) ed è venuta fuori una crema deliziosa: non sapevo che il miele montasse così
Luglio 23, 2025 · Maria Di Bianco
Non so te, ma io la mattina ho bisogno di una coccola che sia dolce ma non troppo dolce, e possibilmente che mi dia…

Biscotti alle mandorle e banana, li porto sempre con me e li mangio per spezzare la fame!
Luglio 22, 2025 · Francesca
I biscotti mandorla e banana sono il perfetto incontro tra semplicità e nutrizione. Ideali per chi segue uno stile di vita sano, per le…

Muffin al cocco morbidissimi (e senza farina)
Luglio 22, 2025 · Maria Di Bianco
Li faccio con tre ingredienti veri, tutti insieme in una ciotola — e ogni volta profuma tutta la cucina. Questi muffin al cocco sono…

Banana e mela bread, con avena e noci: la colazione sana per tutta la famiglia!
Luglio 22, 2025 · Maria Di Bianco
Questa torta di banane, mele e noci la faccio quando ho frutta da finire e voglia di qualcosa di buono che sia anche sano……

Biscotti cocco e mela, la ricetta facile e veloce da fare subito
Luglio 22, 2025 · Maria Di Bianco
Biscotti cocco e mela (due ingredienti, zero sbatti, e spariscono sempre troppo in fretta) Non so voi, ma io ogni tanto ho bisogno di…

Amo il porridge al mattino, ma stavolta l’ho fatto al forno: è venuto spettacolare e pure più buono con solo 280 Kcal
Luglio 21, 2025 · Maria Di Bianco
Porridge al forno morbidissimo (quello che preparo quando ho voglia di dolce a colazione… ma senza farmi venire i sensi di colpa) Allora. Questo…

Solo 5 minuti e 4 ingredienti: la crema gelato al pistacchio proteica che tengo sempre in freezer. Solo 160 Kcal!
Luglio 21, 2025 · Maria Di Bianco
Questa è una di quelle ricette che si fanno in un attimo e sembrano quasi finte da quanto sono facili. Però funziona! Bastano pochissimi…

Colazione fatta! Solo un po’ di fiocchi d’avena, cioccolato e qualche fragola: è venuta una torta da sogno, ma con solo 180 kcal
Luglio 21, 2025 · Francesca
Una torta semplice e anche abbastanza sana, perfetta per la colazione o per una merenda un po’ più nutriente ma comunque golosa. Si fa…

La ricetta della torta alla frutta, io la faccio così: tutta la famiglia la mangia con gusto!
Luglio 20, 2025 · Francesca
La torta alla frutta cremosa è una meraviglia di dolcezza e bontà, tanto è vero che dopo averla assaggiata non potrete più farne a…

Torta di ricotta e gocce di cioccolato: veloce, facile e con 3 ingredienti!
Luglio 20, 2025 · Maria Di Bianco
Non so voi, ma io ho sempre avuto una specie di relazione complicata con i dolci: li adoro, mi danno conforto, ma appena finisco…