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Bignè ma che sembrano savoiardi, ci spennello marmellata o cioccolato sopra e diventa la mia merenda preferita | Solo 195 Kcal!

Novembre 17, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Bignè ma che sembrano savoiardi, ci spennello marmellata o cioccolato sopra e diventa la mia merenda preferita | Solo 195 Kcal!

Gli Eclair all’avena sono una deliziosa variante dei classici savoiardi e bignè (infatti si tratta di un bignè a forma di savoiardo), ma con un tocco più salutare. Preparati con farina di avena, uova, burro e vaniglia, questi dolcetti sono perfetti per chi cerca un’alternativa leggera e gustosa. Ma quali sono i benefici di questi […]

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Non impazzire dietro a torte e dolci troppo elaborati, questo dessert fa impazzire tutti e ci metto 10 minuti | Solo 190 Kcal!

Novembre 15, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Non impazzire dietro a torte e dolci troppo elaborati, questo dessert fa impazzire tutti e ci metto 10 minuti | Solo 190 Kcal!

La torta cremosa allo yogurt è un dolce delizioso che può essere apprezzato in diverse occasioni. Non solo è gustosa, ma offre anche numerosi benefici per la salute. Uno dei principali vantaggi di questa torta è l’uso dello yogurt come ingrediente principale. Lo yogurt è ricco di probiotici, che sono batteri benefici per il nostro […]

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Al mattino faccio il pieno di proteine con una fetta di questa torta al caffè: non è niente male | Solo 145 Kcal!

Novembre 14, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Al mattino faccio il pieno di proteine con una fetta di questa torta al caffè: non è niente male | Solo 145 Kcal!

La torta al caffè è un dolce delizioso che può essere preparato in diverse varianti. Una delle versioni più apprezzate è quella con la ricotta. Questa combinazione di ingredienti conferisce alla torta un sapore unico e una consistenza morbida e soffice. Una fetta di torta al caffè può essere un ottimo modo per iniziare la […]

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Lo mangio quando ho molta fame la mattina, è molto sano e mi tiene sazia fino all’ora di pranzo!

Novembre 13, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Lo mangio quando ho molta fame la mattina, è molto sano e mi tiene sazia fino all’ora di pranzo!

Il dessert di avena, cacao e yogurt è una deliziosa e salutare opzione per chiunque voglia concedersi un dolce senza sensi di colpa. Questa ricetta semplice e veloce combina l’avena, il cacao e lo yogurt per creare una prelibatezza che soddisferà la tua voglia di dolcezza senza compromettere la tua dieta. Oltre al suo sapore […]

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Preparo la crema al latte e poi realizzo questo dolce freddo cremosissimo al volo | Solo 130 Kcal!

Novembre 12, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Preparo la crema al latte e poi realizzo questo dolce freddo cremosissimo al volo | Solo 130 Kcal!

La torta cremosa al latte è un dolce delizioso che può essere gustato senza sensi di colpa, poiché è bassa in calorie e adatta a chi è a dieta. La sua preparazione è semplice e richiede pochi ingredienti, ma i benefici che offre sono numerosi. Innanzitutto, apporta 130 calorie per fetta, il che la rende […]

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A colazione ho fatto felici tutti, anche chi è a dieta: una fetta di questa torta apporta 112 calorie: la faccio con la zucca e cioccolato!

Novembre 12, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
A colazione ho fatto felici tutti, anche chi è a dieta: una fetta di questa torta apporta 112 calorie: la faccio con la zucca e cioccolato!

La torta alla zucca e cioccolato è un dolce delizioso che può essere preparato in diversi modi. Una delle varianti più interessanti è quella che utilizza la farina di cocco, le uova, il cacao e il dolcificante. Questa combinazione di ingredienti conferisce alla torta un sapore unico e una consistenza morbida e soffice. Ma perché […]

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Non serve la farina per avere una torta alta e soffice, la preparo sempre così | Solo 100 Kcal!

Novembre 11, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Non serve la farina per avere una torta alta e soffice, la preparo sempre così | Solo 100 Kcal!

La torta allo yogurt, senza che nemmeno ve ne accorgiate, diventerà uno dei vostri dolci preferiti e vi verrà voglia di gustarla in ogni singolo momento. Sicuramente, è perfetta per una buona e nutriente colazione, per una merenda super energica oppure per un dopo cena speciale, visto che vi permetterà di concludere bene la vostra […]

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I biscotti della nutrizionista, i migliori da mangiare al mattino per frenare la fame e la voglia di dolce | Solo 35 Kcal!

Novembre 11, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
I biscotti della nutrizionista, i migliori da mangiare al mattino per frenare la fame e la voglia di dolce | Solo 35 Kcal!

I biscotti di avena e cacao sono una deliziosa alternativa ai tradizionali biscotti dolci. Sono molto più salutari perché sono fatti con ingredienti naturali e nutrienti. Inoltre, sono privi di zuccheri raffinati e grassi saturi, rendendoli una scelta ideale per coloro che seguono una dieta equilibrata. I fiocchi d’avena è l’ingrediente principale di questi biscotti. […]

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Altro che GranCereali, li ho sostituiti alla grande con questi biscotti al cioccolato e caffè: più sani e buoni!

Novembre 10, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Altro che GranCereali, li ho sostituiti alla grande con questi biscotti al cioccolato e caffè: più sani e buoni!

I biscotti al cioccolato e caffè sono una delizia che non può mancare nella dispensa di ogni appassionato di dolci. La loro preparazione è semplice, e il risultato finale è un vero trionfo di gusto e piacere per il palato. Per iniziare, avrai bisogno di fiocchi di avena, cacao, burro, uovo, caffè, dolcificante e cioccolato […]

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Mangio una fetta di questa torta cremosa al mattino e frena la mia voglia di dolce per tutta la giornata | Solo 130 Kcal!

Novembre 10, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Mangio una fetta di questa torta cremosa al mattino e frena la mia voglia di dolce per tutta la giornata | Solo 130 Kcal!

La cheesecake basca “leggermente bruciacchiata in superficie”, è un dolce delizioso al formaggio che ha una storia affascinante. Questa prelibatezza ha origini antiche e ha conquistato il palato di molte persone nel corso dei secoli. La storia di questa cheesecake risale a secoli fa, quando i Baschi, un popolo dell’Europa occidentale, hanno iniziato a preparare […]

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  • Quando ho parecchia fame, mangio un pezzo di questo sformato: c’è tutto quello che mi serve | Solo 380 Kcal! Nov 20

    Lo sformato di patate con carne macinata e verdure è...

  • La pasta da 20 minuti che preparo quando ho bisogno di qualcosa di semplice ma buonissimo: datterini, basilico e parmigiano… solo tre ingredienti e zero sbatti! Nov 20

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