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Queste sono le mie rose del deserto, ho cercato di farle più leggere e sono venute buonissime: pochi zuccheri e meno grassi!

Agosto 17, 2025Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Queste sono le mie rose del deserto, ho cercato di farle più leggere e sono venute buonissime: pochi zuccheri e meno grassi!

Devo dirlo: le rose del deserto sono uno di quei biscotti che spariscono sempre troppo in fretta. Croccanti fuori, morbidi dentro… e quell’effetto “ricoperto di petali” dato dai cornflakes è una vera tentazione. La ricetta classica prevede tanto burro, ma qui l’ho un po’ alleggerita, senza però rinunciare alla consistenza e al gusto che ci […]

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Questo rotolo dolce è una vera chicca, è finita che l’ho rifatto 3 volte in una sola settimana: stavolta ho spaccato!

Agosto 17, 2025Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Questo rotolo dolce è una vera chicca, è finita che l’ho rifatto 3 volte in una sola settimana: stavolta ho spaccato!

Un dolce che conquista già al primo sguardo: il rotolo soffice alla crema di ricotta e cioccolato è perfetto per chi ama i dessert scenografici ma non troppo complicati da realizzare. Morbido, profumato e con un cuore goloso, si prepara senza zuccheri raffinati grazie all’uso dell’eritritolo o dello zucchero di cocco. Può sembrare una ricetta […]

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I biscotti per la colazione, bastano appena 2 ingredienti: non alzano la glicemia e sono buonissimi!

Agosto 16, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
I biscotti per la colazione, bastano appena 2 ingredienti: non alzano la glicemia e sono buonissimi!

Con i biscotti di mele e mandorle i vostri spuntini non saranno più gli stessi, in quanto la colazione, la merenda oppure il dopo cena avranno un bel tocco di dolcezza. Questi biscotti non sono solo buoni ma anche salutari, si preparano con appena 2 ingredienti (togliendo l’olio per oleare lo stampo) e non c’è […]

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Due muffin a colazione, uno a merenda: questi muffin cocco e cioccolato li preparo in 10 minuti, cuociono in 15 e restano morbidi per giorni!

Agosto 16, 2025Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette Vegetariane
Due muffin a colazione, uno a merenda: questi muffin cocco e cioccolato li preparo in 10 minuti, cuociono in 15 e restano morbidi per giorni!

Devo essere sincera: questi muffin sono la mia “scorciatoia” quando voglio qualcosa di buono ma non ho voglia di tirare fuori mezza cucina. Si mescola tutto in una terrina, si riempiono i pirottini e stop: in forno per un quarto d’ora e profuma tutta la casa. Il trucco che li rende soffici? Lo yogurt greco […]

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Non c’è farina bianca in queste crêpes: eppure sono la fine del mondo, ne mangio anche due di fila la mattina e ciao ciao fame!

Agosto 16, 2025FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Non c’è farina bianca in queste crêpes: eppure sono la fine del mondo, ne mangio anche due di fila la mattina e ciao ciao fame!

Le crêpes sono un grande classico, ma se le prepariamo con farina di avena fatta in casa e un ripieno fresco di ricotta e mirtilli, diventano anche una colazione o merenda leggera e nutriente. In questa versione non c’è zucchero raffinato: usiamo eritritolo o zucchero di cocco per l’impasto, e sciroppo d’agave o d’acero per […]

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Senza forno e senza sbattimenti: questi dolcetti con Pavesini e crema li tieni sempre pronti in freezer, sono la fine del mondo

Agosto 15, 2025Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Senza forno e senza sbattimenti: questi dolcetti con Pavesini e crema li tieni sempre pronti in freezer, sono la fine del mondo

Devo ammetterlo: ogni volta che preparo questi dolcetti con Pavesini, yogurt e crema alla nocciola, finiscono in un lampo. Non so se è per quella combinazione di croccante e cremoso, per il contrasto tra il fresco dello yogurt e la dolcezza della crema, o semplicemente perché sono minuscoli… e quindi ci si sente meno in […]

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Ho scoperto il segreto per farli crescere così tanto, ne faccio quattro alla volta e questi pancake soffici vengono perfetti (con solo 110 Kcal)

Agosto 15, 2025Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Ho scoperto il segreto per farli crescere così tanto, ne faccio quattro alla volta e questi pancake soffici vengono perfetti (con solo 110 Kcal)

I pancake alti sono una piccola magia della colazione: ti siedi a tavola e hai davanti queste nuvolette dorate, alte e soffici, che quasi non vuoi tagliare con la forchetta per non rovinarle. Ma poi lo fai, e dentro trovi una consistenza morbida che sembra quasi una spugna dolce. Questa versione non è la classica […]

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Il semifreddo al caffè, un dolce estivo fresco e dietetico con sole 140 calorie!

Agosto 14, 2025Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Il semifreddo al caffè, un dolce estivo fresco e dietetico con sole 140 calorie!

Il semifreddo al caffè è un dessert molto semplice per il quale non è necessario utilizzare il forno o disporre di una speciale macchina per gelato. Se stai cercando nuove ricette fresche per quest’estate, puoi provare questa ricetta, dal sapore morbido e dall’irresistibile consistenza cremosa. Per preparare questo semifreddo al caffè, inizia preparando un caffè espresso lungo […]

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Dolce in padella allo yogurt: l’ho fatto stamattina per colazione all’ultimo minuto, si prepara in un attimo e con solo 170 Kcal!

Agosto 14, 2025Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Dolce in padella allo yogurt: l’ho fatto stamattina per colazione all’ultimo minuto, si prepara in un attimo e con solo 170 Kcal!

Se hai voglia di un dolce soffice, profumato e pronto in meno di mezz’ora, questa ricetta è perfetta. Si prepara interamente in padella, quindi è ideale quando non vuoi accendere il forno, ma non vuoi rinunciare a una fetta di torta fatta in casa. La consistenza è morbida e umida grazie allo yogurt, mentre lo […]

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Non credevo che potessero essere così golosi: biscotti sani da rifare subito per spezzare la fame, funzionano per davvero!

Agosto 14, 2025Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Non credevo che potessero essere così golosi: biscotti sani da rifare subito per spezzare la fame, funzionano per davvero!

Lo ammetto: ogni volta che vedo una banana diventare marroncina sul tavolo, mi scatta il senso di colpa. “Devo farci qualcosa, non posso buttarla”. E siccome non ho sempre voglia di mettermi lì a fare il solito banana bread (buono eh, ma un po’ impegnativo), questa volta ho provato a fare dei biscotti veloci… e […]

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