I biscotti integrali ai fiocchi di avena sono la scelta migliore per colazione, la merenda o per concludere al meglio il vostro dopo cena e concedervi una piccola a salutare coccola. Vi daranno una carica di energia che vi aiuterà ad affrontare al meglio la giornata, perché spezzeranno e la fame e vi aiuteranno ad […]
La torta cookie è un dolce che si prepara in pochissimo tempo, ed è leggero e gustoso. Somiglia molto per aspetto ai famosi biscotti cookie americani con le gocce di cioccolato. Può far parte di una colazione o una merenda sana sia per gli adulti ma anche per i bambini. Questi ultimi ne andranno matti. […]
Con i biscotti proteici le vostre colazioni, le vostre merende e i vostri spuntini fuori pasto non saranno mai più uguali, perché saranno decisamente più golosi. Infatti si sciolgono in bocca, sono talmente buoni che non potrete resistere alla tentazione di mangiarne uno dietro l’altro. Vi strapperanno anche un bel sorriso, così se per caso […]
Il pane proteico è la migliore colazione salata, merenda o anche pranzo che vi potrà mai capitare di provare. Sicuramente vi piacerà tanto. Con questa ricetta avrete la possibilità di poter mangiare uno stuzzichino davvero sfizioso. Tra l’altro è anche leggero, quindi se per caso siete a dieta non dovrete nemmeno preoccuparvi per il numero […]
Volete provare un dolce gustoso ma allo stesso tempo salutare e non troppo calorico? Se la vostra risposta è si, allora, non fatevi scappare la torta al cioccolato. E’ un dessert decisamente semplice ma ricco di gusto, senza contare che è una torta morbida come un budino. Infatti, difficilmente vi sarà capitato di imbattervi in […]
Per una merenda gustosa gli snack datteri, noci e anacardi sono sicuramente la migliore arma a vostra disposizione, perché sono super buoni e golosi. Una volta provati farete fatica a toglierveli dalla testa, in quanto la loro dolcezza non conosce limiti e riesce a conquistare tanto i grandi quanto i piccoli. Infatti, grazie a questa […]
Con la pizza light, che per chi non lo sapesse ha la base di cavolfiore (quindi amerete questo ortaggio ancora di più), è l’alternativa più interessante, leggera e gustosa a quella tradizionale. Infatti andrà letteralmente a ruba, grandi e piccoli faranno a gara per mangiarsene più di una fetta. Sicuramente l’amerete, perché non è solo […]
I bambini sono sempre quelli più restii quando si tratta di mangiare le verdure, tanto è vero che storcono il naso e molte volte fanno tanti capricci. Quindi, per evitare di doversi trovare in una situazione come questa bisognerebbe cercare di farli avvicinare a questi alimenti, come? Le polpette di verza sono un’idea per riuscire […]
I bocconcini alla crema sono dei dolcetti tanto piccoli quanto buoni, i quali al posto di essere fritti vengono cotti al forno in quanto, grazie al loro ripieno, all’interno hanno un cuore morbido al gusto di limone. Sono perfetti per questo periodo dell’anno in vista del Carnevale! Si tratta di un dessert davvero molto buono, […]
Per una colazione salutare, semplice e molto genuina ci vuole un qualcosa di speciale come il dessert multicereali, la quale non vi farà mancare nemmeno la golosità. Infatti, è un dolce al cucchiaio buono, sano e gustoso, e state certi che una cucchiaiata tira inesorabilmente l’altra. Soprattutto vi metterà di buonumore, così da affrontare con […]