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Schiaccio le patate e poi le cuocio in forno, non sono bastate: tutti ne volevano ancora | Solo 190 Kcal!

Ottobre 21, 2023FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Schiaccio le patate e poi le cuocio in forno, non sono bastate: tutti ne volevano ancora | Solo 190 Kcal!

Le patate schiacciate al forno sono un contorno eccezionale, grazie al quale riuscirete a dare un tocco di gusto e sfiziosità a ogni vostra pietanza. Sono talmente squisite che spariranno quasi subito averle sfornate, tra l’altro per la gioia di tutti, visto che adulti e bambini le troveranno di proprio gradimento. Indubbiamente le patate sono […]

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Questa torta ha conquistato tutti! La farcisco con la crema alla ricotta: è deliziosa | Solo 170 Kcal!

Ottobre 20, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Questa torta ha conquistato tutti! La farcisco con la crema alla ricotta: è deliziosa | Solo 170 Kcal!

Tutti impazziranno per la torta al cacao con crema alla ricotta, pensate che è anche più buona di quella alle mele. Fidatevi che non ve ne pentirete e farete la gioia di grandi e piccini, che sicuramente chiederanno una seconda fetta. E’ il dessert perfetto con cui concludere la cena e magari sorprendere i vostri […]

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Non serve mettere burro e olio, la torta di mele fatta così è ancora più buona | Solo 150 Kcal!

Ottobre 20, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Non serve mettere burro e olio, la torta di mele fatta così è ancora più buona | Solo 150 Kcal!

La torta di mele, indiscutibilmente, è la regina di tutte le torte e occupa un posto speciale nel cuore di chiunque, perché piace sempre mangiarla quando si ha voglia di qualcosa di dolce. Infatti, è l’unico dessert a cui nessuno dice mai di “no” e di cui si cerca di fare il bis, visto che […]

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Le piadine fatte così sono molto più gustose: nell’impasto ci metto le patate, pomodori e peperoni!

Ottobre 20, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Le piadine fatte così sono molto più gustose: nell’impasto ci metto le patate, pomodori e peperoni!

La piadina di patate, pomodori e peperoni è un piatto unico nel suo genere, perché non si limita ad essere sana e genuina ma anche sfiziosa. Nemmeno i bambini riusciranno a trattenersi dal chiedere il bis, quindi pensate quanto possano essere buone e gustose. E, se proprio volete esagerare, vi consigliamo di servirle agli ospiti […]

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Mai mangiato niente di più buono, queste polpette le preparo col riso e zucchine: sono finite subito!

Ottobre 20, 2023FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Mai mangiato niente di più buono, queste polpette le preparo col riso e zucchine: sono finite subito!

Le polpette di riso e zucchine sono ancora più buone di quelle di carne, sicuramente sono più sane e genuine ma comunque non meno sfiziose e appetitose. Infatti, andranno a ruba, per la gioia dei grandi e dei bambini, che in questo modo apprezzeranno le verdure come non hanno mai fatto e alla fine ne […]

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Zuppa di verdure di appena 220 calorie, la mangio più volte a settimana per perdere qualche chiletto!

Ottobre 19, 2023FrancescaNewsPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Zuppa di verdure di appena 220 calorie, la mangio più volte a settimana per perdere qualche chiletto!

L’autunno è arrivato, alla sera le temperature sono più basse, quindi una bella zuppa di verdure può essere la scelta ideale per la cena. Sicuramente, con questo piatto completo e genuino vi alzerete da tavola belli sazi e soddisfatti, così da evitare di andare alla ricerca di spuntini fuori pasto poco dopo finito di mangiare. […]

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Ero stanca di mangiare le zucchine al forno, così ho preparato delle cotolette favolose | Solo 230 Kcal!

Ottobre 19, 2023FrancescaNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Ero stanca di mangiare le zucchine al forno, così ho preparato delle cotolette favolose | Solo 230 Kcal!

Le cotolette di zucchine sono una ricetta super interessante, originale e appetitosa che non si può assolutamente lasciarsi scappare. Infatti, un piatto così non l’avete ancora mangiato e in questo modo avrete l’occasione di rendere il pasto meno monotono, regalando un tocco di sfiziosità a ogni vostro pranzo o cena. Sicuramente, stuzzicherete pure la curiosità dei […]

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Avevo i fiocchi d’avena e 1 mela, così ho deciso di preparare questa torta in padella | Solo 190 Kcal!

Ottobre 19, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Avevo i fiocchi d’avena e 1 mela, così ho deciso di preparare questa torta in padella | Solo 190 Kcal!

Il dessert di avena e mele, soprattutto quando si hanno ospiti, è super perfetto perché lascerà tutti a bocca aperta. Infatti, ogni cucchiaiata vi regalerà una immensa soddisfazione. Indubbiamente, ha tutte le carte in regola per poter diventare il vostro dolce preferito da mangiare a colazione o merenda. Finirà talmente velocemente che se vi distrarrete […]

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Ma quanto è goloso fare colazione con questo dessert al caffè: è il mio preferito | Solo 210 Kcal!

Ottobre 18, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Ma quanto è goloso fare colazione con questo dessert al caffè: è il mio preferito | Solo 210 Kcal!

Il tiramisù light al cucchiaio avena e banana è una vera delizia, dolce e cremoso al punto giusto che si scioglie in bocca. Indubbiamente, è il migliore dessert che si possa servire per terminare il pasto con un bel tocco di golosità, soprattutto perché sarà apprezzato da tutti. Infatti, grandi e piccoli non gli sapranno […]

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Cacao e mandarino, dopo aver provato questo dolce ora lo rifaccio ogni mattina: non metto farina, zucchero e uova!

Ottobre 18, 2023FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Cacao e mandarino, dopo aver provato questo dolce ora lo rifaccio ogni mattina: non metto farina, zucchero e uova!

La torta al cacao e mandarino, sicuramente, è il miglior dolce con cui dare il benvenuto all’autunno, visto che questi frutti sono tipici in questa stagione. Sfornerete un dessert decisamente buono e goloso che vi piacerà trovare per la prima colazione o per la merenda, perché vi regalerete una bella coccola. Sia i grandi sia […]

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    Questa parmigiana bianca di zucchine e patate, preparata senza frittura...

  • Tiramisù al cucchiaio, lo preparo con i fiocchi d’avena e senza mascarpone | A dieta è il mio dolce preferito! Lug 5

    Il tiramisù al cucchiaio è una delizia irresistibile, goloso al...

  • Questa mattina ho sfornato questa torta crumble di mele e noci, salutare e super saziante: a casa mia non dura mai fino al giorno dopo! Lug 5

    La torta crumble di mele con avena, noci e mirtilli...

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