
Torta 4 cucchiai in 5 minuti, economica e golosa! Questa è la ricetta di mia nonna, solo 160 Kcal
Maggio 23, 2022 · Francesca
La semplicità, spesso e volentieri, permette di ottenere dei risultati che vanno ben oltre le proprie aspettative, garantendo anche dei risultati super fantastici, che…

Girelle alle 4 mele: preparate la pasta sfoglia e arrotolate con le mele grattugiate. Tanto deliziose!
Maggio 23, 2022 · Francesca
In alternativa ai classici e soffici panini bianchi ripieni, così da regalarsi una merenda un po’ più sana e golosa, le girelle alle 4…

Prendi le fragole e fai questo dolce! E’ senza burro, soffice, fresco e soprattutto delizioso. Solo 170 Kcal
Maggio 22, 2022 · Francesca
Il dolce alle fragole è una deliziosa e golosa preparazione dal sapore estivo che, grazie alla sua semplicità, saprà regalarvi la stessa identica soddisfazione…

Mele, pere e ricotta! La torta senza burro né olio si prepara così ed è golosissima. Solo 160 Kcal
Maggio 22, 2022 · Francesca
Per un dessert da leccarsi i baffi, facendo pure bella figura praticamente con tutti, la torta di mele, ricotta e pere è la scelta…

Ciambellone alla stracciatela: tanto yogurt e cioccolato, ma senza burro. Solo 185 Kcal!
Maggio 22, 2022 · Francesca
La colazione è sicuramente uno dei momenti più importanti di tutta la giornata, quindi ci vuole un dolce speciale con cui accompagnare il latte…

Crostata senza burro, ma con un ripieno goloso di ricotta e marmellata. Solo 180 Kcal!
Maggio 21, 2022 · Francesca
Una dolce coccola dopo cena, per dimenticarsi di una giornata particolarmente stressante e rilassarsi, riesce sempre a migliorare l’umore e a strappare un sorriso.…

Pane dietetico ai fiocchi di avena e yogurt: lo avete mai fatto così buono e anche dietetico? Solo 100 Kcal!
Maggio 21, 2022 · Francesca
Il pane dietetico con fiocchi d’avena è una valida alternativa per chi sta seguendo un regime alimentare controllato. Perché, senza compromettere i propri sforzi…

Torta allo yogurt: 7 ingredienti per 7 vasetti. Senza burro e uova ma buonissima, solo 190 calorie!
Maggio 21, 2022 · Francesca
Per chi sta seguendo una dieta vegetariana, oppure soffre di particolari intolleranze, ci vuole una ricetta su misura che permetta di concedersi, almeno ogni…

Le melanzane grigliate marinate, un contorno gustoso per chi è a dieta. Solo 65 Kcal!
Maggio 20, 2022 · Francesca
Preparare un contorno delizioso, che riesca a soddisfare completamente il proprio palato, è forse una delle cose più complicate da fare soprattutto quando si…

Ciambellone frullato: aggiungi la ricotta e marmellata per un risultato WOW! Solo 190 Kcal
Maggio 20, 2022 · Francesca
Di prima mattina le ultime tracce di sonno sono sempre difficili da dissipare, quindi ci si siede al tavolo della colazione sbadigliando e con…