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Unisco patate e funghi, la cena non è mai stata così gustosa con pochissimi ingredienti | Solo 270 Kcal!

Febbraio 15, 2024FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Unisco patate e funghi, la cena non è mai stata così gustosa con pochissimi ingredienti | Solo 270 Kcal!

Lo sformato di patate e funghi è un piatto davvero eccezionale, perché la sua sfiziosità riuscirà a lasciarvi senza fiato e vi darà una vera e propria soddisfazione in cucina. Infatti, nessuno a tavola riuscirà più a smettere di mangiarlo. È veramente buono, state pure tranquilli che non avanzerà nemmeno una fetta perché tutti vorranno […]

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Ho preparato il pane senza mettere farina e poi ho fatto i toast, è proteico e mantiene bassa la glicemia!

Febbraio 13, 2024FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Ho preparato il pane senza mettere farina e poi ho fatto i toast, è proteico e mantiene bassa la glicemia!

Il pane proteico è la migliore colazione salata, merenda o anche pranzo che vi potrà mai capitare di provare. Sicuramente vi piacerà tanto. Con questa ricetta avrete la possibilità di poter mangiare uno stuzzichino davvero sfizioso. Tra l’altro è anche leggero, quindi se per caso siete a dieta non dovrete nemmeno preoccuparvi per il numero […]

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Pizza senza farina, non ci crederete ma preparo la base con questo ortaggio: così abbatto le calorie!

Febbraio 12, 2024FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Pizza senza farina, non ci crederete ma preparo la base con questo ortaggio: così abbatto le calorie!

Con la pizza light, che per chi non lo sapesse ha la base di cavolfiore (quindi amerete questo ortaggio ancora di più), è l’alternativa più interessante, leggera e gustosa a quella tradizionale. Infatti andrà letteralmente a ruba, grandi e piccoli faranno a gara per mangiarsene più di una fetta. Sicuramente l’amerete, perché non è solo […]

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Polpette di verza, ci metto anche le patate ma non le uova nell’impasto: le hanno mangiate tutti!

Febbraio 12, 2024FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Polpette di verza, ci metto anche le patate ma non le uova nell’impasto: le hanno mangiate tutti!

I bambini sono sempre quelli più restii quando si tratta di mangiare le verdure, tanto è vero che storcono il naso e molte volte fanno tanti capricci. Quindi, per evitare di doversi trovare in una situazione come questa bisognerebbe cercare di farli avvicinare a questi alimenti, come? Le polpette di verza sono un’idea per riuscire […]

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Pasticcio di broccoli e patate, proprio come lo faceva la nonna: la mia famiglia ne è andata matta | Solo 200 Kcal!

Febbraio 11, 2024FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Pasticcio di broccoli e patate, proprio come lo faceva la nonna: la mia famiglia ne è andata matta | Solo 200 Kcal!

Per un pranzo (oppure una cena) abbastanza completo, ricco di gusto e che riesca a fare gola a chiunque ci vuole una ricetta speciale, unica e inimitabile. Il pasticcio di broccoli e patate al forno è un piatto gustoso a cui nessuno riuscirà a resistere e che andrà letteralmente a ruba, perché tutti vorranno fare […]

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Ho provato a fare le famosissime kofta di melanzane arabe: non ne è avanzata neanche una in tavola | Solo 50 kcal!

Febbraio 9, 2024FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Ho provato a fare le famosissime kofta di melanzane arabe: non ne è avanzata neanche una in tavola | Solo 50 kcal!

Per farcire un panino vegetariano, oppure per un antipasto da leccarsi i baffi, le kofta di melanzane (un piatto arabo) sono davvero la soluzione ideale. Infatti, il loro gusto decisamente unico riesce a rendere ancora più interessanti questi ortaggi, le quali se proposte in altro modo sicuramente non otterrebbero lo stesso identico successo. Pensate che […]

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Finalmente ho trovato il modo per far mangiare i ceci a tutta la famiglia, queste cotolette vanno a ruba | Solo 150 Kcal!

Febbraio 9, 2024FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Finalmente ho trovato il modo per far mangiare i ceci a tutta la famiglia, queste cotolette vanno a ruba | Solo 150 Kcal!

Per un antipasto da leccarsi i baffi, che non scontenti nessuno e soddisfi tutti la migliore soluzione potete provare le cotolette di ceci, vedrete che andranno a ruba. Infatti, con questa ricetta si riesce a rendere decisamente più buoni e gustosi i legumi, stuzzicando pure la curiosità dei bambini che non si faranno di certo […]

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Mio marito mi ha chiesto il bis, fatto così questo sformato di melanzane non lo avevo mai provato | Solo 270 Kcal!

Febbraio 8, 2024FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Mio marito mi ha chiesto il bis, fatto così questo sformato di melanzane non lo avevo mai provato | Solo 270 Kcal!

Vi capita spesso che le verdure non vengano mai accolte con entusiasmo? Probabilmente, questo dipende dal modo in cui decidete di proporle a tavola. Infatti, per un risultato che lasci a bocca aperta sia gli adulti sia i bambini ci vuole lo sformato di melanzane, un secondo piatto gustoso e irresistibile. Con questa ricetta nessuno […]

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Questa ricetta israeliana ha fatto impazzire tutti, le uova così non le avevo mai mangiate | Solo 180 Kcal!

Febbraio 8, 2024FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Questa ricetta israeliana ha fatto impazzire tutti, le uova così non le avevo mai mangiate | Solo 180 Kcal!

In cucina vi piace sperimentare? Non riuscite a fare a meno di ricercare piatti innovativi e diversi? Se la risposta a queste domande è si, allora, siete capitati nel posto giusto perché abbiamo la ricetta giusta. La shakshuka è una ricetta israeliana con le uova che possiede un gusto decisamente incredibile grazie anche alla presenza […]

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Con le melanzane preparo una cena di appena 130 calorie, è buonissima: perfetta per mantenersi in forma!

Febbraio 7, 2024FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Con le melanzane preparo una cena di appena 130 calorie, è buonissima: perfetta per mantenersi in forma!

Le verdure possono essere un alimento difficile da portare in tavola, in quanto alcuni adulti e molti bambini ne provano una vera e propria avversione. Con lo sformato di melanzane vedrete che li conquisterete, in quanto questo non è solo un piatto a base di ortaggi ma qualcosa di molto di più. Nessuno saprà resistere […]

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    Morbide dentro, leggermente dorate fuori e con un profumo che...

  • Sto seguendo una dieta ferrea e sto perdendo un bel po’ di chili, questa pizza mi ha letteralmente salvata: croccante, piena di verdure e con appena 220 calorie! Lug 27

    La pizza di verdure è un piatto strepitoso, decisamente più...

  • Dolce in padella allo yogurt: l’ho fatto stamattina per colazione all’ultimo minuto, si prepara in un attimo e con solo 170 Kcal! Lug 27

    Se hai voglia di un dolce soffice, profumato e pronto...

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