Il bicarbonato di sodio rappresenta da sempre uno degli ingredienti base dei rimedi fai da te. Ad esso infatti si ricorre spesso per la pulizia di tutta la casa, ma può essere anche una buona soluzione anche per la cura del corpo e, in particolare, del viso essendo ricco di proprietà purificanti e antibatteriche. Si […]
Nel periodo della pubertà i pori del viso tendono a dilatarsi e ad accumulare grasso ed impurità causando la formazione di acne e punti neri, che costituiscono un vero e proprio problema e tanto disagio. Queste imperfezioni che si vengono a formare sulla pelle sono causate da diversi fattori, come ad esempio stress, sbalzi ormonali […]
Lo zenzero è tra le spezie più salutari (e deliziose) del pianeta. È ricco di sostanze nutritive e composti bioattivi che hanno potenti proprietà benefiche per il corpo e il cervello. Si consiglia di consumare lo zenzero in piccole porzioni e quantità, con moderazione e sempre accompagnato da altri alimenti. Secondo il Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti, questa spezia fornisce […]
Find your balance in a holistic way
Negli ultimi tempi l’industria cosmetica ha sviluppato e distribuito prodotti di bellezza specifici per migliorare l’aspetto della pelle e prevenirne l’invecchiamento precoce. Spesso bastano alcuni semplici ingredienti per preparare un prodotto esfoliante per il viso in grado di ridurre le macchie, le cicatrici e le rughe. La nuova scoperta che sta facendo impazzire le donne di tutto il […]
Il Ministero della Salute raccomanda il lavaggio delle mani, fatto in modo corretto. Lavare frequentemente le mani è importante, soprattutto quando si trascorre molto tempo fuori casa, in luoghi pubblici. Il lavaggio delle mani è particolarmente importante in alcune situazioni, ad esempio: Prima di: mangiare, toccare o maneggiare alimenti somministrare farmaci per sé o per […]
La curcuma è una spezia che viene dall’Oriente, ma che abbiamo ormai tutti adottato, anche in Italia, per le sue virtù. E’ antiossidante, disintossicante, antinfiammatoria, antidolorifica, antibatterica. Se questo non bastasse, rinforza il sistema immunitario ed aiuta la digestione. Ma forse ancora non conosciamo del tutto le sue proprietà benefiche per la pelle, che la […]
La carenza di ferro nell’organismo può portare a molti squilibri e fastidi. Ci si può sentire stanchi, affaticati, deboli ed incapaci di affrontare le giornate con serenità. Naturalmente è necessario verificare la carenza di ferro con analisi specifiche e chiedere l’aiuto del proprio medico o dello specialista per sapere come intervenire. Non ci si può […]
La frutta e la verdura che acquistiamo ogni giorno e consumiamo nella nostra casa è spesso contaminata con pesticidi, concimi, diserbanti ed altre sostanze chimiche. Queste sostanze solitamente si trovano negli alimenti in quantità abbastanza tollerabili, ma l’accumulo nell’organismo, giorno dopo giorno, anno dopo anno, può causare seri problemi. I danni derivanti dalla ripetuta ingestione […]
Con l’arrivo della stagione fredda, è molto facile che le prime vie aeree siano interessate da infiammazioni. Le difese dell’organismo infatti vengono “tramortite” dal freddo intenso e si rimane quindi vittima di tutte le malattie da raffreddamento. Raffreddore, tosse, mal di gola, raucedine, sono solo alcune fra le più conosciute di esse. Spesso si tratta […]
Oltre allo stretching, per prevenire i crampi alle gambe o alleviarli è importante consumare cibi ricchi di potassio, la cui carenza è uno dei fattori scatenanti di questi disagi muscolari. I crampi possono apparire improvvisamente in qualsiasi muscolo e possono essere abbastanza dolorosi. I muscoli più colpiti sono generalmente quelli delle gambe e delle cosce, sebbene possano […]