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La cena perfetta quando ho mille cose da fare, preparo il ripieno in 5 minuti e poi inforno | Solo 180 Kcal!

Agosto 22, 2024FrancescaAntipastiNewsRicette LightSecondi piatti
La cena perfetta quando ho mille cose da fare, preparo il ripieno in 5 minuti e poi inforno | Solo 180 Kcal!

I peperoni ripieni stuzzicheranno il vostro palato, perché sono talmente sfiziosi che non possono non piacervi. I peperoni al forno sono ripieni di  uova, formaggio, pomodoro e scalogno e offrono diversi benefici nutrizionali grazie agli ingredienti utilizzati. I peperoni sono ricchi di vitamine (in particolare vitamina C e vitamina A), minerali e antiossidanti. Hanno anche […]

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95 calorie e basta | Non ci metto molto per preparare questa torta, basta avere yogurt e limone!

Agosto 22, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
95 calorie e basta | Non ci metto molto per preparare questa torta, basta avere yogurt e limone!

La torta al limone e yogurt greco è perfetta in ogni momento della giornata, vedrete che saprà stuzzicare la vostra golosità come non mai. Questa torta è senza farina (ci sono solo 35 gr di amido di mais) e senza burro ed è un dolce che presenta diversi benefici. Senza l’aggiunta di farina, questa torta […]

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Le melanzane le cucino al forno così: ancora più buone di quelle fritte | Solo 180 Kcal!

Agosto 21, 2024FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Le melanzane le cucino al forno così: ancora più buone di quelle fritte | Solo 180 Kcal!

Per il pranzo o la cena lo sformato di melanzane è la scelta ideale visto che prenderà per la gola proprio tutti. Infatti, potete stare sicuri che piacerà in egual misura tanto ai grandi quanto ai piccoli di casa, i quali sono sempre i più restii ad assaggiare ortaggi e verdure. State pur sicuri che i […]

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Limone, non immagini neanche per quante cose lo utilizzo (non solo in cucina): “è preziosissimo”!

Agosto 21, 2024Marilyn AghemoAlimenti e nutrizioneNewsRimedi naturaliSalute e Benessere
Limone, non immagini neanche per quante cose lo utilizzo (non solo in cucina): “è preziosissimo”!

Il limone, un frutto dal colore vivace e dal profumo inconfondibile, è molto più di un semplice ingrediente per insaporire piatti e bevande. Questo agrume, appartenente alla famiglia delle Rutacee, è noto non solo per il suo sapore rinfrescante, ma anche per le sue molteplici proprietà benefiche e usi pratici. Dalla cucina alla pulizia domestica, […]

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Parmigiano, Grana Padano e mix di formaggi: scoperte”tracce di farmaci” in queste 4 marche note (c’è anche Lidl)!

Agosto 21, 2024Marilyn AghemoAlimenti e nutrizioneNewsProdotti pericolosiSalute e Benessere
Parmigiano, Grana Padano e mix di formaggi: scoperte”tracce di farmaci” in queste 4 marche note (c’è anche Lidl)!

Lo studio condotto su una selezione di 37 tipologie di formaggi grattugiati, tra cui spiccano il Parmigiano Reggiano e il Grana Padano, ha svelato che la stragrande maggioranza di essi è esente da residui di farmaci veterinari e aflatossina M1. Tuttavia, in quattro marche sono state individuate tracce di medicinali zootecnici, pur rimanendo entro i […]

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L’insalata della salute, basta mettere insieme questi 3 ingredienti: la mangio la sera per restare leggera!

Agosto 21, 2024FrancescaContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
L’insalata della salute, basta mettere insieme questi 3 ingredienti: la mangio la sera per restare leggera!

L’insalata di cetrioli, zucchine e uova sode è fresca, leggera e sana, regalandovi la soddisfazione di poter consumare un buon piatto nutriente e saziante. Questa insalata offre diversi benefici per la salute. Ecco alcuni dei principali vantaggi! – I cetrioli sono composti per circa il 95% d’acqua, quindi sono ottimi per l’idratazione. Sono a basso […]

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Avevo voglia di mangiare qualcosa di sfizioso ma salutare, così ho preparato questi muffin salati | 140 Kcal!

Agosto 21, 2024FrancescaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette Vegetariane
Avevo voglia di mangiare qualcosa di sfizioso ma salutare, così ho preparato questi muffin salati | 140 Kcal!

Ogni tanto vi piace togliervi uno sfizio? Bene, allora i muffin salati di avena e crema di formaggio sono l’ideale, perché stuzzicheranno l’appetito di tutta la famiglia. I muffin salati di avena e formaggio apportano diversi benefici nutrizionali: Fonte di Fibre: l’avena è ricca di fibre, in particolare di beta-glucano, che aiuta a migliorare la […]

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Le ciambelle della salute, ne mangio una al mattino e non ho fame fino all’ora di pranzo: è stata una fortuna!

Agosto 21, 2024FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Le ciambelle della salute, ne mangio una al mattino e non ho fame fino all’ora di pranzo: è stata una fortuna!

Le ciambelle alle mandorle e cioccolato sono perfette sotto ogni punto di vista stuzzicando la curiosità pure di chi non è goloso di dolci. Sono preparate con farina di mandorle, latte di cocco e cioccolato fondente senza zuccheri aggiunti e offrono diversi benefici rispetto ai dolci tradizionali. La farina di mandorle è ricca di vitamine […]

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Quando ho voglia di pizza a dieta preparo questa ricetta squisita: è anche più buona | Solo 160 Kcal!

Agosto 20, 2024FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Quando ho voglia di pizza a dieta preparo questa ricetta squisita: è anche più buona | Solo 160 Kcal!

La pizza di patate non vi farà rimpiangere quella tradizionale, in quanto in un certo qual modo questa è decisamente meglio e piacerà addirittura di più. Infatti, è un piatto estremamente saporito che avvolge il palato e lo lascia pienamente soddisfatto, così per una volta mangiare non sarà solamente un dovere ma anche un vero […]

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“Crazy Pizza di Flavio Briatore apre a Napoli”, è già polemica per il prezzo di una Margherita!

Agosto 20, 2024Marilyn AghemoAlimenti e nutrizioneCuriositàNews
“Crazy Pizza di Flavio Briatore apre a Napoli”, è già polemica per il prezzo di una Margherita!

Estremamente leggera e facilmente digeribile, con un utilizzo minimo di lievito: così Flavio Briatore, il noto patron del Billionaire, descrive la pizza del suo ristorante Crazy Pizza. Non si tratta di una comune pizzeria, ma di un locale di lusso che ha già numerose sedi in tutto il mondo. Ora, l’imprenditore e ex marito di […]

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    Non so se capita anche a te, ma appena inizia...

  • Questo è il mio pasto salva-linea: pieno di proteine e fibre, super saziante e così buono che non sembra nemmeno ‘fit’ (solo 620 Kcal!) Ott 22

    Per un pranzo o una cena diversa dal solito, dove...

  • Sono una nutrizionista e da quando ho scoperto questa torta di mele e noci, quella della nonna è passata in seconda fila: è leggera, dolcissima al punto giusto e ha solo 170 Kcal a fetta! Ott 22

    La torta di mele, specialmente quella che veniva preparata dalla...

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