La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire - Pagina 475 di 502 - Latuadietapersonalizzata.it è un blog che si occupa di salute, benessere, diete, alimentazione e rimedi naturali

Cheesecake Light al pistacchio e cioccolato: La ricetta di 200 Kcal!

Luglio 14, 2019Maria Di Bianco Dolci light Dolci light Veg Ricette Light Ricette Vegetariane

I pistacchi, oltre ad avere molteplici benefici per il nostro corpo, possono essere utilizzati in diversi modi in cucina, sia per piatti dolci che salati. Il pistacchio ha un alto contenuto di minerali, vitamine, acidi grassi e proteine. Inoltre, aiuta a prevenire il cancro e il diabete, a perdere peso, abbassare il colesterolo, combattere lo stress e migliorare l’attività cardiovascolare. Oggi vi propongo quindi una deliziosa cheesecake light al pistacchio e al cioccolato, fatta senza forno, ideale da gustare in queste giornate calde, ma anche quando vogliamo riguardare la nostra linea. Una ricetta decisamente meno calorica rispetto alla cheesecake al pistacchio classica. Cheesecake light al […]

Magnum Light fatti in casa: La ricetta di 190 Kcal!

Luglio 14, 2019Giorgio Ambrosino Dolci light Dolci light Veg Ricette Light Ricette Vegetariane

Penso che possiamo essere tutti d’accordo sul fatto che mangiare un gelato Magnum deve essere una delle migliori esperienze di sempre! Il mio gusto preferito è sicuramente quello al cioccolato alle mandorle che mi ha ispirato a creare questa ricetta light. Il trucco per questi gelati è sicuramente il rivestimento esterno croccante al cioccolato. Ora puoi goderti le giornate calde senza preoccuparti della tua linea con questi deliziosi Magnum light fatti in casa. Sono super facili da preparare e tutta la tua famiglia li amerà. Questi gelati hanno tutto: una crosta croccante ricoperta di cioccolato all’esterno e un ripieno cremoso al latte. […]

Tortino al cioccolato Light con cuore morbido: La ricetta che ha solo 100 Kcal!

Luglio 13, 2019Giorgio Ambrosino Dolci light Dolci light Veg Ricette Light

Numerosi studi sviluppati negli ultimi anni esaltano i benefici del cioccolato per la salute. Pertanto, un consumo moderato di questo può aiutare a migliorare la circolazione del sangue e ad aiutare la nostra memoria. Scopri i 5 principali vantaggi del consumo di cioccolato: Fonte di antiossidanti La presenza di antiossidanti nel cioccolato fondente è un’ottima scusa per gustarlo. Vantaggi per il cuore Ricercatori britannici in uno studio hanno affermato che le persone che mangiano più cioccolato in una settimana possono avere un rischio più basso di sviluppare malattie cardiache. Diminuisce la pressione sanguigna I componenti naturali di questo aiutano a rilassare le arterie, facendo […]

7 Repellenti fatti in casa che ti aiuteranno a liberarti delle zanzare definitivamente

Luglio 13, 2019Maria Di Bianco Rimedi naturali

Se avremo piante aromatiche nelle stanze, spaventeremo le zanzare. Il basilico viene solitamente usato come recinzione nei giardini, dal momento che il suo odore le respinge. Abbiamo usato tutti i repellenti. Tuttavia, invece di usare quelli che compriamo e che sono pieni di tossine, possiamo scegliere di creare i nostri repellenti per zanzare. Una delle cose più orribili dell’estate e le giornate calde sono le zanzare. Mentre ci sono diversi studi che indicano che le zanzare mordono alcuni tipi di persone (alcuni dicono dal sangue, altri dal sudore), è necessario impedire loro di entrare in casa. Per questo, possiamo usare i repellenti per zanzare domestici. Repellenti […]

20 trucchi per far durare più a lungo il tuo cibo e non buttarlo!

Luglio 11, 2019Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione

Quante volte vi siete ritrovati con cibo ammuffito o marcio da buttare via perchè non siete riusciti a consumarlo presto? Quest’articolo vi svelerà 20 semplici trucchi e idee per conservare gli alimenti di tutti i giorni più a lungo. Questo ti farà risparmiare denaro e ridurrà soprattutto la quantità di cibo che devi buttar via, aiutando contemporaneamente l’ambiente e le tue tasche. 1. Come conservare le cipolle Tutte le cipolle che vogliamo conservare devono essere pulite, asciutte e messe singolarmente in vecchie calze da donna. Un sistema molto semplice ed economico. 2. Mantenere il frigorifero organizzato Una corretta divisione dei cibi in frigorifero sarà essenziale […]

Leo Messi ha aiutato a costruire il più grande centro d’Europa per i bambini malati di tumore

Luglio 11, 2019Giorgio Ambrosino Salute e Benessere

Sappiamo tutti che Barcellona è una città che si prende cura della salute dei suoi cittadini e, soprattutto, della salute dei bambini. Questo è il motivo per cui hanno approvato un progetto che include la costruzione di un centro specializzato per il cancro infantile che sarà il più importante in tutta Europa. Questo è possibile grazie al sostegno della Fondazione Leo Messi e anche, alla Fondazione Barça. Un centro specializzato per il cancro infantile L’ospedale Sant Joan de Déu di Esplugues de Llobregat (Barcellona) ha iniziato i lavori oggi per costruire un nuovo centro di oncologia pediatrica, che costerà circa 30 milioni di […]

Gli psicologi avvertono: “Non dire mai queste 5 frasi ai tuoi figli!”

Luglio 11, 2019Maria Di Bianco Salute e Benessere

I nostri figli assorbono ogni parola che diciamo e tutti i nostri eventi influenzano la loro crescita. Il loro cervello si sta sviluppando e ha un eccesso di sinapsi con una frequenza di circa 15.000, un neurone doppio rispetto al cervello degli adulti. Ci sono messaggi che trasmettiamo ai bambini con le nostre migliori intenzioni ma che, invece di incoraggiarli a migliorare, li confondono o li fanno sentire male. E la cosa più curiosa è che alcuni di questi messaggi sono gli stessi che abbiamo sentito noi quando eravamo piccoli. Perché ora escono dalla nostra bocca? Probabilmente, perché non siamo nemmeno consapevoli di come ci hanno influenzato ai loro […]

Acido Ialuronico: Fa male? Come usarlo? Quali sono tutti i suoi usi?

Luglio 11, 2019Maria Di Bianco Salute e Benessere

7 sorprendenti benefici dell’acido ialuronico L’acido ialuronico è una sostanza chiara, appiccicosa che viene prodotta naturalmente dal corpo. La sua funzione principale è di trattenere l’acqua per mantenere i tessuti ben lubrificati e umidi. L’acido ialuronico ha una varietà di usi. Molte persone lo prendono come supplemento, ma è anche usato in sieri topici, colliri e iniezioni. Ma quali sono i benefici dell’acido ialuronico? 1. Rende la pelle più sana, più morbida Gli integratori di acido ialuronico possono aiutare la pelle a sembrare più elastica. Circa la metà dell’acido ialuronico presente nel corpo è presente nella pelle, dove si lega all’acqua […]

6 Consigli per scegliere una buona anguria e non comprare mai più cocomeri acquosi!

Luglio 11, 2019Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione Curiosità

Anguria… A chi non piace questo enorme frutto rosso? Rinfrescante, leggero e idratante, l’anguria è uno dei cibi più consumati durante l’estate. Contrariamente a popolare credenza, non è un frutto, ma un ortaggio come la zucca, il cetriolo o le zucchine. Per questo motivo, quando si guasta ha un sapore che ricorda queste verdure. Perchè mangiare l’anguria A prescindere da questa curiosità, la verità è che questo frutto è uno dei grandi piaceri nutrizionali delle giornate estive, aiuta a resistere al caldo delle ore più spietate della giornata. Molti pensano che fornisca solo acqua. È vero che ha un alto contenuto di acqua, circa il 90%, ma è anche generoso nelle vitamine […]

Cookies Light con gocce di cioccolato: La ricetta con solo 60 Kcal!

Luglio 10, 2019Maria Di Bianco Dolci light Dolci light Veg Ricette Light Ricette Vegetariane

I biscotti sono un piacere delizioso a cui pochi possono resistere, soprattutto perché farli a casa è molto semplice. È una ricetta ideale da preparare con i bambini o nei momenti in cui desideriamo soddisfare la voglia di qualcosa di dolce. La buona notizia è che se li prepariamo noi a casa possiamo controllare l’uso degli ingredienti e ottenere un risultato più leggero e salutare rispetto ai prodotti venduti al supermercato. Oggi, ti proponiamo la ricetta dei cookies light con gocce di cioccolato, molto meno calorici rispetto ai classici cookies. La ricetta di questi biscotti è semplicemente deliziosa e fornisce una buona dose di […]