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La torta versata a 3 strati con doppia farcitura, light e sofficissima. Solo 170 Kcal!

Giugno 15, 2021FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta versata a 3 strati con doppia farcitura, light e sofficissima. Solo 170 Kcal!

I dolci non sono solamente il punto debole di chi è goloso, ma tutti fanno moltissima fatica a non cedere alla tentazione. Poi, se questa è la torta versata a tre strati state pur certi che saranno pochi coloro che le resisteranno, perché è tanto buona quanto sofficissima. Infatti, la particolarità di questo dessert è […]

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La torta di ceci salata, una ricetta leggerissima perfetta per la dieta. Solo 85 Kcal!

Giugno 14, 2021FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
La torta di ceci salata, una ricetta leggerissima perfetta per la dieta. Solo 85 Kcal!

Quando si parla di torte, inevitabilmente, la prima cosa che viene in mente è un goloso dolcetto, questo accade perché spessissimo ci si dimentica che queste preparazioni possono essere anche salate. Con le quali, volendo, è possibile consumare una deliziosa cena che soddisfa sia il palato sia lo stomaco, tra l’altro riuscendo anche ad accontentare […]

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Un mix di verdure per una torta salata davvero deliziosa e leggera. Ha solo 210 Kcal!

Giugno 13, 2021FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Un mix di verdure per una torta salata davvero deliziosa e leggera. Ha solo 210 Kcal!

Tante volte, soprattutto per mancanza di tempo, non si ha troppa voglia di mettersi ai fornelli per cucinare qualcosa che riesce a ingolosire il palato. Per questo motivo, inevitabilmente, si ci trova poi a portare in tavola piatti talmente scialbi e tristi che si mangiano giusto perché non si può restare a stomaco vuoto. Quindi, […]

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Gelato ai mirtilli “solo frutta”, senza panna né latte pronto in 2 minuti. Solo 130 Kcal!

Giugno 13, 2021FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Gelato ai mirtilli “solo frutta”, senza panna né latte pronto in 2 minuti. Solo 130 Kcal!

Il gelato ai mirtilli è una preparazione sana e genuina che, con estrema semplicità e senza troppa fatica, si può preparare direttamente a casa propria. La particolarità di questo dessert consiste nel fatto che non occorre usare la classica gelatiera, perché sarà sufficiente possedere un mixer da cucina, oppure in alternativa un comune frullatore. E, […]

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Biscotti al limone senza burro e latte, così buoni non li avete mai provati. Solo 65 Kcal!

Giugno 13, 2021FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Biscotti al limone senza burro e latte, così buoni non li avete mai provati. Solo 65 Kcal!

Le ricette facili e gustose, solitamente, sono anche le più buone perché riescono a piacere sempre a tutti, in quanto regalano la giusta sfiziosità al palato. Quindi, se state cercando una preparazione che si sposi bene con il thè o con il caffè, i biscotti al limone senza burro e latte sono davvero perfetti e invitanti. […]

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Il gelato “solo frutta” in 2 minuti, SENZA panna e latte. Non lo comprerai più, solo 130 Kcal!

Giugno 12, 2021FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Il gelato “solo frutta” in 2 minuti, SENZA panna e latte. Non lo comprerai più, solo 130 Kcal!

Con le temperature in rialzo, il clima diventa ideale per gustarsi un freschissimo gelato tropicale all’ananas, mango e banane il quale non è solamente buono, ma soprattutto leggero. Per preparare questo gustosissimo dessert non occorre utilizzare il latte oppure la panna, perché per rendere tutto perfetto basta un mix di frutta. Infatti, anche se non sono […]

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Torta di mele e ciliegie, così soffice e buona che la farete sempre. Solo 190 Kcal!

Giugno 12, 2021FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Torta di mele e ciliegie, così soffice e buona che la farete sempre. Solo 190 Kcal!

La torta di mele è un dolce che tutti trovano delizioso, perché è di una semplicità unica e inimitabile, tanto è vero che ogni qual volta la si serve è un successo. Per questo motivo, grazie alla torta di mele e marmellata di ciliegie riuscirete ad ingolosire anche di più la vostra famiglia, perché è […]

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5 esercizi da fare a casa dopo i 40 anni per eliminare il grasso dal corpo

Giugno 11, 2021ElisabettaFitnessNewsSalute e Benessere
5 esercizi da fare a casa dopo i 40 anni per eliminare il grasso dal corpo

Dopo i quarant’anni, il corpo delle donne (e degli uomini) comincia a perdere massa magra e densità ossea. Questi due parametri, purtroppo, contribuiscono in modo notevole alla salute generale delle persone non più giovanissime. La perdita di massa magra, e dunque di tono muscolare, rappresenta anche diminuzione della forza e della capacità di affrontare le […]

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Gelato 3 ingredienti senza panna e latte, buonissimo e con poche calorie. Solo 130 Kcal!

Giugno 11, 2021FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Gelato 3 ingredienti senza panna e latte, buonissimo e con poche calorie. Solo 130 Kcal!

Con l’arrivo dell’estate nessuno riesce a resistere dal mangiarsi un gelato, il quale è così buono e fresco da andare giù che è un vero e proprio piacere. Tante volte, però, non si ha troppa voglia di uscire per recarsi in gelateria, quindi l’idea migliore in questo caso è di prepararselo in casa con le […]

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Una colazione di 90 Kcal che farai sicuramente tutti i giorni. Senza FARINA, AMIDO E BURRO

Giugno 11, 2021FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Una colazione di 90 Kcal che farai sicuramente tutti i giorni. Senza FARINA, AMIDO E BURRO

Il pasto più importante di tutta la giornata, ovviamente, è la colazione perché permette di fare il pieno di energia necessaria a dedicarsi, con più entusiasmo, alle proprie attività quotidiane. Quindi, oltre ad essere nutriente deve anche essere così sfiziosa da invogliare chiunque a sedersi a tavola, in modo tale da gustarsela con tutta la […]

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    La torta carote e noci è un dolcetto delizioso, che...

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