
100 grammi al giorno! Il super cibo che abbassa il colesterolo, fa andare in bagno ed è anche ricco di vitamina D
Aprile 3, 2022 · Maria Di Bianco
Il Kefir è un alimento ricco di microrganismi vivi a cui vengono attribuite numerose proprietà per migliorare la salute dell’organismo. Questo alimento è composto da…

Tondini mirtilli e miele: il dolcetto con poca farina e senza lievito. Solo 160 Kcal!
Aprile 3, 2022 · Francesca
La ricetta dei tondini miele e mirtilli, grazie alla sua semplicità, vi regalerà degli ottimi dolcetti da consumare al mattino insieme ad una tazza…

Mousse al cocco dietetica, si prepara al volo ed è buonissima. Solo 160 calorie!
Aprile 3, 2022 · Francesca
Per accompagnare una macedonia a fine pasto, oppure per farcire un dolce e renderlo ancora più goloso, proteste provare la mousse al cocco, ovvero,…

Aceto di mele: se preso così abbassa la glicemia e brucia i grassi (quasi 2 chili in meno)!
Aprile 3, 2022 · iltuoadmindieta
Gli acidi sono presenti in quasi tutte le cucine del mondo, dagli agrumi come limone, arance ai latticini fermentati come yogurt o kefir, passando…

Diabete: il miglior zucchero naturale per chi soffre di glicemia alta (ha zero calorie)!
Aprile 3, 2022 · iltuoadmindieta
Esistono già molti dolcificanti, ma qual è il miglior dolcificante naturale per i diabetici? In questo articolo esamineremo i più comuni che possono fungere da…

Mastica una foglia al giorno! Abbassa il colesterolo cattivo fino al 40% e la glicemia del 26%
Aprile 2, 2022 · Maria Di Bianco
Il modo più semplice e veloce per sfruttare questa straordinaria pianta è masticare una foglia al giorno per almeno cinque minuti, preferibilmente prima dei…

Melaccio: non è una semplice torta di mele, ma molto di più! Solo 190 calorie
Aprile 2, 2022 · Francesca
La classica torta di mele, per quanto possa essere buona, alla lunga rischia di annoiare al punto di non riuscire più a mangiarla. Quindi,…

Questo è ciò che accade al colesterolo e glicemia se mangi 25 mandorle al giorno 2 ore prima di pranzo!
Aprile 2, 2022 · iltuoadmindieta
Si stima che circa 318 milioni di persone nel mondo, ovvero il 6,7% degli adulti, soffrano di prediabete. Questa condizione è direttamente correlata al…

I biscotti 5 minuti al cioccolato senza burro e latte. E che bontà! Solo 70 calorie
Aprile 1, 2022 · Francesca
Riuscire a far mangiare una merenda sana ai bambini, tante volte, può non essere facile a meno che non si decida di preparare qualcosa…

Le pagnottelle senza farina con sole 45 calorie e pronte in 5 minuti!
Aprile 1, 2022 · Giusy
Come tutti sappiamo, in ogni tavola la presenza del pane è indispensabile e questo alimento non può mancare mai. Per chi si diletta a…