
Zucchine e cavolfiore, 2 ingredienti perfetti per delle frittelle squisite. Solo 110 Kcal!
Gennaio 4, 2022 · Francesca
Essere a dieta, fortunatamente, non vuol dire doversi privare costantemente di tutti i piatti più sfiziosi. Con la ricetta giusta si può tranquillamente bilanciare…

La torta di mele della nonna, è ancora più buona con questo ingrediente segreto! Solo 130 Kcal
Gennaio 4, 2022 · Francesca
Se esiste un dolce che viene proposto in tutti i modi, sicuramente, la torta di mele detiene il primato in assoluto e soprattutto è…

Un vasetto di yogurt! La Torta ai 7 vasetti alle mele senza bilancia né burro, ha solo 200 Kcal!
Gennaio 4, 2022 · Francesca
Se state cercando un dolce facilissimo da preparare, dove non serve usare la bilancia per pesare, allora la torta 7 vasetti alle mele può…

Se hai una carenza di questa vitamina, questo è quello che può succedere alla pelle!
Gennaio 4, 2022 · Maria Di Bianco
La vitamina D è uno dei nutrienti più importanti per la salute. Questa vitamina è conosciuta come la “vitamina del sole”, poiché la sua principale fonte viene prodotta dall’esposizione…

2 cucchiai al giorno! L’ingrediente che fa andare in bagno, elimina le tossine e la pancia gonfia
Gennaio 4, 2022 · Maria Di Bianco
Grazie al loro contenuto di fibre solubili e insolubili, questi semi favoriscono il transito intestinale e ad espellere le tossine. Inoltre, è un alimento…

Incredibile! Metti questo sopra la torta e lascia tutti a bocca aperta, è delizioso. Solo 180 Kcal
Gennaio 3, 2022 · Francesca
Per una dolce e golosa prima colazione, sicuramente, la ciambella soffice con farina di mais si rivela la scelta più azzeccata che potreste fare.…

Mettete i mandarini in teglia e versate l’impasto, la torta stra-morbida con sole 180 Kcal!
Gennaio 3, 2022 · Francesca
Per le fredde giornate invernali, senza ombra di dubbio, la torta ai mandarini è il dolcetto perfetto per dare colore e sapore a questa…

Macinato, riso e cavolo, le super polpette che salveranno la tua cena. Solo 100 Kcal!
Gennaio 3, 2022 · Francesca
Indubbiamente con le polpette di carne macinata, riso e cavolo accontenterete in un colpo solo tanto gli adulti quanto i più piccoli di casa…

Questo è quello che succede al colesterolo quando si mangia 100 grammi di albume! Incredibile
Gennaio 3, 2022 · Maria Di Bianco
L’albume d’uovo favorisce il corretto sviluppo muscolare e aiuta a mineralizzare le ossa, rendendolo perfetto per i bambini, oltre che per gli atleti. L’albume…

Patate al forno? Si, ma con la buccia! Regolano la glicemia e hanno tantissime fibre, solo 150 Kcal
Gennaio 2, 2022 · Francesca
Il contorno, soprattutto se sfizioso al punto giusto, aiuta ad accompagnare al meglio le proprie pietanze e ad assaporarle ancora di più, così da…