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La mousse di pane morbidissima, 4 ingredienti, si prepara in 10 minuti ed ha solo 120 calorie!

Luglio 25, 2020Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La mousse di pane morbidissima, 4 ingredienti, si prepara in 10 minuti ed ha solo 120 calorie!

Se vuoi uno spuntino squisito, con cui concludere i tuoi pasti o preparare una merenda in compagnia di amici, la soluzione è la mousse di pane. Si prepara molto facilmente ed è molto apprezzata. La mousse di pane è leggera, gustosa, con una consistenza che si scioglie in bocca. Questo accade grazie alle uova montate a […]

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Il gelato fatto con 1 solo ingrediente, senza grassi e latte. Ha solo 50 calorie!

Luglio 25, 2020GiusyDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Il gelato fatto con 1 solo ingrediente, senza grassi e latte. Ha solo 50 calorie!

Essendo primavera inoltrata ormai da qualche settimana, si comincia ad avvertire il primo caldo e, dunque, anche l’esigenza di consumare qualcosa di fresco. Il gelato in questo periodo è uno degli alimenti preferiti, anche perché rappresenta un alimento completo. Essendo però ricco di latte, uova e zuccheri, spesso e volentieri rischia di incidere sulla nostra […]

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Gelato a fragola, vaniglia e cioccolato: solo 3 ingredienti, 5 minuti e con 50 calorie!

Luglio 24, 2020Maria Di BiancoDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Gelato a fragola, vaniglia e cioccolato: solo 3 ingredienti, 5 minuti e con 50 calorie!

Si avvicina la primavera e il gelato in questo periodo è uno degli alimenti preferiti soprattutto dai bambini. I gelati industriali però sono pieni di latte, uova e zuccheri che possono incidere notevolmente sulla nostra linea. Il problema può essere facilmente risolto preparando noi il gelato a casa in tutti i gusti che desideriamo. Ci […]

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Pasta con ricotta, bresaola e rucola, un piatto che si prepara in 5 minuti ed ha solo 250 calorie!

Luglio 23, 2020ElisabettaNewsPrimi PiattiRicette Light
Pasta con ricotta, bresaola e rucola, un piatto che si prepara in 5 minuti ed ha solo 250 calorie!

Qualche volta dobbiamo preparare il pranzo ma abbiamo esaurito la nostra scorta di fantasia. Per fortuna la cucina italiana è talmente ricca di ingredienti buoni e salutari, che non siamo mai davvero a corto di possibilità. Basta un po’ di buona volontà e un pizzico di impegno, per trasformare un piatto ripetitivo come la pasta […]

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Risotto con barbabietola e robiola, un primo piatto gustoso e leggero che ha solo 360 calorie!

Luglio 23, 2020ElisabettaNewsPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette Vegetariane
Risotto con barbabietola e robiola, un primo piatto gustoso e leggero che ha solo 360 calorie!

La barbabietola, più nota come rapa rossa, è un aiuto importante al nostro sistema digestivo, anche se non se ne parla troppo spesso. Ricca di vitamine e sali minerali , viene introdotta anche nelle diete per le persone che soffrono d’anemia, grazie al suo contenuto di ferro. Aiuta ad eliminare le tossine, favorisce la diuresi […]

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Gnocchi con baccalà, pesto e peperone crusco, un primo piatto gustoso e con sole 360 calorie!

Luglio 22, 2020ElisabettaNewsPrimi PiattiRicette Light
Gnocchi con baccalà, pesto e peperone crusco, un primo piatto gustoso e con sole 360 calorie!

Gli gnocchi si fanno con le patate, è vero, ma abbiamo visto ricette con il semolino, con il pane, con la zucca, con la ricotta, anche su questo sito. Ma non avevamo ancora tentato la strada del baccalà. In questo articolo vi spieghiamo come sia possibile utilizzare questo pesce dal sapore così deciso e sapido, […]

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Paccheri ripieni con salmone e ricotta, un primo piatto gustoso e salutare con sole 500 calorie!

Luglio 22, 2020ElisabettaNewsPrimi PiattiRicette Light
Paccheri ripieni con salmone e ricotta, un primo piatto gustoso e salutare con sole 500 calorie!

I paccheri sono un formato di pasta che viene da Napoli, dove il termine “pacchero” sta per “schiaffo”, e dove si usa abitualmente la frase “te ding nu pàccher“, che intende far capire che si tratta di uno schiaffo a mano piena, molto grande, sonoro, deciso. E deve essere stata proprio questa l’immagine che i […]

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Gli gnocchi di pane con spinaci, un primo piatto leggero e facile con sole 380 calorie!

Luglio 21, 2020ElisabettaNewsPrimi PiattiPrimi piatti vegetarianiRicette LightRicette Vegetariane
Gli gnocchi di pane con spinaci, un primo piatto leggero e facile con sole 380 calorie!

Gli gnocchi di pane sono una valida alternativa anti spreco, ai più famosi gnocchi di patate. Si possono preparare in molte varianti diverse, a seconda degli ingredienti che si decide di aggiungere all’impasto. In Trentino Alto Adige se ne prepara una versione dal formato molto grande, i famosi Kanederli, che si realizza aggiungendo al pane […]

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La torta allo yogurt greco cremosa e confettura di fragole, un dolce super dietetico di sole 105 calorie!

Luglio 20, 2020ElisabettaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
La torta allo yogurt greco cremosa e confettura di fragole, un dolce super dietetico di sole 105 calorie!

La torta allo yogurt è un dolce sano e gustoso che piace a tutta la famiglia. Se ne possono preparare diverse varianti e anche su questo sito abbiamo presentato delle versioni light che sicuramente avranno incontrato il vostro interesse. Se non le avete ancora provate, è il momento di farlo, si trovano qui: torta allo […]

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Ecco come friggere senza olio con un ingrediente segreto, senza grassi!

Luglio 18, 2020ElisabettaNewsRicette LightRicette VegetarianeSalute e Benessere
Ecco come friggere senza olio con un ingrediente segreto, senza grassi!

Le fritture sono fra quelle cose che tutti desiderano follemente, ma non tutti possono permettersele. Il fritto appesantisce soprattutto il fegato, costringendolo ad un surplus di lavoro che sarebbe bene evitare. Ma questo avviene in modo particolare quando si usa un olio scadente, quando la temperatura è troppo bassa e quindi il cibo si impregna […]

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