abbassare colesterolo

Abbassa il colesterolo, la glicemia e fa perdere grasso. E’ consigliato mangiarne una porzione a settimana!

Aprile 28, 2022Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione News Salute e Benessere

Le lenticchie sono ricche di fibre e ci danno una sensazione di pienezza quindi, se le combiniamo con altri ingredienti sani, possono aiutarci a perdere peso. Le lenticchie sono legumi a basso contenuto calorico e ricchi di proteine, il che li rende un’opzione salutare da includere in una dieta sana. Inoltre, sono ricchi di molti nutrienti essenziali. Infatti, 100 grammi di lenticchie contengono 28 grammi di proteine e 1 grammo di grassi. Contengono anche 67 grammi di carboidrati e 1 grammo di fibre, che possono essere sia solubili che insolubili. Non hanno colesterolo e sono a basso contenuto di sale, secondo questo studio dell’Università delle Americhe […]

Cannella e limone: se presi così abbassano colesterolo e glicemia e bruciano il grasso della pancia

Marzo 20, 2022Maria Di Bianco News Rimedi naturali Salute e Benessere

La bevanda di cannella e limone può essere gustata sia calda che fredda e, inoltre, può essere abbinata ad altri ingredienti, come ad esempio l’ananas o la mela. Attualmente, l’abbinamento di cannella e limone è molto comune, in quanto consente di realizzare una deliziosa bevanda fatta in casa per i mesi più freddi dell’anno. Perché sono stati scelti proprio questi due ingredienti? Diamo un’occhiata più in dettaglio di seguito. Cannella e limone, un potente rimedio dai mille benefici Secondo i dati di questa Associazione, “il limone fornisce una grande quantità di vitamina C e una piccola quantità di altre vitamine e minerali”. […]

Glicemia e colesterolo alti? Se presa così la zucca può aiutare ad abbassarli!

Novembre 30, 2021Maria Di Bianco News Rimedi naturali Salute e Benessere

Per notare dei miglioramenti dei valori di colesterolo e glicemia dopo il consumo della bevanda alla zucca, si consiglia di eseguire esami del sangue prima del trattamento e dopo averlo terminato. Questo rimedio può essere assunto come complemento ad altre cure necessarie per controllare i livelli di colesterolo e glicemia associati al diabete e alle malattie cardiovascolari. Ovviamente deve essere accompagnato da una buona alimentazione, adeguata alla propria condizione. Il diabete e le malattie cardiovascolari sono note per essere “malattie silenziose”, quindi è molto importante tenerle sotto controllo. Il controllo dello zucchero e del colesterolo nel sangue è fondamentale per evitare complicazioni. […]

Aloe, pompelmo e cetriolo: se presi così abbassano glicemia e colesterolo e puliscono anche dalle tossine

Novembre 28, 2021Maria Di Bianco News Rimedi naturali Salute e Benessere

L’assunzione di questa bevanda naturale accompagnata a buone abitudini di vita ci aiuterà a ridurre i livelli di colesterolo. Aloe vera, pompelmo e cetriolo sono tre ingredienti che, uniti insieme, formano un ottimo succo per abbassare il colesterolo, in abbinamento alla cura prescritta dal medico. Va ricordato che l’ ipercolesterolemia è una delle malattie più comuni che affligge la popolazione. E come suggerisce il nome, è prodotto dall’eccessivo accumulo di colesterolo nelle arterie. Sebbene il colesterolo sia secreto naturalmente dal fegato, può essere assunto anche attraverso l’assunzione di determinati alimenti. Sebbene, in una certa quantità, il colesterolo sia necessario per alcuni processi vitali […]

Abbassa colesterolo e glicemia, il super alimento che migliora anche la vista e rinforza le ossa

Novembre 24, 2021Maria Di Bianco Alimenti e nutrizione News Salute e Benessere

E’ una delle verdure più ricche di vitamina C e, inoltre, è un’importante fonte di calcio e vitamina K, del gruppo B, ferro e zinco. Infatti, 100 grammi di questo ortaggio potrebbe fornire fino al 150% della dose giornaliera di vitamina C. Sebbene per anni il consumo di questo alimento non fosse preferito dalle persone, oggi molti stanno iniziando a incorporarlo nelle loro diete per sfruttarne tutte le proprietà. Ma qual è questo alimento così prezioso? L’alimento in questione sono i broccoli, le cui qualità nutrizionali sono state apprezzate per i loro benefici per la salute. Broccoli: aiutano ad abbassare il […]

Mela verde, pompelmo e limone: brucia il grasso, disintossica e abbassa il colesterolo

Ottobre 28, 2021Maria Di Bianco News Rimedi naturali Salute e Benessere

Questo frullato dovrebbe essere un complemento di una dieta sana ed equilibrata. Grazie ai suoi ingredienti potremo eliminare più facilmente i grassi ed evitare la ritenzione di liquidi. Questo delizioso frullato di mela, pompelmo e limone sarà molto utile per favorire la perdita di peso. È un semplice integratore che dovremmo introdurre nella nostra dieta per sentirci più sazi e combattere la ritenzione di liquidi. Con questa bevanda naturale riuscirai, prima di tutto, a combattere il grasso in eccesso che di solito si accumula sulla pancia. Se siamo costanti e ci abituiamo a consumarlo a colazione o dopo il nostro pasto principale, dopo […]